Länken mellan ATP och Låg Energi i Fibromyalgi & CFS
För det första är det inte som att vara trött och behöver sova. Det är mer benmätt, kan inte flytta muskelkänslan. Om du någonsin har arbetat för att du inte kan göra längre, oavsett hur mycket du vill, det är det vi pratar om. Om du någonsin har kommit ut ur anestesi med dina extremiteter som känner för tung för att lyfta, får du det. Du får vilja att sova, men du absolut behöver att vila dina muskler innan du gör någonting annat.
Med FMS och ME / CFS kan dock den bristen på energi plötsligt och varar länge, oavsett hur mycket vi vilar. Det kan hända mitt i en shoppingresa, på jobbet eller tio minuter efter att du har kommit ut ur sängen. Det kan också vara där först på morgonen och hålla dig från att gå upp i det hela taget.
Vi förstår inte helt detta symptom eller varför det är en del av dessa sjukdomar, men forskning tyder på att det åtminstone delvis beror på låga nivåer av något som kallas adenosintrifosfat eller ATP.
Vad är adenosintrifosfat?
ATP lagrar energi i kroppen. Biologer kallar ofta det "livets energimarginal". Det är den främsta energikällan i alla levande celler. Det är vad energin i din mat förvandlas till så att den kan bränna hela din kropps processer.ATP produceras av mitokondrier i dina celler. Dina celler behöver det att fungera, dina muskler behöver det att ingå, allt i din kropp behöver det för att kunna fungera som det ska.
Adenosin förekommer naturligt i din kropp och behandlar bland annat regleringen av blodflödet till några av dina organ. När det gäller ATP, är det dock trifosfatdelen som är viktigare.
För att bilda ATP förenas adenosin med tre grupper fosfater. När energi behövs någonstans och ATP skickas, bryts en av dessa fosfater av och frigör energi. Därefter ersätter din kropp fosfatet för att återigen skapa ATP. Det är en oändlig återvinningsprocess.
När ATP-byggstenarna inte är tillgängliga för din kropp eller något störa återvinningsprocessen kan ATP-nivåerna bli låga och resultera i energimangel.
ATP brist i fibromyalgi
Vi har inte massor av forskning om ATP: s roll i FMS, och de studier vi har är ganska små. Lyckligtvis är de ganska konsekventa för att tyder på att ATP-nivåer är låga i detta tillstånd.En europeisk studie som publicerades 2013 visade en korrelation mellan sänkt muskelkapacitet i händer och fötter i FMS och signifikant lägre koncentrationer av ATP och fosfokreatin, vilket är som en påse fosfat som din kropp använder för att hålla den återvinningsprocessen på gång när det brinner energi.
Tidigare arbete hittade signifikant låga ATP-nivåer i blodplättar av deltagare med FMS tillsammans med andra avvikelser som tyder på att kroppen inte kunde upprätthålla konsekventa mängder ATP.
Så medan arbetskroppen tycks identifiera en brist, och att bristen antas spela en roll i brist på energi, så är det verkligen allt vi kan säga för nu.
ATP-brist i ME / CFS
I ME / CFS har ATP fått lite mer uppmärksamhet från forskare, eventuellt eftersom bristen på energi är mer av en särskiljande egenskap hos ME / CFS än i FMS, där fokus i allmänhet är på smärta.En handfull ME / CFS-studier som tittar på mitokondriell funktion i cellerna har stött den växande troen på att låg ATP-produktion härstammar från mitokondriell dysfunktion, vilket innebär att cellernas mycket byggstenar inte fungerar korrekt.
Ett av kännetecken symptom på ME / CFS är post-exertional sjukdom, vilket är en onormal och extrem uppsving i symtom efter ansträngning. Mängden ansträngning som krävs beror på person, men det gör att de inte kan göra samma aktivitet samma dag, vilket är ovanligt och unikt för denna sjukdom.
En 2015-papper kopplar post-exercional sjukdom till kritiskt låga nivåer av ATP på grund av otillräcklig adenosin, vilket tyder på att den långvariga återhämtningsperioden finns eftersom kroppen måste komma ikapp först på adenosin och sedan på ATP.
En översynartikel som publicerades 2014 stöder denna hypotes, där forskare kopplar fel i ATP-produktionen till inte bara post-exertional sjukdom, utan möjligen sjukdomsuppkomsten och flera metaboliska abnormiteter i samband med det. Författarna till detta dokument har också framlagt möjligheten att låg ATP-produktion i ME / CFS kan leda till autoimmunitet via ett inflytande på cellernas död.
Behandling av ATP-brist
De läkemedelsbehandlingar som generellt föreskrivs för dessa sjukdomar tar inte upp eventuell mitokondriell dysfunktion eller ATP-brist. Men vissa läkare rapporterar framgång med tillskott som tros förbättra dessa underliggande problem. Några av dessa tillskott har forskning som erbjuder åtminstone några bevis på deras effektivitet.Du har nog hört talas om koenzym Q10 (CoQ10), som förekommer naturligt i din kropp och kan också tas som tillägg. Det är populärt bland personer med FMS, ME / CFS, och många andra villkor, liksom för allmän hälsa. Det beror delvis på att din kropp behöver CoQ10 för att göra ATP.
Flera studier med FMS och / eller ME / CFS kopplar låga ATP-nivåer med CoQ10-brist. Flera studier föreslår också att CoQ10-tillskott förbättrar energi under dessa förhållanden. CoQ10-tillskott kan:
- Förbättra energi
- Lindra post-exercional malaise
- Lätta trötthet
- Lindra smärtförstärkning (hyperalgesi) av FMS
- karnitin
- Kreatin
- D-ribos
- Magnesium
- Niacinamid (vitamin B3)
Kom ihåg att även naturliga ämnen kan få biverkningar och negativa interaktioner med andra saker du tar. Var noga med att prata med din läkare om eventuella behandlingar du är intresserad av innan du börjar, och se till att du vet hur du säkert startar en tilläggsbehandling.
