Tarm- och urinproblem i fibromyalgi och CFS

När var sista gången du diskuterade poop med din läkare? Även för oss ofta besökare med fibromyalgi och kronisk trötthetssyndrom är det sällan bekvämt att diskutera de saker vi gör i badrummet eller kroppens delar som är förknippade med dem.
Skammen och tystnaden kring tarm- och urinproblem är något vi behöver möta och övervinna. Visste du att förutom Irritabel Tarmsyndrom (IBS) är vi speciellt benägen för ett smärtsamt urinblodstillstånd som kallas interstitiell cystitis (IC)? Smärtan från någon av dessa tillstånd kan vara försvagande på egen hand, och många människor som lider av dem blir rädda för att vara i situationer där de kanske inte kan komma på ett badrum i tid.

symtom

Du bör fråga din läkare om IBS om du har några av följande symtom:

Buksvärk som lindras av en tarmrörelse
Regelbunden diarré eller förstoppning (ibland växlande med varandra)
Gas och uppblåsthet

Förutom det, bör du låta din läkare veta om du har någon förändring i dina tarmrörelser. Det är ofta ett tecken på att något har gått fel i ditt system. Det kan också vara en bieffekt av läkemedel eller tillskott.
Vi måste också vara medvetna om att urinvärk och andra urinproblem är inte symtom på fibromyalgi eller kronisk trötthetssyndrom - de är symtom på IC. Andra IC-symtom innefattar:

Smärtsam urinering (ofta missdiagnostiserad som urinvägsinfektion)
Urgent och frekvent behöver gå (8 + gånger om dagen)
Bäckensmärta
Smärta efter samlag

Om du misstänker att du har IC, var noga med att tala om för din läkare. Det är sällsynt, så många av dem har aldrig stött på det förut och kommer inte att känna igen det. (Om smärtan huvudsakligen är förknippad med samlag, måste du också fråga din läkare om vulvodyni, vilket är vanligt hos oss.)

Varför Skammen?

Kom ihåg när orden "kissa" eller "poop" handlade om de roligaste sakerna någonsin? Komediunderhållning är full av fiskspel, som i allmänhet förlorar sin överklagande när vi blir äldre. Det är konstigt att vi först finner dessa frågor hilarious, då blir förlamad med skam rätt runt tiden vi är gamla nog för att saker ska gå fel med dem.
När du tittar på barns lärprocess kan du se hur detta utvecklas: Först firar vi varje seger i badrummet och lär dem ord att kommunicera om sina pottabehov. då, när de börjar använda det ordförrådet för att vara roligt, säger vi dem det är dåligt; När de börjar skolan lär de sig att "badrumsord" inte är tillåtna i klassen.
När barnen är potty utbildade, varje meddelande de får är "det är icky och smutsigt och vi pratar inte om det!" Det är inte konstigt att vi är ovilliga att ta upp det, särskilt på det mest allvarliga stället: läkarens kontor.

Förbereder för konversationen

Så du kan hitta dig själv mortified, thinking, "Men hur kan jag eventuellt ta upp det här?" Du kan bli förlamad av rädslan för hur besvärligt det skulle vara.
Vill du veta vad som är mer troligt, men? Att din läkare inte kommer reagera något annorlunda än om du sa, "Hej doc, mitt knä gör ont." Till människor som arbetar inom medicinsk fält är det bara något du hanterar, så du får inte den obekväma reaktionen som när du tar upp ett tabuämne i sociala inställningar.
Om du fortfarande inte kan tänka dig att prata med din läkare om vissa symtom, prova dessa saker:

Skriv ner dina symptom så doktorns kontor är inte den första platsen du försöker uttrycka dem
Leta efter medicinsk terminologi för att ersätta de ord du inte är bekväm att säga
Öva att säga dina symptom högt
Om du fortfarande inte kan prata med att säga dem till din läkare, bara ge honom / henne din lista

Ett ord från Verywell

Det viktiga är att du är medveten om vad som händer med din tarm- och blåshälsa och att du säger till din läkare vad som händer. Tillståndet för våra avfallsprodukter återspeglar vår övergripande hälsa och vi har inte råd att låta problem växa och festa för att vi skäms över att prata om dem.