Barnpassning barnbarn förbättrar ditt minne?

Tillsammans med hälsosam kost, motion och mental aktivitet behöver vi lägga till barnpassande barnbarn på listan över sätt att avvärja demens?
Enligt någon ny forskning, kanske.
Som en del av Women's Healthy Aging Project i Australien deltog 186 postmenopausala kvinnor i åldrarna 57-68 i denna studie, varav 120 var morföräldrar. Deltagarnas kognition testades med flera olika kognitiva bedömningsverktyg. De var också ifrågasatta hur ofta de babysat sina barnbarn.

Resultaten

Forskare som är involverade i denna studie fann att det tycktes vara en söt plats för kognition när det gäller hur ofta morföräldrar babysat sina barnbarn. Kvinnor som babysat sina barnbarn en dag i veckan demonstrerade de högsta kognitiva poängen av alla deltagare, inklusive de som inte barnade alls. Specifikt visade resultaten att arbetsminne gynnades av morföräldrar.
Denna studie drog också slutsatsen att det kan vara för mycket av en bra sak när det gäller barnbarn. Kvinnor som rapporterade barnpassning barnbarn 5 eller flera dagar per vecka visade lägre kognitiva färdigheter, speciellt i minnet, verbal flyt och bearbetningshastighet. Forskare noterade också att dessa kvinnor uttryckte mer frustration med deras roll som morförälder, sannolikt på grund av att de är överdrivna i mängden caregiving.

Ytterligare forskning

En annan studie som använde data från undersökningen om hälso-, åldrande och pensionering i Europa (SHARE) forskningsprojekt hittade liknande fördelar med att ta hand om barnbarn - utan en anmärkningsvärd förlust av dessa fördelar för dem som gjorde det dagligen.
Denna studie omfattade 6 274 kvinnor i åldrarna 50-80 år som hade minst ett barn. Tester som mäter verbal flyt, numeracy, omedelbar återkallelse och försenad återkallelse användes för att bedöma kognition.
Ursprungligen noterade forskare att kognitiva poäng föreföll sämre för morföräldrarna som bryr sig dagligen om barnbarn. De tittade emellertid närmare på uppgifterna och märkte att daghemmet av farföräldrar var mer benägna att utföra av de farföräldrar som var äldre i åldern, pensionerade, mindre inblandade i sociala aktiviteter och de som hade en lägre utbildningsnivå. Forskarna drog slutsatsen att dessa egenskaper (som är riskfaktorer för kognitiv nedgång) påverkat resultaten. Efter att ha beaktat dem bestämde de sig för att det enda kognitiva området som negativt påverkades av daglig vård var numeracy-förmågan att beräkna enkla matematiska problem. Författarna av studien antydde att stress eller utmattning av att tillhandahålla daglig vård kan spela en roll på det området av kognition.
Denna studie drog slutsatsen att vård av barnbarn, även dagligen, inte negativt påverkat kognitiva poäng (annat än talförmågan) och faktiskt förbättrade vissa områden av kognitiv förmåga. I själva verket fann de att de som tog dagligen vård av barnbarn gjorde bättre på muntlig flyt än de som bryr sig om sina barnbarn bara en gång i veckan.
Varför kan vårda barnbarn hjälpa din hjärna?
En teori bakom dessa resultat är att flera tidigare forskningsstudier har visat en korrelation mellan social interaktion och demensriskreduktion. Interaktion med barn kan ge en viktig nivå av social interaktion och mental aktivitet som kan vara till nytta för vuxna.