Använda EMDR för att behandla trauma i personlighetsstörning
EMDR-terapi eller desinfektion och behandling av ögonrörelse är en terapi som är utformad för att minska störningen i samband med ett traumatiskt eller störande minne och att även omarbeta negativa tankar kring minnet.
Låt oss lära oss mer om denna typ av terapi och förstå varför det kan vara ett bra alternativ för vissa personer med personlighetsskador i gränsen.
Varför används EMDR hos personer med BPD?
Medan EMDR-terapin ursprungligen var utformad för att behandla posttraumatisk stressstörning (PTSD), används den nu ofta för att behandla olika mentala tillstånd, inklusive ångestsjukdomar och depression - när en person med denna sjukdom kan identifiera ett visst störande eller traumatiskt minne.
På samma sätt, eftersom många personer med borderline personlighetsstörning (BPD) har en historia om ett eller flera traumatiska minnen, används EMDR ibland för att underlätta minnet och de känslor som är förknippade med det.
Vad är EMDR-terapi?
EMDR anses vara ett integrerat tillvägagångssätt för psykoterapi (dvs talande terapi). Det betyder att det bygger på ett antal olika teoretiska perspektiv på behandlingen, som kognitiva beteendemässiga och psykodynamiska perspektiv.
Under en EMDR-session kommer en EMDR-terapeut att be klienten att återkalla ett enda traumatiskt minne. Då kommer en kund att bli uppmanad att framkalla en visuell bild av minnet samtidigt som den beskriver en negativ tanke som är förknippad med det. Personen uppmanas också att dela sina negativa känslor, som rädsla eller ilska, om minnet och de fysiska känslor som är förknippade med dessa negativa känslor.
Klienten kommer att bli ombedd att ersätta den negativa tanken med en positiv tanke samtidigt som man deltar i en dubbel uppmärksamhet stimulans samtidigt. Den vanligaste dubbla uppmärksamhet stimulansen är laterala ögonrörelser, som flyttar ögonen till vänster och höger efter terapeutens handrörelser.
Dubbla uppmärksamhet stimuli menas att underlätta behandlingen av smärtsamma eller ångestproducerande minnen, vilket främjar djupare upparbetning av det lagrade minnet. Andra former av dubbel stimulering involverar användning av tappning av bilaterala kroppsdelar (t ex båda knä) eller toner som stimulerar båda öronen hos klienten samtidigt.
Är EMDR-terapi effektiv?
Det har förekommit ett antal forskningsstudier som visar effektiviteten hos EMDR vid behandling av posttraumatisk stressstörning. Dessutom stöds EMDR av American Psychiatric Association i behandlingen av trauma.
Trots det vetenskapliga beviset att EMDR är en effektiv behandling för trauma, fortsätter detta tillvägagångssätt att generera en del kontroverser på grund av oro över huruvida ögonrörelser och andra former av dubbla uppmärksamhetstimuli är verkligen till hjälp vid behandling av traumatiska minnen.
En ny 2013 artikel i Journal of Behavioral Therapy och Experimentell Psykiatri analyserade ett antal vetenskapliga studier om EMDR och författarna drog slutsatsen att ögonrörelser är värdefulla och ändrar behandlingen av känslomässiga minnen.
Hur kan jag hitta en EMDR-terapeut?
Om du är intresserad av att hitta en EMDR-terapeut kan du prova den terapeutkatalog som tillhandahålls av EMDR International Association. Du kan också försöka be din primärvårdspersonal, allmänläkare eller psykiater för hänvisning.
