4 naturläkemedel för förebyggande av prostatacancer
Riskfaktorer för prostatacancer
Ett av de första stegen i förebyggande av prostatacancer är att lära sig de viktigaste riskfaktorerna för prostatacancer. Dessa riskfaktorer inkluderar:- familjen historia av prostatacancer
- en diet hög i rött kött och / eller högmjölk mejeriprodukter
- fetma
Tecken och symptom på prostatacancer
Män med prostatacancer har ofta förhöjda halter av ett ämne som kallas prostataspecifikt antigen (PSA), vilket kan detekteras genom medicinska screenings. Andra symtom är:- svårighet att passera urin
- ländryggssmärta
- smärta med ejakulation
Naturlig strategi för förebyggande av prostatacancer
Forskning tyder på att följande naturliga ämnen kan vara till nytta vid förebyggande av prostatacancer:1) lycopen
Ett antal studier tyder på att regelbunden konsumtion av lycopen (en antioxidant som finns i livsmedel som tomat och vattenmelon) kan bidra till att minska risken för prostatacancer. Emellertid har inga studier visat att tagande av lycopen i tilläggsform kan minska risken för prostatacancer.
2) D-vitamin
Flera studier visar att bibehållandet av optimala nivåer av D-vitamin kan bidra till att skydda mot prostatacancer. Eftersom det kan vara svårt att få din fylla av vitamin D enbart genom matkällor och solljus exponering rekommenderar många medicinska experter att öka dina D-nivåer genom att ta ett dagligt tillägg.
3) Omega-3 fettsyror
I en studie från 2009 av 466 män som diagnostiserades med aggressiv prostatacancer och 478 åldersmatchade män utan prostatacancer, fann forskare att högre kostintag av omega-3 fettsyror var förknippad med minskad risk för aggressiv prostatacancer. Studiens författare föreslår att omega-3s (som finns i fet fisk som lax och makrill) kan bidra till att bekämpa prostatacancer genom att minska inflammation.
4) Grön te
I en populationstudie publicerad 2008 tittade forskare på data om 49 920 män (40-69 år) och fann att konsumtionen av grönt te var kopplat till en minskad risk för avancerad prostatacancer.
Fler strategier för förebyggande av prostatacancer
Efter en kost rik på frukt och grönsaker, vilket begränsar ditt alkoholintag till två eller färre drycker per dag, får minst 30 minuters träning dagligen och besöker din läkare regelbundet för att övervaka din prostatahälsa kan också vara till hjälp för förebyggande av prostatacancer..Om du överväger att använda någon typ av kosttillskott för förebyggande av prostatacancer, se till att du rådgör med din läkare om eventuella fördelar och risker. Självbehandling och undvikande eller fördröjning av standardvård kan få allvarliga konsekvenser.
