Musikterapi är alternativ cancerbehandling
Forskning har inte besviken och tycks säga att ljudet av musik verkligen hjälper människor att klättra upp i bergen vi kallar cancerbehandling. Det kan till och med få våra hjärtan att slå - inte som en fågel-men på hälsosammare sätt. Det finns nu 30 National Cancer Institute som utsetts till cancercentra som erbjuder musikterapi som en integrerad behandling av cancer.
Det har förekommit ett överraskande antal studier som gjorts för att undersöka potentiella fördelar med musik för cancerpatienter. Det verkar som att vi gissar intuitivt att musik har en roll. Vad har vi lärt oss?
Emotionella / psykologiska fördelar
De känslor som åtföljer cancer kan känna sig som en berg-och dalbana ibland. Och den bergsbanan kan gå båda hållen - det verkar bara om några minuter. Hjälper musiken människor att hantera de emotionella upp- och nedgångarna? Vad sägs om rädslan?Minskad ångest och förbättrad humör: Några recensioner har tittat på flera studier hittills utvärderat effekten av musik på humör och ångest hos personer med cancer. Den överväldigande slutsatsen av dessa studier var att musiken minskar ångest och har en stark positiv inverkan på människors förmåga att hantera cancer. Studieämnen inkluderade de som deltog i musikterapi som en del av ett sjukhusprogram, liksom personer som helt enkelt lyssnade på inspelad musik. En av recensionerna fann också att musik kan vara till hjälp för att lindra depressioner i samband med cancer.
Förbättrad livskvalitet: En granskning av studier som visade specifikt på patienter i palliativ vårdinriktning bekräftade dessa fördelar med mera, och slutsatsen att musik var associerad med en förbättring av livskvaliteten för dessa cancerpatienter.
Bättre smärta kontroll: En minskning av smärta noterades i några av de nämnda studierna, men effekten av musik på smärta studerades specifikt bland personer som undergår operation för lungcancer. Dessa patienter upplevde inte bara mindre smärta än de som inte erbjöds musikterapi men hade minskat behov av smärtstillande läkemedel. Eftersom smärtstillande läkemedel kan ha signifikanta biverkningar var detta ett uppmuntrande resultat.
Minskade andfåddhet: Minst en studie har fördjupats i att studera effekten av musik på känslan av andfåddhet, med musik som minskar andningens andning och samtidigt ger meningsfullt andligt stöd samtidigt.
Fysiska fördelar
De fysiska fördelarna med musik har inte studerats till graden av känslomässiga fördelar, men det vi hittills har sett är uppmuntrande.Effekt av vitala tecken: Små förbättringar av vitala tecken har noterats bland cancerpatienter som deltar i studier av musikterapi, inklusive minskad hjärtfrekvens, minskad andningsfrekvens och minskad blodtryck.
Ökning av naturliga mördarceller: Några studier på friska frivilliga har funnit att lyssna på musik resulterade i en ökning av antalet såväl som aktiviteten hos naturliga mördarceller i kroppen. Naturliga mördarceller är en aggressiv del av vårt immunförsvar som hjälper till att eliminera cancerceller.
Fördelar med musik för familjen canceromsorgare
Få människor upplever cancer i isolering, och vissa canceröverlevande har till och med noterat att de tror att deras cancerupplevelse var svårare för sina nära och kära än själva. Cancer är en familjesjukdom, och vi tenderar att glömma behoven hos dem som är upptagna att möta behoven.Lyckligtvis såg en studie speciellt ut för dem som bryr sig om en terminalt sjuk kärlek med cancer. Dessa vårdgivare och cancerpatienter erbjöds ett program för hemmusikterapi, och resultaten visade att inte bara cancerpatienterna uppskattade detta program, men det var en dubbel fördel för vårdgivare.
En dubbel fördel? Det kan hjälpa till att komma ihåg att en av de största frustrationerna för familjeomsorgsmedlemmar av terminalt sjuka cancerpatienter är känslan av hjälplöshet. I denna studie upplevde vårdgivarna inte bara sin egen glädje (som skulle kallas autonom glädje), men de upplevde också "vårdnadsglädje". Möjligheten att tillhandahålla musik gav dessa vårdgivare en känsla av bemyndigande. De kunde göra något konkret för sin älskade medan deras älskade levde fortfarande.
Denna förmån varade bortom förlusten av deras älskade. Efter döden kunde vårdgivarna se tillbaka när de delade musik med sin älskade med en känsla av glädje och koppling, känsla fylld av glada minnen och "känslor av hopp".
Potentiella biverkningar
Naturligtvis kan det finnas några biverkningar med musik. Om musiken gör att du vill dansa en jig dagen efter operationen kan det inte vara klokt. Det är nog bäst att undvika musik som påminner dig om ett svårt stadium i ditt liv som du inte bryr dig om att återuppleva. Men i allmänhet tycks musik ge några positiva bekvämligheter med lite rädsla för biverkningar.Ta med musik till ditt liv - översätta forskningen för att klättra ditt eget berg
Hur kan du lägga till mer musik i ditt liv när du klarar av cancer? Ta en stund till brainstorm. Föredrar du att spela musik eller lyssna på musik? Finns det ett instrument du har som blir dammigt? Finns det cd-skivor som gömmer sig i en garderob som du säger det betyder att lyssna på ett decennium sedan?Tänk sedan på vilka typer av musik du gillar. Vilken musik får dig att må bra? En kvinna med cancer grävde ut musik som hon hade använt när hon födde sin dotter. Hon fann att användandet av samma musik under kemoterapi inte bara gav henne känslan av lugn hon hade då men också fyllde henne med värdefulla minnen. För vissa av oss kanske ett arbetsband inte ger tankar om avkoppling, men poängen är densamma. Tänk på hur musik har gett dig glädje i det förflutna.
Bästa musik för helande
Självklart kommer inte all musik att vara till hjälp. Hateful music eller heavy heavy metal kanske inte är bäst, men det beror på dina personliga gillar och ogillar. I studier som tittat på immunfunktion fann man att "alkalisk musik" var en av de bästa. Musik i denna kategori skulle innehålla saker som lugnande klassisk musik, östindisk musik, harpmusik och brasiliansk gitarr till förrätter. Fråga dina vänner eller personer i din cancer-supportgrupp vad de tycker om. Det är troligt att du kommer att höra några starka åsikter!Idéer och resurser
Vissa cancercentra tillhandahåller musikterapi eller har musik till hands för att du ska låna. Till exempel tillhandahåller University of Michigan Comprehensive Cancer Center cd-skivor du kan låna, med några låtar du kan ladda ner från deras hemsida.Kolla in samlingen av musik du har, din iPod eller ditt bibliotek. YouTube ger ett snabbt sätt att spela många låtar. Det verkar som människor undrar alltid vilken typ av gåvor som ska ge någon cancer. Kanske skulle musik passa räkningen. Vi delar den lista vi använder för att plocka ut musik att koppla av med och inte har blivit besviken. Kolla in dessa 7 CD-skivor för avslappning och stressavlastning.
