Hur man behandlar din nagging spänning huvudvärk

De flesta människor ser inte sin läkare för spänningshuvudvärk. Den känslan av gummiband-runt-huvudet är vanligt och behandlas vanligtvis med enkla åtgärder som sömn, vatten eller en överklagande medicinering.
Låt oss ta en närmare titt på medicinska terapier för spänningshuvudvärk - inklusive mediciner som kan ordineras av din läkare för att förhindra dessa nagande huvudvärk.

Over-the-Counter Medications

Ett antal icke-steroida antiinflammatoriska (NSAID) läkemedel hjälper till att behandla spänningshuvudvärk som:

• Ibuprofen (Advil, Motrin)
• Naproxen Sodium (Aleve)
• Ketorolac (Toradol)
• Diklofenak kalium
• Aspirin (Bayer)

Några av dessa kan tas överbord medan andra behöver ett recept till din läkare. Kom ihåg att NSAID har många potentiella biverkningar och bör undvikas av vissa människor, särskilt de som har en historia av blödning i magen, njursjukdom och / eller hjärtsjukdom. Rådgör alltid med din läkare innan du tar något läkemedel för att vara säker.
Acetaminofen (Tylenol) kan också lindra en spänningshuvudvärk. Så, vilken - acetaminophen eller ett NSAID - är bättre för en spänningshuvudvärk? Vänligen läs Advil eller Tylenol? att få reda på.

Alternativa terapier

Alternativa terapier för spänningshuvudvärk inkluderar:

• sjukgymnastik
• avslappningsbehandling
• självhypnos
• EMG biofeedback
• kognitiv beteendeterapi (CBT)

Målet med fysioterapi är att förbättra kroppsställningen och ge muskelavslappning genom att använda heta och kalla packar, ultraljud, massage och träning. En studie i Cephalagia fann att fysisk terapi ledde till en anständig minskning av antalet huvudvärk per månad, särskilt för dem med kronisk spänningshuvudvärk.
Avkoppling, EMG biofeedback, självhypnos och CBT är psykologiska terapier. I EMG biofeedback lärs folk att minska muskelspänningen medan man tittar på eller hörs en visning av muskelns elektriska aktivitet i ansiktet, nacken eller axlarna. I CBT är människor utbildade för att minska stressiga tankar som utlöser eller irriterar spänningshuvudvärk.

Förhindra spänningshuvudvärk

Naturligtvis undviker man en spänningshuvudvärk i första hand genom korrekt självhantering och utlösande undvikande är alltid en säker och enkel satsning. Här är 5 sätt att undvika spänningar huvudvärk. Men om du fortsätter att få spänningshuvud, kan din läkare rekommendera en preventiv medicinering.
Amitriptylin (Elavil) - ett tricykliskt antidepressivt medel - har visat sig i ett antal studier för att förebygga spänningshuvudvärk, särskilt personer som har kronisk spänningshuvudvärk. Den goda nyheten är att för vissa personer som tar amitriptylin, kan medicinen långsamt avsmalnas och stoppas sedan efter sex månaders användning - och människor är fortfarande fri från huvudvärk. För andra, deras huvudvärk återvänder och så kan amitriptylin behövas på lång sikt.
Om du börjar amitriptylin, snälla tala noggrant med din huvudvärkspecialist och primärvårdspersonal om biverkningar som inkluderar torr mun, viktökning och sömnighet. Mer potentiellt allvarliga biverkningar inkluderar:

• onormala hjärtrytm
• glaukom
• urinretention

Vad ska du se upp för

En av riskerna med att självbehandla din körning av bruksspänningen är att överdriva mediciner. Detta kan leda till utveckling av medicinerande överanvändning huvudvärk. Kom ihåg var försiktig och tala alltid med din läkare innan du tar något läkemedel. Det är viktigt att även tala med din läkare om huvudvärk känner annorlunda eller blir frekventare.
DISCLAIMER: Informationen på denna sida är endast för utbildningsändamål. Den ska inte användas som ersättning för personlig vård av en licensierad läkare. Se din läkare för diagnos och behandling av eventuella symtom eller medicinska tillstånd.