6 tips för att behandla en solbränna
Översikt
Solbränningsbehandling är en missnöje-det finns inget sätt att verkligen bli av med solbränna, bara för att lindra dess symtom tills den går bort i sig.Solbränna kan variera från mild till svår. En förstgradig solbränna hänför sig till rodnad av huden. En andra grad av solbränna producerar ofta blåsor.
Låt oss ta en titt på vilka metoder som kan hjälpa symtomen på din solbränna, vilka symptom kan vara varningsskyltar av ett allvarligare tillstånd och hur man ser till att nästa gång du spenderar tid i solen kommer du inte att sluta brinna.
Hur man behandlar en solbränna
Det finns ett antal rättsmedel som kan bidra till att minska obehag av din solbränna. Dessa inkluderar:- Försök ta ett kallt bad eller dusch. Eller placera våta, kalla tvättdukar på bränningen i 10 till 15 minuter, flera gånger om dagen. Du kan blanda kokvatten i vattnet för att lindra smärtan. (Små barn kan bli lättkylda, så håll vattnet litet, det vill säga rumstemperatur.)
- Om din hud inte blåsar kan fuktkräm appliceras för att lindra obehag, men ska i allmänhet endast användas när en bränna har börjat läka och har nått det torra kliariet. Aloegel är ett vanligt hushållsmedel för solbränna; den innehåller aktiva föreningar som hjälper till att stoppa smärtan och inflammationen. Hydrokortisonkrämen kan också vara effektiv. Om brännskadorna är svåra kan din läkare ordinera receptbelagda läkemedel, Silvadene, som används vid brännskador.
- Applicera inte petroleumgel, bensokain, lidokain eller smör till solbränna. De gör symtomen värre och kan förhindra läkning. Dessa mediciner kan också orsaka allergiska utslag, förhinder problemet. Det sägs att det finns rättsmedel tillgängliga över disken annonseras för solbränna som innehåller dessa ingredienser, så det är viktigt att läsa etiketter.
- Om blåsor är närvarande kan torrbandage hjälpa till att förhindra infektion. Spräng inte blåsor eftersom det kan sakta läkning och öka risken för infektion. Du kan önska att applicera antibiotikakräm till den blåsiga huden.
- Over-the-counter mediciner, som Advil (Ibuprofen), kan hjälpa till att lindra smärta från solbränna. (Kom ihåg, ge INTE aspirin till barn på grund av risken för Reye syndrom.)
- Tvätta inte bränd hud med hård tvål.
- Drick mycket vätska. Det är lätt att bli uttorkad med kraftig solbränna.
- Använd lösa naturkläder, som bomull eller silke.
- Titta på eventuella tecken på infektion, till exempel ökad rodnad (tänk på att din brännskada fortsätter att rodna i flera timmar efter att ha lämnat solen), feber, ökad smärta eller utseende.
Varningstecken på värmeutmattning
De symptom du upplever som solbränna kan faktiskt bero på andra relaterade förhållanden. Kontakta omedelbart en läkare om du har tecken på värmekramper, värmeutmattning, värmeslag eller uttorkning. Dessa tecken inkluderar:- Känsla svimma eller yr
- Snabb puls eller snabb andning
- Extreme törst, ingen urinproduktion eller nedsänkta ögon
- Blek, klamig eller kall hud
- Illamående, feber, frossa eller utslag
- Dina ögon skadar och är känsliga för ljus
- Svåra, smärtsamma blåsor
Cancer och åldrande hud
Eftersom solbränna indikerar underliggande skador på DNA i hudceller, bör det undvikas om det är möjligt. Kronisk överexponering mot solen är förknippad med hudcancer, mestadels basalcell- och skivformiga celltyper. En historia om tre eller flera blåsande solbränna före 20 års ålder ökar också risken för melanom, den mest dödliga formen av hudcancer. För mycket sol orsakar också skrynkelse, för tidig åldrande (fotografering), åldersfläckar (lentiginer) och grå starr. Glöm inte att ha solglasögon.Förhindra solbränna
En ounce av förebyggande är klart värt ett pund botemedel när det gäller sol exponering och solbränna. Det som ofta glömmas är att förutom solskyddsmedel (se nedan) finns det många saker du kan göra för att minska risken för solbränna.- Skydda din hud med kläder - Löst passande kläder av andningsbart tyg är bäst
- Använd ett paraply
- Undvik solen under högtiderna, mellan ungefär 10:00 och 14:00
- Välj kläder med ett SPF-tyg
- Bär en stor brimmed hatt för att skydda ditt ansikte
Vad man ska veta om solskyddsmedel
Vad folk verkligen behöver veta är att det inte räcker med att få tag på någon bredspektrum solskyddsmedel från hyllan på ditt apotek. Det finns många solskyddsmytor men en speciell anteckning är myten att UVA-strålar inte är skadliga.Många solskyddsmedel erbjuder skydd mot UVB-strålar, men färre skyddar mot UVA-strålar. I det förflutna betalt vi lite UVA-strålar, men vi vet nu att UVA-strålar kan vara lika farliga för huden
För att hitta en solskyddsmedel som ger dig skydd mot UVA-strålar, måste du bli bekant med ingredienserna som ger UVA-skydd, och i så fall hur långvarigt skyddet kommer att vara.
Solen och vitamin D
Som en slutlig notering är det viktigt att påpeka att "rimlig" solexponering utan solskyddsmedel kanske inte är en dålig idé och det är troligt att allmänheten kommer att höra mer om detta inom den närmaste framtiden som dermatologiska organisationer omprövar sina rekommendationer om sol exponering.Medan solexponering kan öka risken för hudcancer, är brist på vitamin D en riskfaktor för dussintals cancer samt andra medicinska tillstånd. Ovanpå detta är det faktum att majoriteten av amerikanerna har en brist på detta viktiga vitamin.
När det gäller källor till vitamin D är det svårt att få nog av detta i din kost. Detta lämnar måttlig och rimlig sol exponering (10 minuter kan vara gott) och tillskott. Det bästa är att du inte behöver spela ett gissningsspel. Ett enkelt blodprov på ditt läkarkontor kan låta dig veta om din vitamin D-nivå är bristfällig eller på den låga sidan av normala, och din läkare kan rekommendera sätt att hjälpa dig att höja detta.
