Käkeövningar för dysfagiteterapi

Enligt en studie från 2015 rapporteras cirka 33 till 73 procent av patienter med stroke för att uppleva dysfagi, en sjukdom som orsakar svårighet att tugga och svälja mat. Dysfagi kan orsaka allvarliga komplikationer som aspirationspneumoni, uttorkning och undernäring, och kan ibland leda till döden.

Stroke och dysfagi

En stroke inträffar när blodtillförseln till en del av din hjärna avbryts eller sänks kraftigt, berövar hjärnvävnad av syre och näringsämnen. Inom några minuter börjar hjärnceller att dö. Stroke kan påverka hjärnans områden som styr tugg muskler. Detta medför svårighet att generera en massa mat som är mjuk och liten nog för att sväljas. Indirekt leder detta till dysfagi. Det är därför för många människor, käftövningar kan dramatiskt förbättra förmågan att svälja. Dysfagi terapi kan hjälpa en person att upprätthålla livskvaliteten.

Introduktion till dysfagierapi

Dysfagi-terapi innefattar en mängd övningar som sträcker sig från käke och läpp till tunga och faktiska sväljningsövningar. Käften är viktigast under tuggning när det hjälper oss att bryta mat ner i mindre bitar som kombineras i en enda matbolus.
Här hittar du tre enkla övningar som kan hjälpa dig att återfå din käftstyrka och återge en stor del av din sväljningsförmåga.

Sideway Jaw Stretch

Denna övning hjälper till att återskapa några av de faktiska rörelserna som utförts under tuggning, men bara lite överdriven. Flytta bara käften från ena sidan till den andra, så långt som möjligt. Du borde inte känna smärta från denna övning, men du borde kunna känna muskelsträckning. Utmana dig själv och tryck lite längre varje dag. Men sluta alltid om du börjar känna smärta, eller om du utvecklar en käftkram. Upprepa 5 till 10 gånger i varje session.

Öppna Jaw Stretch

Poängen med denna övning är att sträcka käftmusklerna. Gör tro på att du är på väg att bita på ett gigantiskt äpple och öppna din mun så bred som möjligt. Öppna inte så bredt att du utvecklar en kram, men se till att när du öppnar den känner du att käftens muskler faktiskt sträcker sig. Upprepa denna övning 5 till 10 gånger så att din mun öppnas i 5 till 10 sekunder varje gång.

Käftcirklar

Med din käft ritar du cirklar i luften. Med andra ord, rör din käke i en cirkelrörelse, försök att göra den största cirkeln möjlig. Återigen, försök att sträcka musklerna som du gör detta. Utför denna övning 5 till 10 gånger.