Symptom på depression Förolämpning med döden

Oavsett om du har diagnostiserats med en stämningsstörning som stor depression eller bipolär sjukdom eller annan psykisk sjukdom, kan du vara bekant med det symptom som innebär en uppmärksamhet vid döden. Detta kan innebära att du passivt önskar att du var död, börjar aktivt planera din död eller bli absorberad med tankar att dö. Även om du inte har diagnosen psykisk ohälsa kan du komma till ett ställe i ditt liv där du önskar att du var död.

Vad ska du göra om du har självmordsförsök

Om du eller någon du älskar är upplever självmordstankar, behöver du:

Nå ut: Förutsatt att du är den som tänker på döden, ring en betrodd familjemedlem eller vän och berätta för honom. De människor som älskar dig vill hjälpa. Om du känner att det inte finns någon man kan prata med, nå ut till en prästmedlem eller ringa den nationella självmordsförsörjningslivslinjen på 1-800-273-8255 när som helst. När du är den älskade av någon som verkar suicidal, fråga henne direkt om hon tänker på att skada sig själv. Trots populär tro, kommer det inte att förankra idén, men det kommer att låta personen veta att du bryr dig nog att fråga. Om hon säger att hon har dessa tankar, se till att hon är säker, ta reda på hur aktiva tankarna är och få henne lite hjälp.
Kom ihåg att känslor är tillfälliga: Ditt liv kan känna sig utom kontroll för tillfället och det kommer aldrig att bli bättre, men dessa känslor, som alla känslor, kommer att blekna. Gör inte något drastiskt eller impulsivt som kommer att orsaka en krusningseffekt av skada i hela familjen och i samhället. Det finns människor som bryr sig om dig och vill att du ska leva, oavsett om det känns som det.

Få hjälp: Om du känner en stark uppmaning att begå självmord just nu eller inom en snar framtid, ring 1-800-273-8255 eller gå till National Suicide Prevention Lifeline hemsida för att chatta med någon. De är tillgängliga 24 timmar om dygnet, 7 dagar i veckan. Om du har tankar om döden och döende, men inga omedelbara planer att skada dig själv, se din läkare så snart som möjligt. Du kan ha en psykisk sjukdom eller, om du redan har diagnostiserats med en, kan du behöva en medicinjustering eller psykoterapi.

Självmordstanken

Självmordstankar eller självmordstanker är ett av kännetecken symptom på både större depression och depressiva episoder som finns i bipolär sjukdom. Självmordstanken har två former: aktiv och passiv.

Passiv självmordstank

Passiv självmordsföreställning innebär att man bedömer döden i en tydlig grad, vilket kan vara i form av att föreställa dig själv död eller önska att du var död, utan att ha några planer på att skada dig själv. Till exempel kan du tänka dig att ligga i en kista eller önska att du kunde dö i sömn eller i en bilolycka. Du kan tänka dig vad som kommer att hända vid din begravning och tvång om vad du ska lämna människor i din vilja, men du planerar inte något aktivt. Du kan till och med ha religiösa eller filosofiska övertygelser som hindrar dig från att låta dina självmordstankar bli allt mer än tankar.

"Jag önskar att jag var död" är en vanlig fras som de flesta människor säger utan mening, men när du är deprimerad kan den tanken bli faktum. Du bör ta det på allvar när någon i ditt liv säger detta. Tänk på att passiv självmordsföreställning kan bli en aktiv självmordsföreställning mycket snabbt. Faktum är att det oftast finns element i både passiv och aktiv självmordsföreställning som sker i människans sinne utan tydlig separation. Var du är på det spektrumet mellan passiv och aktiv kan indikera en hel del om var du är när det gäller din psykiska ohälsa.

Aktiv självmordsidé

Med aktiv självmordsföreställning, "Jag önskar att jag var död" går fram till tankar eller planer för att få det att hända. Du kan tippas över kanten av en stressig händelse, eller utvecklingen av din stämningsstörning kan vara att skylla på. Självmordstankar orsakas nästan alltid av en kombination av faktorer som leder till att du känner att du är instängd, överväldigad, out of control, en börda för andra och / eller ditt liv blir aldrig bättre.

Oavsett om du har en plan i åtanke för självmord, måste dessa tankar tas väldigt seriöst. Några av de högsta riskfaktorerna för att fullborda självmord inkluderar en historia av tidigare självmordsförsök, problem med substansanvändning, förekomst av betydande livsstressorer och tillgång till skjutvapen eller andra dödliga medel. Aktiv självmordsföreställning är också farlig eftersom forskning visar att dina beslutsprocesser förändras när du försöker självmord. Det är viktigt att få hjälp omedelbart om du eller en älskad person upplever aktiv självmordsföreställning.

Major Depression vs Bipolär Depression

Bipolär depression liknar större depression. Den viktigaste skillnaden är att om du har en bipolär sjukdom och du har en depressiv episod, kan du vara mer sannolikt än en person med unipolär depression för att få en "blandad" typ av episod, som innefattar agitation (både mental och fysisk) irritabilitet, ilska och ångest.

Enkla symtom är sällan närvarande. När du till exempel går igenom en depressiv episod i bipolär sjukdom kan du uppleva någon eller alla följande symtomtyper och har inga symtom vid alla självmordstankar som omfattar grupp 6:

Grupp 1-förändringar i aktivitetsnivåer:

Trötthet
Sömnlöshet
Letargi
Socialt tillbakadragande
Förlust av intressanta aktiviteter

Grupp 2-Fysiska förändringar:

Oförklarliga värk och smärta
Psykomotorisk agitation
Sova mer eller mindre än vanligt

Grupp 3-Emosionell Smärta:

Förlust av självkänsla
Känslor av hjälplöshet
Känslor av förtvivlan och / eller hopplöshet
Gråtande utan någon uppenbar anledning
Känner sig ledsen under längre perioder

Grupp 4-Svåra humör:

Irritabilitet
Oro / ångest
Ilska
Känsla agitated

Grupp 5-förändringar i tankemönster:

Obeslutsamhet
Desorganisation
Svårighetsfokusering
Minnesproblem
Förlust av intresse för din hälsa, utseende eller hygien

En annan person kan ha en helt annan kombination av symtom och vara inte mindre deprimerad än den första. Det viktiga är att vara medveten om vad symtomen på bipolär depression är så att du kan identifiera dem i dig själv eller någon du bryr dig om och söka hjälp i enlighet därmed. Och, som nämnts ovan, om du har diagnostiserats med bipolär sjukdom och du upplever självmordstankar, prata med din läkare. Du behöver inte fortsätta att känna på det här sättet.