Temperaturkänslighet i fibromyalgi och ME / CFS

När du utsätts för värme, känns det som att du brinner upp? Verkar det omöjligt för dig att svalna? Eller kanske är det kallt som stör dig och kylar dig till benet, vilket gör att du inte kan värma upp.
Eller är du en av dem med fibromyalgi (FMS) och kronisk trötthetssyndrom (ME / CFS) som är kall hela tiden eller varm hela tiden, eller omväxlande het eller kall medan den inte är synkroniserad med miljön?
Om något av dessa scenarier låter bekanta för dig kan du få ett symptom som kallas temperaturkänslighet.
Vi vet inte exakt vad som orsakar detta symptom, men vi har viss övertygande forskning. Mycket av det tyder på abnormiteter i det autonoma nervsystemet, som behandlar homeostas (din kropps förmåga att hålla temperatur och andra faktorer inom normala områden) och kroppens reaktioner på olika situationer, inklusive reaktionen "kamp eller flyg".
Med det uppbyggda kan forskare nu titta djupare på det systemet för att ta reda på vad som är fel, och de hittar några intressanta saker.

Temperaturkänslighet i fibromyalgi

I FMS visar vissa undersökningar onormala kroppstemperaturer, oförmåga att anpassa sig till temperaturförändringar och lägre smärtgräns för både värme och kyla stimuli, vilket innebär att det tar mindre extrema temperaturer för att få dig att känna smärta. Till exempel kan solljus som skiner genom ett bilfönster på din arm orsaka brännande smärta i dig, men bara mild obehag hos någon annan.
En banbrytande studie publicerad i Smärtstillande medicin föreslår en orsak till vår temperaturkänslighet, och det är en baserad på en rad upptäckter.
Det första steget involverade människor som kan vara exakt motsatta av fibromiter - de som inte alls kan känna smärta. Det är ett sällsynt villkor att de är födda med. Läkare observerade att dessa människor kan känna temperatur, vilket var förvirrande. Varför skulle samma nerver som kunde känna en typ av stimuli (temperatur) inte kunna känna en annan (smärta)?
Den frågan ledde dem till en upptäckt: De är inte samma nerver alls. Faktum är att vi har ett helt separat nervsystem som känner temperaturen. Dessa nerver finns på våra blodkärl, och forskare brukade tro att de bara behandlade blodflödet.
Så det visar sig att dessa speciella nerver inte justerar blodflödet, de upptäcker temperaturen. De blev sedan ett logiskt mål för FMS-forskning, eftersom vi är kända att ha både blodflödesavvikelser och temperaturkänslighet.
Visst nog, fann forskare att FMS-deltagare i sin studie hade extra temperaturavkännande nerver längs speciella hudblodkärl kallad AV-shunts. De är i dina händer, fötter och ansikte. Deras jobb är att justera blodflödet som svar på temperaturförändringar. Du vet hur när det är riktigt kallt, blir dina kinder rosa och dina fingrar blir alla puffiga och röda? Det beror på att AV-shunterna låter i mer blod och försöker hålla extremiteterna varma.
Det här är den första studien som tittar på hur systemet är involverat i vår sjukdom, så vi kan inte säga säkert om det är korrekt. Det är emellertid en intressant riktning för mer forskning och en förklaring som verkar ge mycket mening.

Temperaturkänslighet i kronisk trötthetssyndrom

Vi har inte mycket forskning på detta symptom i ME / CFS hittills, men vi har lärt oss lite om det.
En intressant studie involverade identiska tvillingar. I varje uppsättning tvillingar hade en syskon ME / CFS och den andra inte. Forskare fann att de med ME / CFS hade olika svar på kyla än sina friska syskon när det gällde både smärtstolerans (hur mycket smärta de kunde hantera) och smärtgränsen (den punkt då förkylningen blev smärtsam.)
En studie publicerad i Smärta avslöjade något om en process som kallas smärtinhibering. I en frisk person tar hjärnan åtgärder för att minska smärtan som förväntas (som när en sjuksköterska ger dig ett skott) eller smärta som upprepas (som att gå på en sten i din sko.)
I ME / CFS fann forskare emellertid att inhiberingsprocessen var långsammare att reagera på kall stimulering. De tror att detta kan spela en roll i den kroniska, utbredda smärtan i denna sjukdom, men påpekar att mer forskning behövs för att bekräfta detta.
En studie om ungdomar med ME / CFS kan ha avslöjat några viktiga uppgifter om homeostas. Forskare fann att när en hand utsattes för kyla, hade barnen med ME / CFS betydligt mer skakningar och plötsliga förändringar i hudfärgen än deras friska motsvarigheter. Blodflödet för hand reagerade också annorlunda i kontrollgruppen och sjukdomsgruppen. Kroppstemperaturerna sjönk mer bland ME / CFS deltagarna också.
Så detta symptom är etablerat i medicinsk litteratur och vi har några tidiga funderingar som mer forskning kan baseras på.

Ett ord från Verywell

Hittills har vi inte behandlingar som specifikt syftar till detta symptom. Det finns dock mycket vi kan göra i våra dagliga liv för att hjälpa till att lindra det. Det finns sätt att hantera kyla och värme känslighet.
Tala också med din läkare om detta symptom. Det kan hjälpa honom att dra slutsatser om vad som händer i din kropp och vad som kan hjälpa dig att må bättre.