Honung för allergier och astma

Du kanske har hört att honung är ett naturligt botemedel mot allergier. Finns det sanning på detta krav? Å andra sidan finns det några orsaker till försiktighet?

Varför skulle det fungera?

Det är en populär uppfattning att äta honung - särskilt lokalt odlad honung - är ett naturligt botemedel mot allergier och astma. Faktum är att bipollen - tillgänglig utan recept på de flesta livsmedelsaffärer - vanligtvis marknadsförs som ett naturligt allergiskt botemedel och ett antiinflammatoriskt medel. Andra namn för kommersiellt tillgängligt bipollen inkluderar royal gelé eller propolis. Teorin bakom användningen av honung är att honung bär olika ingredienser, inklusive pollenallergener och komponenter av honungsbin.
Det här är en viktig fråga med tanke på att 40 miljoner amerikaner klarar av säsongsallergier mot pollen av någon form. Ändå fungerar det?

Studier om honung och allergier

För att avgöra om en terapi fungerar, måste den jämföras med placebo. Det finns bara två väldesignade studier som specifikt tittar på honungens roll i allergisk rinit (hayfever).
En studie från 2002 jämförde två olika typer av honung (lokalt producerad och nationellt producerad) mot placebo hos personer med pollenallergi. Tyvärr var det ingen skillnad i allergysymtom bland de tre grupperna av deltagare i studien. Det var dock intressant att nästan en av tre volontärer släppte ut ur studien eftersom de inte kunde tolerera att äta en matsked honung varje dag på grund av den alltför söta smaken.
En 2013-studie i Malaysia hittade någon fördel i samband med konsumtionen av honung. De som åt honung (ett gram honung för varje kg kroppsvikt dagligen) hade förbättrade symtom på allergisk rinit jämfört med dem som åt liknande mängder honungsarmerad majssirap.
Samförståndet vid denna tidpunkt är att fler studier behövs för att ytterligare undersöka de möjliga fördelarna med honung för behandling av allergier.

Varför lokalt producerad honung?

Lokalt producerad honung, som förmodligen innehåller lokala växt pollen som en person skulle vara allergisk, anses vara den föredragna typen av honung för allergier. Det är vettigt att konsumera honung som innehåller pollen som en person är allergisk skulle förbättra allergier, som hur sublinguell immunterapi (allergidroppar som tas under tungan) fungerar. Och det faktum att många människor har upplevt anafylaksi (en allvarlig och livshotande allergisk reaktion) från att äta honung innebär att det kan finnas tillräckligt med pollen för att stimulera immunförsvaret.

Kan äta honung för allergier vara farligt?

Det kan argumenteras baserat på dessa studier och mekanism som det inte kunde skada för att prova honung, men det är viktigt att notera att honung kan, även om det är sällsynt, orsaka allvarliga allergiska reaktioner (anafylaxi) hos personer som tenderar att få allergier. Så medan konsumerar lokal honung för din allergi kan låta som en bra idé, det kan också hävdas att konsumtande honung kan öka risken för en allvarlig allergisk reaktion. Med detta tankegångar kan de som lever med allergier vara bara de människor som är mest känsliga för livshotande reaktioner från att äta lokalt producerad honung på grund av pollen och giftinnehållet i denna mat.

Slutsats

Sammantaget är det troligt att fördelen med att äta honung för allergier är mestadels en placebo-effekt. Samtidigt bär äta honung en riktig, men sällsynt risk för att framkalla en allvarlig allergisk reaktion.

Övriga hälsofördelar

Även om honung inte hjälper till med allergier kan det finnas andra fördelar. Enligt en översyn av 2016 i Journal of Science of Food and Agriculture, pollen verkar ha någon fördel som kosttillskott, särskilt med avseende på sårläkning.

Andra naturläkemedel för allergier och astma

Det är också viktigt att notera att det finns några naturläkemedel för allergier och astma som kan vara till nytta (även om studier hittills är ganska små). Dessa inkluderar quercetin (genom att hämma frisättningen av histamin) och omega-3-fettsyror. Örterna smörbur och nässla har också studerats för deras eventuella effekter på allergier. Förutom dessa är akupunktur såväl som näsa bevattning naturliga botemedel som kan ha någon fördel för dem som störs av säsongsallergier.