Bästa Protein Shakes Recept för människor på cancerbehandling
Att upprätthålla god näring är avgörande för personer med cancer, men kan vara utmanande för dem som inte kan tolerera fasta livsmedel efter kemoterapi. Näringsskakningar kan vara något av en livränna, som erbjuder en utmärkt källa till kalorier och protein samtidigt som det gör det lätt att smälta.
Medan skakningar definitivt kan hjälpa dig att behålla näring och förhindra viktminskning, bör de inte användas som ett långsiktigt alternativ till fasta livsmedel.
Om du har näringshänsyn, träffa en dietist som specialiserar sig på cancerbehandling. De flesta cancerbehandlingscentra har dessa personal på personal som kan hjälpa dig att bestämma dina optimala näringsbehov och bilda en omfattande dietplan.
Hur man gör högkalori, högproteinskakningar
Många av följande recept kallar för proteinförstärkt mjölk. Detta är en viktig ingrediens eftersom det kan lägga upp till fyra gram protein per portion och användas i mjölkbaserade recept för att öka kaloriinnehållet och proteininnehållet. De kan vanligtvis hittas i din matvaruens mejeripåse vid sidan av sojamjölk, mandelmjölk och andra specialprodukter mjölkprodukter.Om du inte hittar proteinhärdad mjölk i mataffären, är det här ett enkelt sätt att göra det hemma.
Proteinförstärkt mjölkrecept
Ingredienser:- 1 liter helmjölk eller 2% mjölk
- 1 kopp pulveriserad, icke-fet torrmjölk
Högprotein Choklad Shake Recept
Ingredienser:- 1 kopp protein berikad mjölk
- 2 msk chokladsås
- 1/2 kopp vanilj eller chokladglass
- 1/4 tesked vanilj extrakt (tillval, för smakämnen)
Kakor och Cream Milkshake Recept
Ingredienser:- 1 kopp protein berikad mjölk
- 3/4 kopp krossad Oreo eller Hydrox kakor
- 3/4 kopp vaniljglass
Banan Milkshake Recept
Ingredienser:- 1 mogen eller frusen banan
- 1 kopp protein berikad mjölk
- 1/2 kopp vaniljglass
- 1/8 tsk vanilj extrakt
Jordgubbsmjölk med äkta jordgubbar
Ingredienser:- 1/2 kopp vaniljglass
- 1 kopp protein berikad mjölk
- 1/2 kopp färsk eller frusen jordgubbar
- 1/8 tsk vanilj extrakt
Nutella Milkshake
Ingredienser:- 1/3 kopp Nutella eller hasselnötsspridning
- 1/2 kopp vaniljglass
- 1 kopp protein berikad mjölk
Ett ord från Verywell
Så gott som dessa skakningar är för personer som behandlar kemoterapi, bör någon mjölk eller mjölkprodukt undvikas för dem som behandlar strålbehandling eftersom detta kan leda till tillfällig laktosintolerans. Yoghurt som använder en levande kultur kan vara det enda undantaget och tolereras i allmänhet väl.Oavsett om du genomgår kemoterapi eller strålbehandling, tala alltid med en dietist för att göra de bästa valen baserat på din behandling och dina individuella behov.