Artros och depression

Depression har kopplats till vissa typer av artrit, men det är vanligtvis inte associerat med artros - åtminstone inte i de flesta människors sinnen. Men osteoartrit kan orsaka fysiska begränsningar som begränsar människors liv så mycket att det kan leda till depression.
Även om artros kan endast påverka en enda ledd, kan det påverka rörligheten eller förmågan att förbli oberoende, och i sin tur röra känslor av depression. Forskare har faktiskt pekat på vissa faktorer som förutser svårighetsgraden av depression hos artrosepatienter (från den starkaste prediktorn till de svagaste):

patientens uppfattning om deras smärtnivå
har få sociala kontakter
fysiska begränsningar av underdelen
fysiska begränsningar i överkroppen
patientens ålder
kroppsindex (övervikt)

Medan en patients ålder inte kan ändras, bör de andra faktorerna riktas mot en omfattande behandlingsplan. Smärta måste hanteras väl, social isolering måste undvikas, vikt måste kontrolleras och fysiska begränsningar övervinnas med lämplig behandling.

Social nedskrivning som är större än fysisk försämring

Forskare har också jämfört effekten av fysisk försämring av socialt försämring orsakad av artros. Du kan bli förvånad att lära dig att fysiska begränsningar inte var kopplade till ökad depression, men sociala konsekvenser var kopplade till ökad depression.
Tänk på det - om du har knä artros som gör det svårt att gå - är det svårt att gå mer deprimerande eller att de sociala konsekvenserna av att inte gå normalt? Det betyder att det kan bli svårt eller omöjligt att:

gå runt blocket och prata med grannar
Gå till köpcentret med vänner
laga middag för vänner
gå ut med ett ögonblick meddelande

Det är svårt att planera aktiviteter eftersom du känner dig orolig - osäker på hur du kommer att känna. Om detta är fallet med dig, låter du smärta kontrollera ditt liv - åtminstone ditt sociala liv.
Du bör diskutera hur artros påverkar ditt sociala liv och sociala aktiviteter med din läkare. Var öppen och avslöja känslor av depression, om du har dem. Be om din läkares hjälp med denna aspekt av att leva med artros. Kom ihåg, prata inte bara om din smärta - prata om hur den smärtan påverkar ditt liv.

Ändra säsonger kan framkalla depression hos OA-patienter

Försvårande artros symtom uppträder vanligen under våren och hösten, säsongen är mest föränderliga. Förhöjda artros symtom har länge varit bundna till regn och hög relativ fuktighet - toppande i april / maj och september, oktober, november. Intressant nog, topptryck i maj / juni och november, december, januari. Det verkar som om depressionen ligger på klackarna av förhöjda artros symtom.

Spot depressionstecken

Inte ignorera tecken på depression bara för att du tycker att det inte stämmer med att ha artros. Om du är deprimerad vet du när du ska söka hjälp.

Vågar du känna att glaset är halvtomt och har den känslan kvarhållen?
Har du förlorat intresse för arbete eller aktiviteter som du vanligtvis tycker om?
Har du varit rastlös på natten och inte fått tillräcklig sömn?
Har du stannat längre i sängen och sovit över?
Har du en dålig aptit eller överdriver du?
Har du gråtit, ledsen eller irritabel?
Har du ihållande huvudvärk eller magont?
Har du en känsla av värdelöshet?

Tala med din läkare om du upplever flera av de ovanstående tecknen på depression. Din läkare kan utvärdera dina mediciner för att se om depression är en känd biverkning. Eller din läkare kan hänvisa till en psykisk specialist om det behövs. Om du väljer att ignorera dina symptom, kommer du att fortsätta smärtan - fysisk begränsning - depression cykel. Stoppa cykeln!