Familjeterapi för oroliga tonåringar
För att hantera en orolig tonåring kan föräldrarna vara oense om vad som orsakar problemen eller hur man svarar. Syskon ångrar ofta det ökade fokuset på tonåren som har problem. Familjeterapi är visat sig vara ett effektivt sätt att hjälpa en oroad tonåring och deras familj.
Varför välja familjeterapi?
Våra familjer och deras individuella dynamik har en djup och livslång inverkan på oss. De är som hela sitt eget sociala system, och säkert, tillsammans med kamrater, det viktigaste inflytandet. Att involvera hela familjen i terapi för en orolig tonåring kan hjälpa till att hantera problem mellan familjemedlemmar, visa familjen hur man ska relatera till och stödja tonåren, hjälpa varje familjemedlem att lära sig att ändra ohälsosamma reaktioner mot varandra och hjälpa alla att lära sig effektiva kommunikationsförmåga . Forskning visar tydligt att familjeterapi är en effektiv behandling och att den har befogenhet att snabbt identifiera problemområden.
Hitta en familjeterapeut
- Få specifika terapistreferenser från informerade källor, inklusive vänner som har deltagit i familjeterapi, vårdpersonal, försäkringsbolag, prästerskap, personalassistentprogram och / eller professionella organisationer.
- Se till att terapeuten har specialiserad träning i familjeterapi, och speciellt för att hjälpa tonåringar, till exempel en licensierad klinisk socialarbetare eller äktenskaps- och familjeterapeut.
- För att familjeterapi ska vara effektiv måste terapeuten vara bra med familjen, någon som uppfattas som kunnig, hjälpsam och kan engagera din tonåring för att prata öppet. Om så inte är fallet, fråga terapeuten för hänvisningar till andra terapeuter som kan vara bättre passande.
Att få familjemedlemmar att gå med på att delta
Förklara för alla familjemedlemmar att deras deltagande behövs för att hjälpa och stödja din tonåring. Ge försäkran om att behandlingen kommer att ske i en säker miljö. Be varje familjemedlem att åta sig att delta i en första session, varefter varje person kan bestämma om det ska fortsätta. En bra terapeut kommer att arbeta med alla familjemedlemmar i den första sessionen för att få sitt samarbete och fortsatta deltagande.
Förberedelser inför första sessionen
Var beredd att svara på den primära frågan som kommer att ställas av terapeuten, "Vad vill du förändra?" Prata med andra familjemedlemmar, särskilt din tonåring, om deras svar på den här frågan också.
Du kanske också vill göra anteckningar om när dina tonåringar oroade beteende startade och några bidragande faktorer du är medveten om. Gör en lista med frågor till terapeuten som:
- Vad är ditt sätt att arbeta med familjer och varför fungerar det?
- Hur lång tid tar det för att börja se förändringar?
- Vilken typ av framgångsgrad har du?
- Vad kan vi alla göra för att göra det till en positiv upplevelse?
Studier har visat att terapi är särskilt effektiv när terapeuten använder en kombination av metoder från olika skolor av psykoterapi baserat på familjens individuella behov snarare än att bara fokusera på en metod.
Hur lång tid tar behandlingen?
Typiskt varar familje terapi två till sex månader, men det beror på varje enskild familjes behov. Tuffare fall kan ta längre tid.
