Familjeterapi kan hjälpa till att hantera BPD
Om du har en älskad person med borderline personlighetsstörning (BPD), kan familje terapi vara ett användbart tillskott till traditionella behandlingsplaner. Det är vanligt att familjemedlemmar av personer med psykiska problem känner sig överväldigade av sina käras symtom och ofta behöver hjälp med att förstå var de kan klara av. Genom att involvera hela hushållet i terapi kan BPD hanteras bättre genom att bemyndiga familjen att arbeta tillsammans på ett mer effektivt sätt.
Grunderna för familjeterapi
Familjeterapi är annorlunda än den traditionella typen av psykoterapi som de flesta människor känner till. I stället för bara en person och deras terapeut involverar familjeterapi hela hushållet som arbetar tillsammans med en eller två terapeuter. Denna typ av behandling involverar vanligtvis föräldrarna eller syskon men kan även omfatta utvidgade grupper när det är lämpligt.
Familjeterapi kan vara ett alternativ för dig om personen med BPD påverkar din familjs dagliga liv negativt eller om du tror att ditt hushålls handlingar kan förvärra BPD-symtom. Ibland interagerar dessa två problem - BPD-symtomen försämrar familjens funktion och dålig familjefunktion gör BPD-symtomen värre, vilket skapar en smärtsam cykel som gör det svårare för alla inblandade.
Fungerar det?
Forskning om hur familjeterapi kan gynna dem med BPD är gles men det är ett ökande studieområde med stor potential. Gruppterapi inklusive hushållsmedlemmar har visat sig vara till nytta för andra psykiska sjukdomar som bipolär sjukdom eller depression, så effekten på BPD är lovande. Ett litet antal studier tyder på att denna typ av terapi kan leda till bättre kommunikation, mindre konflikt och färre känslor av börda och skuld i BPD-familjer. Om du har en tonåring eller en familjemedlem, tror vissa läkare att detta tillvägagångssätt kan vara särskilt användbart för dem.
Andra typer av behandling
Förutom terapi finns det andra resurser tillgängliga för dig och din familj. Family Connections är ett välrenommerat program som arbetar med familjen, utan personen med BPD, så att de öppet kan diskutera sin situation. Ett 12-veckors program kommer din familj att lära dig om BPD, hanteringsmekanismer för att arbeta med BPD-relationen och färdigheterna för gruppen som helhet för att fungera mer funktionellt. Att ha en släkting med BPD är svår och kan få dig att känna sig hjälplös. anslutningsprogram som Family Connections kan ge dig starkt stöd och resurser för att hjälpa dig att hantera.
Du kan lära dig mer om Family Connections-programmet från National Education Alliance for Borderline Personality Disorder.
Förutom Family Connections finns en mängd liknande program tillgängliga. Till exempel erbjuder National Alliance for Mental Illness (NAMI) "Family-to-Family" -programmet, vilket liknar Family Connections, men erbjuder stöd till familjer som klarar av andra typer av större psykiska sjukdomar. Du kan till och med hitta ett program eller en supportgrupp på ett lokalt sjukhus. Du kan försöka söka på deras hemsida eller ringa för att få reda på om de erbjuder tjänster för familjer.
Hitta familjeterapi
Det är definitivt inte lätt att hitta en familjeterapeut med en specialitet på detta område för BPD, men det blir allt vanligare. Börja med din älskade sin nuvarande terapeut och be om hänvisning till någon som gör familjeterapi. Du kan också kolla med ditt sjukförsäkringsbolag för att se om de har hänvisningar och om kostnaden för denna typ av behandling kommer att täckas.
Du kan också vilja försöka den amerikanska föreningen för äktenskaps- och familjeterapi terapi referens webbplats.
