Cervikal traktion för nacksmärta
PT för nacksmärta
Om du har nacksmärta eller smärta i din arm som kommer från nacken, kan din läkare hänvisa till en fysioterapeut för att hjälpa dig att behandla ditt tillstånd. Nacksmärta kan begränsa din förmåga att vända på huvudet, se upp eller ner, eller utföra normala aktiviteter som att sova eller träna.Symtom som ofta kommer från nacken inkluderar smärta i mitten av nacken, smärta i ena sidan av nacken eller smärta i en eller båda axelbladen. Ibland kan symtom som kommer från nacken känna dig som smärta eller domningar och stickningar i din arm eller hand.
Eftersom många olika symptom som kommer från nacken kan kännas på många olika ställen är det viktigt att se din läkare eller fysioterapeut för att hjälpa dig att bestämma orsaken till dina symtom och bestämma dig för det bästa sättet att hantera ditt tillstånd. Din PT kan visa dig vad du ska göra (och vad du ska undvika) för att ordentligt hantera nacksmärtan.
Om du besöker en fysioterapeut för att hjälpa till att behandla ditt smärtsamma nacktillstånd, kommer han eller hon sannolikt att utföra en första bedömning och sedan förskriva olika behandlingar för ditt nacktillstånd. En sådan behandling är cervikal traktion.
Vad gör livmoderhalsen?
Cervikal traction kan användas för olika ändamål. Det kan användas för att minska kompressionskrafterna i nacken, vilket kan hjälpa till att trycka på skivorna som ligger mellan ryggkotorna (ryggraden) i nacken. Det kan också öppna upp de utrymmen där nerverna lämnar ryggradskanalen, vilket kan hjälpa till att lindra trycket från en komprimerad nerv. Traction kan också hjälpa till att sträcka muskler och sammansatta strukturer runt halsen.Vanliga diagnoser som kan dra nytta av livmoderhalsen inbegriper, men är inte begränsade till:
- Hernierade eller utbuktande skivor i nacken
- Nack artrit
- Nackstammar
- Livmoderhalscancer
Fungerar Neck Traction verkligen?
När man överväger någon medicinsk behandling, i PT-kliniken eller någon annanstans, hjälper det att förstå vilken forskning som finns tillgänglig för behandlingen och hur det kan hjälpa ditt tillstånd. Så vad visar forskningen på livmoderhalsen?En ny meta-analys publicerad i tidningen Ryggrad undersökt sju olika cervicala dragstudier. Forskarna drog slutsatsen att nackeffekten möjligen kan erbjuda kortvarig nacksmärtlindring. Forskningen är ofullständig när man bestämmer om dragkraft erbjuder långvarig lättnad, och fler studier behöver göras på livmoderhalsen för att bestämma detta.
När du överväger cervikal traktion för nacksmärta, måste du tala med din PT för att vara säker på att det är rätt för dig och att få realistiska förväntningar på behandlingen.
Hur används livmoderhalsen??
Det finns många olika sätt att applicera halshinnan i halsen. Var noga med att diskutera det bästa sättet att använda nackeffekt med din fysioterapeut.- Manuell cervikal traktion: Denna typ av dragkraft utförs av din fysioterapeut, som håller nacken och huvudet i händerna och sedan försiktigt ger en dragkraft eller dra, tvinga till nacken. Rytmiska perioder av dra och vila tillämpas vanligtvis, varvid varje position hålls i upp till 10 sekunder.
- Mekanisk cervikal traktion: Mekanisk dragkraft för din nacke innebär att du använder en sele som fäster på huvudet och nacken medan du ligger på ryggen. Selen är fastsatt på en maskin som kan ge en dragkraft och maskinen har en kontrollpanel så att din fysioterapeut kan ändra den kraft som appliceras på nacken.
- Over-the-Door Traction: Denna typ av dragkraft kan användas hemma och innebär att du sätter fast en sele på huvudet och nacken medan du sitter i en stol. Selen är fastsatt på ett rep som är strängt genom ett remskivsystem över din dörr och dragkraften appliceras med vikter, en sandväska eller en vattenpåse som är fastsatt i den andra änden av repet.
Om dina symtom förvärras när som helst under din behandling, måste du meddela din fysioterapeut omedelbart. Han eller hon kan göra justeringar för din behandling, eller traktionen kan helt och hållet avbrytas, och en alternativ behandling kan påbörjas för att behandla nacksmärtan.
Kan jag göra cervikal traktion hemma?
Traction kan appliceras på din nacke hemma; detta är lättast uppnås med en överdriven dragaggregat som finns tillgänglig hos många medicinska försörjningsbutiker. Om du köper en, kan din fysioterapeut hjälpa dig att lära dig hur du använder enheten och kan ge råd om lämplig mängd kraft att använda för ditt specifika tillstånd.Om du dra nytta av det mekaniska draget i kliniken för fysioterapi finns mindre dragaggregat för hemmabruk som efterliknar enheten som används i kliniken. Dessa enheter är lite dyrare än överdrivna dragaggregat, men de är mindre besvärliga och enklare att använda än de dörrmonterade enheterna. Din fysioterapeut kan hjälpa dig att få ett hem mekaniskt dragaggregat om det känns att du skulle dra nytta av en.
Det är inte en bra idé att ha någon som inte är ordentligt utbildad för att utföra livmoderhalsen i halsen. Du kan skada din nacke eller förvärra ditt tillstånd om korrekt applicering av dragkraft inte utförs.
Ett ord från Verywell
Om du har nacksmärta, frukt inte. De flesta fall av livmoderhals- eller nacksmärta löser med en kort fysisk terapi. Det är dock en bra idé att checka in med din läkare om du har något tillstånd som orsakar nacksmärta eller rörelseförlust i nacke och cervikal ryggrad. Han eller hon kan hjälpa till att bestämma orsaken till din smärta och ordna rätt behandling för ditt tillstånd. Ofta kan en hänvisning till PT vara fördelaktig för nacksmärta, och cervikal traktion kan användas under PT.Cervikal traction kan vara en effektiv behandling för nacksmärta och därtill hörande nacktillstånd, som artrit eller skivböjningar och herniations. Kom ihåg att varje person är annorlunda, och din behandling av fysioterapi ska anpassas till dina specifika problem och behov. Ditt fysioterapiprogram för nacksmärta bör inkludera aktiva behandlingar som nackeövningar och posturell korrigering för att hjälpa ditt tillstånd.
