Stödja en älskad med cancer
Hur kan du bäst stödja en älskad med lungcancer? Vad ska du göra och vad ska du säga?
För någon som lever med cancer är stöd från familj och vänner avgörande för sin resa. Ändå fångar en diagnos av cancer ofta alla överraskning och skiftar de roller vi är vana vid att spela. De som inte har personligen kämpat med cancer, men välmenande, kan inte helt förstå vad deras älskade går både emotionellt och fysiskt. När du möter detta nya territorium, vad är några tips som kan vägleda dig hur man stöder din älskade genom sin ofta ensamma resa?
14 sätt att hjälpa dina vänner och älskade med cancer
Nedan delar vi 14 tips om vad du kan göra och vad du kan säga för att förmedla din kärlek och vård till din älskade med cancer. Det här är bara några idéer för att få dig att tänka, och när du läser igenom dem kanske du tänker på andra som skulle vara ännu bättre för din familjemedlem eller vän. Dessa är också bara förslag. Om du upptäcker att du inte har gjort några av dessa, till exempel att gå till möten, oroa dig inte. Denna lista är inte avsedd att göra dig skyldig!
Tala om skuld, påminn dig om att du också går igenom den känslomässiga berg-och dalbanan. Du förtjänar också och behöver stöd. Ingen av oss är perfekta även om vi inte står inför ångest och hjälplöshet att ha en kärlek med cancer. Glöm inte att skämma bort dig själv och vara bra för dig själv också.
1. Lyssna medvetet
Att bara lyssna på någon med cancer kan låta lätt, men är ofta överraskande svårt. Vi vill göra saker bättre. Vi vill fixa saker. Men ett lyssnande öra är ofta det som "hjälper" mest. Låt din älskade uttrycka sina känslor, även om de känner dig obehagliga. Du kan vara ganska säker på att om din älskade brinner ett svårt ämne, som att dö, har han tänkt på det ett tag. Tillåt honom möjlighet att ha bekvämligheten att dela. Döm inte, avbryt inte och lyssna med dina ögon och kropp, inte bara dina öron.
Som en extra anmärkning, kom ihåg att, i motsats till rykten, att hålla en positiv inställning med cancer har
inte har visat sig påverka överlevnaden. Det är snarare viktigt för din älskade att uttrycka negativa känslor med en betrodd vän eller familjemedlem och att släppa dem.
2. Hantera dina egna känslor först
Som vårdgivare står vi inför vår egen uppsättning svåra känslor och rädslor. Vad händer med min älskade? Kommer han att få smärta? Kommer han att leva? Vad kommer att hända med
mig? Hur vill
min livsförändring? Försök att möta dina egna rädslor först, så att du verkligen kan lyssna uppmärksamt. Du kan också kämpa med sorg. Om du känner dig själv ensam i den svåra platsen mellan försök att behålla hopp och roa framtiden, se till att lära dig om förebyggande sorg.
3. Säg "jag älskar dig" ofta
Oavsett hur mycket dina handlingar uttrycker din kärlek, de är inte en ersättning för dina ord. Bekräfta honom. Beröm hans ansträngningar. Även om allt han kan göra efter en runda kemoterapi är borsten sina tänder, låt honom veta att han är speciell och värderad.
4. Gå in i deras skor
När du fortsätter att läsa dessa tips kan det vara till hjälp att försöka föreställa dig dig själv i dina älskade skor. Vad känns det verkligen som att ha cancer? Självklart kan du inte helt förstå smärtan och rädslan och känslomässigt bergsbanan av cancer genom att bara föreställa dig det, men att föreställa dig sig mot cancer kan ge dig viss inblick i begrepp som du inte annars kan förstå.
5. Låna en hand
För de med cancer fortsätter livet trots att det går att behandla och klara av irriterande biverkningar som cancerrelaterad trötthet. Räkningar ackumuleras. Damm samlar. Något så enkelt som att erbjuda för att hjälpa till att städa huset i en timme är ofta uppskattat. Vänta inte på din älskade att be om hjälp. "Kan jag komma över onsdag klockan 14 och tvätta några fönster?" En viktig punkt är att erbjuda hjälp och göra det
specifik.
