Hur länge är det kallt smittsamt?

Ingen gillar att bli sjuk med förkylning. Så snart symptomen börjar börjar du förmodligen att tänka på hur länge du kommer att känna dig så här. Men har du någonsin undrat hur länge du kan vara smittsam mot kalla symptom? Att veta när du är smittsam med en förkylning är viktigt för att undvika att sprida dina bakterier till andra människor, särskilt de som kan utveckla allvarliga komplikationer från din sjukdom.

Kalla symtom

Vanliga kyla symptom inkluderar en rinnande näsa, trängsel, hosta, huvudvärk och ont i halsen. Även om du kanske inte upplever alla dessa symtom varje gång du blir sjuk, om du har några av dem utan några andra signifikanta symptom (som hög feber, kräkningar etc.) har du förmodligen en förkylning eller någon form av virusinfektion.
Förkylning är mest smittsam två till fyra dagar efter det att symtomen utvecklats. Du kan dock fortsätta att kasta viruset i upp till tre veckor.
Förkylning är den vanligaste infektionen i USA och de sprider sig mycket enkelt från person till person. De kan orsakas av hundratals olika virus, vilket gör det omöjligt att utveckla någon form av vaccin eller medicin för att döda eller förhindra förkylning. Förhindra spridningen av dessa virus och skydda dem som kanske inte återställer så enkelt som vi gör är upp till oss alla.
Om du plötsligt börjar med symtom som inkluderar feber, kroppsvärk, huvudvärk och hosta, har du förmodligen influensa, inte förkylning. Även om symtomen kan vara likartade, kan influensa (det virus som orsakar influensan), vara mycket svårare. Den smittsamma perioden är också olika för influensan.

Hur sprids förkylning?

Förkylning är mest smittsamma två till fyra dagar efter att dina symtom först utvecklats. Viruset kan dock leva i din kropp och sprida sig till andra för upp till tre veckor. Det är rätt, du kan sprida dina kalla virus bakterier även efter att du har mått bättre. De flesta förkylningar varar i ungefär en vecka men det är möjligt att sprida viruset länge efter det. 
Kall sprider sig genom luften och på ytorna. När du är sjuk, hostar, nysar och till och med andning sänder viruset i luften runt dig och på varje yta (eller person) du rör vid.

Vad kan du göra

Eftersom du inte kan sluta att hosta eller andas när du är sjuk är det enda sättet att undvika att du sprider din kyla att försöka hålla dig borta från så många människor som möjligt. Tvätta händerna ofta och sanera allt i din miljö när du mår bättre.
I dagens snabba samhälle är det praktiskt taget oerhört att ringa sjuk till jobbet eller ta tiden att återhämta sig när du inte mår bra, men det är precis vad vi alla ska göra. Om vi ​​tog mer tid att ta hand om oss själva och förhindra att dessa bakterier sprider sig till alla runt oss, kan vi alla bli sjuka lite mindre ofta.
Om du helt enkelt inte kan undvika att vara kring andra när du har kalla symtom, se till att täcka din hosta, tvätta händerna innan du berör någon annan och alltid innan du lagar mat.
Du bör också vidta försiktighetsåtgärder och göra en extra insats för att hålla sig borta från dem som kanske är mer benägna att bli allvarligt sjuk från din virus. Äldre vuxna, människor med försvagade immunförsvar på grund av kronisk sjukdom eller cancer och unga spädbarn kan bli så sjuka från kalla virus att de kan behöva bli sjukhus. Ibland kan dessa virus vara dödliga. Följande enkla steg ovan kan förhindra detta.