4 naturläkemedel för bekämpning av influensa

Influensan eller influensan är en virussjukdom som påverkar luftvägarna, inklusive näsan, halsen, lungorna och bronkialrören (luftvägar som leder till lungorna). Milda fall av influensan kan förväxlas med förkylning, men influensan orsakar vanligtvis en allvarligare sjukdom.
Symptom på influensa kan inkludera hosta, ont i halsen, muskelsmärta, trötthet och huvudvärk. Influenssymptom tenderar att börja plötsligt och åtföljs av hög feber.
Komplikationer kan uppstå, såsom lunginflammation, bronkit och öron och sinusinfektioner. Personer med högre risk för influensa komplikationer inkluderar barn, personer över 50 år och personer med kroniska medicinska tillstånd som diabetes, hjärt- eller lungsjukdom eller HIV-infektion.
Även om det är frestande att endast förlita sig på naturläkemedel kan influensan vara potentiellt dödlig. Det är därför du borde prata med en kvalificerad sjukvårdspersonal om du tror att du kan få influensa. Ytterligare forskning behövs om effektiviteten och säkerheten hos örter och kosttillskott för influensa. Följande är några lösningar som studeras.

fläder

Elderberry (Sambucus nigra) är en ört som har en lång historia av användning som en folkmedel mot förkylningar, sinusinfektioner och influensa. I förberedande laboratoriestudier har elderbärsekstrakter visat sig bekämpa virus. Forskare tror att anthocyaniner, föreningar som finns naturligt i äldre bär, kan vara den aktiva komponenten som stärker immunsystemet och blockerar influensaviruset från att hålla fast vid våra celler.
Det har inte funnits många studier om huruvida äldrebjörn är effektiv hos människor vid förebyggande eller behandling av influensa. En liten studie visade att fem dagar av elderbärsirap (15 ml fyra gånger om dagen) var effektivare än en placebo vid lindring av influensaliknande symtom. De som tog elderbär hade nästan återhämtat sig vid den tredje eller fjärde behandlingsdagen, medan personer som tog placebo krävde sju till åtta dagar.
De flesta studier på ädelbär har varit små, har testat endast en kommersiellt tillgänglig produkt och har fått ekonomiskt stöd från tillverkaren. Större, oberoende studier behövs.
Hälsokostbutiker bär bärbärsjuice, sirap och kapslar. Biverkningar, även om det är sällsynt, kan innefatta mild matsmältningsbesvär eller allergiska reaktioner. Endast kommersiellt beredda extrakt av bären bör användas, eftersom de färska bladen, blommorna, barken, unga knoppar, orena bär och rötter innehåller cyanid och eventuellt kan resultera i cyanidförgiftning.

Oscilloccinum

Oscillococcinum, även känd som Anas barbariae hepatit och Cordis extrakt 200 c, är en allmänt tillgänglig homeopatisk produkt som tillverkas i Frankrike. Skälet till dess användning kommer från den homeopatiska principen "som botemedel som". Oscillococcinum är gjord av hjärtan och lever av ankor som tros vara särskilt sårbara mot influensavirus.
Som homeopatisk lösning framställs Oscillococcinum med ett antal utspädningar, i det här fallet 200. Den första blandningen innehåller en procent av andextraktet, den andra blandningen innehåller en procent av den första blandningen, den tredje blandningen innehåller en procent av andra blandningen, och så vidare tills den har utspätt 200 gånger.
Efter det många utspädningar är det troligt att det inte finns några molekyler av andextraktet i det sista p-piller. Enligt homeopatisk teori behöver molekyler av den aktiva beståndsdelen inte vara närvarande i botemedlet för att ge terapeutiskt värde och i själva verket anses de mer utspädda läkemedlen vara mer potenta.
Kritikerna av homeopati säger att om det inte finns några molekyler i den slutliga åtgärden är det omöjligt att ge en kemisk grund för sin verksamhet. Ändå är Oscillococcinum den mest populära överklagande produkten för influensa i Frankrike och är en av de mest populära homeopatiska produkterna på marknaden.
En översyn av Cochrane Collaboration av sju tidigare publicerade studier visade några bevis på att Oscillococcinum hjälpte till att minska influensans varaktighet med cirka sex timmar. Det hade dock ingen effekt på att förhindra influensan. Forskarna drog slutsatsen att även om det inte finns tillräckligt med data för att dra en stark slutsats eller att rekommendera Oscillococcinum som influensabehandling, är det lovande som en naturlig influensalösning och stora väl utformade studier var motiverade.

