Sanningen om D-vitaminbrist och KOL

D-vitaminbrist är mycket framträdande hos personer med KOL, vilket ökar i prevalens med svårighetsgraden i sjukdomen. I åratal har studier undersökt förhållandet mellan D-vitaminbrist och KOL i ett försök att ansluta prickarna och på något sätt länka de två tillsammans. Hittills finns det inga befintliga bevis för att stödja att D-vitaminbrist relateras till ökad risk för KOL eller ökad förekomst av KOL-förvärmning. Men det säger inte att vitamin D, som tillägg, inte är viktigt. Låt oss utforska detta förhållande lite längre.

Betydelsen av vitamin D

Vitamin D är en naturlig substans som produceras av våra kroppar som svar på exponering för solljus. Betydelsen av vitamin D börjar i livmodern och fortsätter under hela vår livstid. Dess främsta roll är att hjälpa våra kroppar att absorbera kalcium från de livsmedel vi äter. Liksom kalcium är det viktigt att benstillväxt och utveckling. Utan D-vitamin skulle våra kroppar inte kunna absorbera kalcium, vilket skulle göra våra ben sköra, svaga och benägna att spricka.

Variabler associerade med D-vitaminbrist och KOL

D-vitaminbrist definieras som serumnivåer av 25-hydroxivitamin D som är mindre än eller lika med 20 ng / ml. Människor med KOL, som också är bristfälliga i D-vitamin, är mer benägna att

Har osteoporos
Var överviktig
Var nuvarande rökare
Ha depression

D-vitaminbrist och COPD-förvärmning

Studier har funnit att högdoserad vitamin D-tillskott hos patienter med COPD med måttliga nivåer av vitamin D-brist inte minskar förekomsten av KOL-förvärmning. Tillägg kan dock minska exacerbationer hos patienter som har svår vitamin D-brist.
Eftersom brist på D-vitamin är förknippad med högre dödlighet över hela linjen tror många experter att vitamin D-tillskott är ett viktigt och kostnadseffektivt sätt att hantera förebyggande av sjukdomar.
Dessutom tyder studier på att kalcium- och vitamin D-tillskott hos KOL-patienter som är bristfälliga i dessa vitaminer kan minska risken för fallande och osteoporosrelaterade frakturer. Tillägg kan också bidra till att minska sjukligheten i samband med KOL och förhindra att lungfunktionen sjunker ytterligare.
D-vitaminbrist är förknippad med försämrad lungfunktion och snabbare lungfunktion minskning hos långvariga rökare. Tillägg med D-vitamin kan hjälpa till att skydda lungorna från de skadliga effekterna av rökning.

Fördelar med tillägg

Kan minska risken för akuta luftvägsinfektioner hos den allmänna befolkningen
Kan ha en skyddande effekt mot de skadliga effekterna av att röka på lungorna
Kan hjälpa till att skydda immunförsvaret
Kan ha antiinflammatoriska effekter som är fördelaktiga för personer med KOL
Kan förbättra muskelstyrkan och träningskapaciteten så att patienterna kan få bättre resultat från lungrehabiliteringsprogram

Hur mycket vitamin D ska du ta?

Enligt vitamin D-rådet kan vitamin D-nivåer över 30-40 ng / mL (75-100 nmol / L) minska risken för KOL. För att nå dessa nivåer måste de flesta ta 1000-5000 internationella enheter (IE) (25-125 mcg) per dag av vitamin D3, en aktiv form av vitamin D som produceras under huden. De betonar emellertid också att eftersom det finns stor skillnad mellan person och person, bör korrekt dos bestämmas genom att mäta patientens D-blodnivåer före och flera månader efter, att ta vitamin D3-tillskott eller öka UVB-exponeringen.
OBS! Innan du börjar komplettera din diet med D-vitamin är det bäst att kolla med din vårdgivare om vilket tillägg och dos som är rätt för dig.