6. Gå med dem till möten
Att delta i möten med din älskade kan uttrycka din omsorg på många sätt. Sjukhus och kliniker kan vara skrämmande platser och väntan kan vara utarmande. Ta med en anteckningsblock. Fråga frågor. Anteckna. Men se till att din älskade göra sina egna beslut.
7. Lägg till en touch av humor
Humor kan vara den bästa medicinen. Var känslig för de tider som din älskade behöver uttrycka sorg, men var redo att skratta och le också.
8. Respektera deras behov att vara ensamma
Ibland är våra kära med cancerkrav de vill vara ensamma så att de inte stör oss, men andra gånger vill de verkligen vara ensamma. Övervaka andra besökare också. Känner din älskade att hon måste underhålla dem, men vill inte förolämpa dem och be dem att gå? Om så är fallet, låt de andra besökarna försiktigt veta när din älskade verkar trött och tacka dem för att besöka.
9. Var en informationssamlare
Att ha information tycks lindra en del av ångest som människor med cancer, och ibland kan de även göra skillnad i resultat. Lär dig hur man undersöker din älskade sjukdom online, fråga ditt cancercenter för information, ta anteckningar och ställa frågor vid läkares möten. Tänk på att vissa människor inte vill att deras nära och kära delar den senaste informationen om kliniska prövningar eller föreslår ännu en behandling. Lyssna på din älskade.
10. Dölj inte saker från dem eller andra älskade
Våra kära med cancer behöver en ärlig bedömning av deras tillstånd att fatta beslut som bäst passar deras behov - även om det är ärligt att det är ont. Var ärlig med andra familjemedlemmar, och särskilt barn. Vi vill skydda våra barn från verkligheten av vad deras förälder eller morförälder kan möta, men barnen föreställer sig ofta det värsta. Även om prognosen är dålig, ger delning med barn ärligt för dem möjligheten att börja sin sorg och uttrycka sin kärlek.
11. Hjälp dem att hitta support
Oavsett hur mycket någon
utan cancer kan empati, prata med någon som står inför samma utmaningar kan vara ovärderlig för någon som står inför cancer. Fråga ditt cancercenter för information om personliga supportgrupper. Många online supportgrupper finns också tillgängliga och har fördelen att du kan ansluta till andra med cancer och vårdgivare 24 timmar om dygnet. Om din älskade inte är intresserad av en supportgrupp, kolla in de matchande tjänster som tillhandahålls av organisationer som LUNGevity, där personer med cancer är matchade med andra som står inför samma cancer.
12. Var villig att böja
Familjemedlemmar har ofta många olika åsikter när en älskad har cancer baserat på sina egna livserfarenheter. Friktion utvecklas ofta, och ont och vrede kan följa. Din älskade vill inte vara källa till familjekonflikt. Försök att höra varandras synpunkter oavsett hur olik de kan tyckas. Tänk på att alla har ett gemensamt mål; du vill alla stödja din älskade.
13. Ta hand om dig själv
Att äta hälsosamt, försöka få tillräckligt med sömn och upprätthålla en balans i ditt eget liv hjälper dig att ge det stöd som din älskade behöver. Kolla vidare på tips för att vårdgivare i vårdomsorg kan vårda dig när du bryr dig om andra.
14. Vad önskar din älskling du visste?
En bra resurs för att lära sig att stödja en älskad som lever med cancer är "Låt mig leva: 20 saker människor med cancer vill du veta". Oavsett hur svårt vi försöker gå ihop med någon som har cancer, hjälper det att höra tankar, önskningar och önskningar som delas av människor som faktiskt har gått på den svåra vägen. Och slutligen inser din älskade förmodligen inte ens det, men att vara en förespråkare för henne i hennes vård är helt ovärderlig. Kolla in tips om hur man förespråkar själv eller en kärlek med cancer för att få bästa möjliga vård.
