Sacroiliac Joint Pain and Dysfunction - Fakta

Din sacroiliac gemensamma är en minimalt rörlig fog som förbinder den lägsta delen av ryggraden - ett ben som kallas "sakrum" - på baksidan av höftbenen. Sakrummet skiljer sig mellan de två höftbenen, vilket bidrar starkt till spinalstabilitet.
När den sacroiliella fogen rör sig ur anpassning eller när inflammation påverkar det kan dysfunktion och / eller smärta uppstå. Dessa två processer skiljer sig från varandra: När leddet är ojämnt, är resultatet en överdriven rörelse, en potentiell sträckning av ledband som korsar led och smärta. När inflammation påverkar SI-ledningen är det vanligtvis ett resultat av en typ av artrit som påverkar dig systematiskt. Viktiga symtom av denna typ är smärta, stelhet och oändlighet.
2

Varför att få en noggrann diagnos är nyckeln till att läka din SI

Det är viktigt att få en noggrann diagnos av eventuell sårhinnan i smärt eller dysfunktion som du kan uppleva. Detta gäller särskilt om kirurgi är ett behandlingsalternativ du är villig att överväga. Anledningen är att kirurgi tenderar att göra permanenta förändringar, så troligtvis kommer du vilja vara säker på att smärtan du känner verkligen kommer från denna gemensamma innan du går med på proceduren.
Plus, historiskt sett har SI gemensamma operationer blivit komplicerade. 
På toppen av allt detta, bestämmer du SI-leddet (och inte någonstans i ländryggen), eftersom orsaken till smärtan tenderar att vara utmanande för de flesta läkare. Det finns få diagnostiska tester som definitivt anger när SI-leddet är orsaken till smärtan.  
3

Behandlingar för Sacroiliac Joint Pain

Ett antal behandlingar för SI-smärta och dysfunktion finns - inklusive kiropraktisk vård, bröstkörning, operation och mer som erbjuder varierande grad av effektivitet och säkerhet. Som nämnts ovan är det absolut nödvändigt att först kontrollera att din diagnos är korrekt. Detta kan innebära att du måste fråga din läkare de svåra frågorna och / eller få en 2: e eller ens tredje mening för att vara säker på vad du arbetar med när du försöker behandlingar som antingen föreslagits eller att du är intresserad av.
För att få scoop på 7 av de vanligaste SI gemensamma behandlingarna och vad medicinsk forskning säger om dem, klicka på länken ovan. Ingår i de 7 behandlingarna är kiropraktik, mediciner, radiofrekvens denervation och flera andra. Jag ska ge dig en heads up, though - Sacroiliac Braces gick ganska bra när de studerades, och patienter gillar dem också mycket.  
4

Low-Tech SI gemensamma smärtlindrande rörelser

Att hantera SI-smärta är utmanande för någon utövare (eller patient), oavsett vilken typ av medicin som utövas. Om du behandlas inom det allopatiska (dvs konventionella) medicinska systemet, undersöks en anledning till denna utmaning ovan (# 2).
Om du går till fysisk terapi, ser du en holistisk utövare, eller du engagerar dig i rörelser som tros vara lugnande för en out of alignment SI joint, det finns en annan anledning.  
För att reglera sakrumet i förhållande till höftbenen, balansen av Allt benen i området måste övervägas. Detta kräver mycket anatomi kunskap och mycket erfarenhet av att arbeta med strukturerna i lågbacken. Det är vanligtvis inte lika enkelt som att göra en yoga eller Pilates-klass, även om dessa system har utgjort grunden för vissa terapeutiska metoder som har blivit populär under de senaste decennierna.
Så medan du kanske inte kan få fogen att reglera och re-stabilisera dig själv, t.ex. med rörelse eller motion, kan de spela en roll för att tillfälligt lindra lite av din smärta.