Orsaker till knäppande leder
Popping kan förekomma i vilken kropp som helst. Att flexiera eller rotera din fotled, öppna och stänga din hand eller flytta nacken är några av de vanliga sätten att detta kan hända. I vissa fall är det något du kanske känner för att höra, särskilt i ditt knä.
Vanliga synder
Här är en titt på några av de vanligaste anledningarna bakom knäppta leder, ungefär beställda från mindre angående mer om.Kvävebubblor
Vävnaden i dina leder gör normalt synovialvätska för att smörja omgivningen, skydda det mot nötning när du rör dig. Bubblor av kväve, en del av denna vätska, kan bildas i dina leder. När de bubblor flyger, i en process som kallas kavitation, gör de ett poppande ljud.När du knäcker dina knogar tvingar du kvävebubblorna inuti synovialfogens vätska ut. Detta kan också ske oavsiktligt när du går, övar eller går upp från stillastående. Det tar tid för kvävebubblor att bildas igen, varför du inte kan repetitivt knäcka samma ledd tills ca 10-30 minuter passera.
Ligamentrörelser
Ligamenten består av stark fibrös bindväv som förbinder ben med varandra. Din ligament kan vara tätt och kan dyka när du plötsligt rör eller roterar i en ovanlig vinkel. Detta kan orsaka smärta, eller det kan inte orsaka smärta alls.Manipulation
Terapeutiska och massageprocedurer kan också orsaka poppljud som dina snäva leder släpps och strukturerna rör sig. Dessa procedurer bör endast utföras av en erfaren och betrodd professionell.Grova gemensamma ytor
Samma ytor kan bli alltmer grova på grund av bruskförlust eller utveckling av osteofyter (bensporer) i samband med artros. Detta kan resultera i höga ljud som kommer från dina leder när du flyttar. I artros kan poppningen förekomma oftare när sjukdomen fortskrider.Tendon Snapping
Tendons är sammansatta av fibrös bindväv som förbinder muskler med ben. De kan göra poppljud som de snapar runt en fog. Detta ses vanligen med ett tillstånd som kallas snapping hip syndrom, även känt som dansarens höft.Kirurgi eller skada
Poppning kan bli vanligare efter en operation eller en gemensam skada. Det sänker ofta när du läker och återvinner flexibilitet och rörelseomfång genom motion och rörelse, men kan fortsätta om ledband bildar ärrvävnad som kallas vidhäftningar.Ligament Tearing
Ett knäppande ljud kan vara relaterat till den faktiska rivningen av ett ligament, vilket kommer att orsaka smärta och svullnad.När ska man se en läkare
Även om en poppel kan vara uppseendeväckande finns det i allmänhet inget som behöver göras (för vuxna eller barn). I vissa fall kan popping förekomma som en del av en degenerativ störning som gör samlingen känslig för dessa och andra ljud. Om det inte åtföljs av mer om symtom som smärta och svullnad behöver du inte oroa dig. Sprickningsstörningar, som ofta låter som popping, kan vara ett tecken på problem som behöver behandling, som gikt, inflammation och gemensam dislokation.Du bör se en läkare om din popping åtföljs av:
- Smärta
- Svullnad
- blåmärken
- En skada
- Begränsat rörelseområde
- Ett fog låter plötsligt upp när det dyker upp