Kan vitamin D-tillskott försvara mot cancer?

Några undersökningar tyder på att öka dina D-vitaminhalter kan minska din cancerrisk. D-vitamin är tillgängligt i tilläggsform, ett viktigt vitamin som spelar en nyckelroll i immunfunktionen och hjälper till att minska inflammationen. Även om studier av D-vitamin och cancerförebyggande har resulterat i blandade resultat, finns det några bevis på att personer med högre D-vitamin kan ha en minskad risk för vissa typer av cancer.
Hittills kommer det mesta av det vetenskapliga stödet till D-vitaminens potentiella roll vid cancerförebyggande från observationsstudier (studier som undersöker specifika egenskaper hos en viss population). I en rapport granskade forskare exempelvis 63 observationsstudier om vitamin D-nivåer och risk för cancer, inklusive koloncancer, bröstcancer och prostatacancer. Enligt rapporten visade de flesta studierna att människor med riklig vitamin D-nivåer hade en lägre cancerrisk.
Ett antal kliniska prövningar (studier som testar effekterna av en viss behandling eller hälsoproblem) har också inriktats på vitamin D och cancerrisk. En studie tilldelade till exempel 1 179 friska kvinnor över 55 år till en av tre ingrepp:

• En grupp gav 1,400 till 1 500 mg kalcium dagligen
• En grupp som gav kalcium plus 1,110 IE av vitamin D 
• En grupp som fick placebo

Efter fyra år visade de som tog både kalcium och D-vitamin en signifikant minskad risk för alla typer av cancer jämfört med dem som bara tog kalcium eller placebo.
Å andra sidan har ett antal andra kliniska prövningar visat att att ta vitamin D-tillskott misslyckades med att minska risken för bröstcancer och kolorektal cancer - två av de vanligaste formerna av cancer i USA.
Med tanke på bristen på stödjande forskning är det för tidigt att berätta om kosttillskott av vitamin D kan minska risken för cancer. För detta ändamål rekommenderar National Cancer Institute inte för eller mot användningen av vitamin D-tillskott för att minska risken för någon typ av cancer.
Men eftersom bibehållandet av optimala vitamin D-nivåer är viktigt för övergripande hälsa, rekommenderar många medicinska experter ett ökat intag av D-vitamin. Även om D-vitamin finns i vissa livsmedel, såsom fet fisk och berikad mjölk, och kan produceras av kroppen under sol exponering, kan kosttillskott vara ett mer tillförlitligt sätt att uppnå vitamin D-nivåer.
Om du är intresserad av att använda vitamin D-tillskott för att öka ditt cancerförsvar - eller för andra hälsosamtal - tala med din läkare om att hitta ett tillägg som passar dig. Det är viktigt att notera att självbehandling av ett tillstånd och att undvika eller fördröja standardvård eller förebyggande åtgärder kan få allvarliga konsekvenser.