Echinacea

Även om nya upptäckter ifrågasätter användningen av echinacea för förkylningar och influensa, är det fortfarande en av de mest populära örterna som används idag. En studie av National Center for Complementary and Alternative Medicine fann att echinacea gjorde lite för att förhindra eller förkorta förkylningen. Det fanns många kritiker av studien, som säger att studien inte ska användas som bevis för att echinacea inte fungerar. Cochrane Collaboration genomförde en översyn av 15 studier på echinacea och fann att det inte var mer effektivt än en placebo för att förhindra förkylningar.
Även om det finns flera typer av echinacea, inklusive Echinacea purpurea, Echinacea angustifolia, och Echinacea pallida, ovanstående delar (bladen, blommorna och stjälkarna) av Echinacea purpurea ha det bästa beviset. En studie testade två olika doser av Echinacea purpurea (450 mg och 900 mg) och fann att den högre dosen var signifikant bättre än en placebo vid minskning av svårighetsgraden av influensasymtom på dag tre och fyra.
Herbalists rekommenderar ofta att ta echinacea varannan tre till tre timmar med en total daglig dos på tre eller flera gram per dag vid första tecken på symtom. Efter flera dagar reduceras dosen vanligen och fortsätter under nästa vecka. Echinacea är också en ingrediens i Airborne, ett tillägg som innehåller vitaminer och örter som säljs över disken.

Ginseng

Även om det finns många typer av ginseng, kallas en odlad i Nordamerika Panax quinquefolius eller "nordamerikanska ginseng" har blivit populärt som ett botemedel mot förkylningar och influensa. Föreningar som kallas polysackarider och ginsenosider anses vara aktiva beståndsdelar i ginseng. En av de mest populära kommersiella ginsengprodukterna för förkylningar och influensa är en produkt som kallas Cold- fX.
Två studier testade Cold-fX hos 198 vårdhemboende, som fick antingen Cold-FX eller placebo. Det fanns ingen statistiskt signifikant skillnad i antalet personer som drabbade influensan och ingen skillnad i influensens svårighetsgrad eller varaktighet. Forskarna analyserade resultaten av de två studierna tillsammans och först då visade resultaten att Cold-fX minskar influensans förekomst. Även om det är populärt och vissa människor svär åt det, behövs stora, väl utformade, oberoende försök för att bestämma produktens säkerhet och effektivitet..
Det finns viss oro för att ginseng kan minska effekten av "blodförtunnande" läkemedel (anticlotting eller antiplatelet), såsom warfarin (Coumadin) eller aspirin. Det kan interagera med diabetesmedicin, antidepressiva medel som kallas MAO-hämmare, antipsykotiska läkemedel (t ex klorpromazin (Thorazine), fluphenazin (Prolixin), Olanzapin (Zyprexa)), läkemedel som stimulerar centrala nervsystemet (används för att behandla tillstånd som uppmärksamhetsunderskott hyperaktivitetsstörning, narkolepsi, fetma och hjärtsjukdomar) och östrogenersättningsterapi eller orala preventivmedel.
Ginsengrot anses ha östrogenliknande egenskaper och rekommenderas vanligtvis inte för personer med hormonrelaterade tillstånd som livmoderfibroider, endometrios och cancer i bröstet, äggstockarna, livmodern eller prostata. Människor med hjärtsjukdomar, schizofreni eller diabetes bör också inte ta ginsengroten om inte under en doktors övervakning. Tillverkaren av Cold-fX indikerar på deras hemsida att eftersom deras produkt inte är en hel växtextrakt men innehåller en viss förening som finns i ginseng, har den inte biverkningar och säkerhetsproblem som vanligtvis är förknippade med ginseng; Även om det är möjligt finns det inte publicerade säkerhetsdata som bekräftar dessa påståenden.

Förebyggande tips

• Drick mycket vätska. Undvik söta drycker som läsk.
• Tvätta händerna ofta. Var noga med att tvätta noggrant och skölj väl. Använd en handtvättmedel om du inte har tillgång till en handfat.
• Få tillräckligt med sömn. Brist på sömn kan sänka din immunitet.
• Var noga med att få regelbunden motion. Regelbunden aerob träning, som brisk gång, ökar ditt immunförsvar.
• Minska din stressnivå. Stress har visat sig tillfälligt sänka din immunitet. Om symptom på lunginflammation utvecklas när som helst, såsom hög feber, svår hosta, slem eller skarpa smärtor vid andning, kontakta omedelbar medicinsk vård.