Hur rörelse kan utlösa depression hos barn
När det gäller att flytta, kan depression i ditt barn inte vara ett bekymmer som först kommer att tänka på. En viss undersökning visar emellertid att rörelse, särskilt övergången till en ny skola, kan leda till depressiva symptom hos ett barn.
Detta är förstås bara en möjlighet. Även om forskning visar en koppling mellan rörelse och depression hos barn betyder det inte att varje barn kommer att påverkas av ett drag på detta sätt.
Du måste fatta beslut som passar dig och din familj och det kan bara bli ett drag. Lyckligtvis finns det några saker som du och andra berörda föräldrar kan göra för att säkerställa en smidig övergång för ditt barn och ett lyckligt liv i sitt nya hem.
Faktorer som kan påverka ditt barn när du flyttar
Ibland är detaljerna i ett drag inte oförhandlingsbara, men om det finns viss flexibilitet i din situation finns det några faktorer som kan göra övergången lättare för ditt barn. Håll ditt barn i samma skola eller skolan i samma distrikt när det är möjligt. Forskning har funnit att rörliga skolor kan vara särskilt svåra för barn i grundskolan och mellanskolan.
Om ditt barn tidigare har fallit bakom akademiskt, kan man flytta till en mer avancerad läroplan överväga henne - eller till och med för att hon ska falla längre bakom sig. För ett barn kan akademiskt misslyckande vara förödande för självkänsla. Lågt självkänsla är vanligt hos deprimerade barn.
Om du flyttar till följd av skilsmässa eller annan omstrukturering av familjen måste du vara särskilt känslig för ditt barns behov och känslor. Ditt barn kommer inte bara att anpassa sig till ett nytt hem och en miljö utan en ny familjestruktur. Ett drag i kombination med en förändring i familjen kan vara traumatisk för ett barn och utlösa känslor av osäkerhet, isolering eller ilska, som ofta ses i depression. Att hålla ditt barns rutin så mycket som möjligt kan hjälpa till att hålla en känsla av stabilitet i sitt liv.
Även om det är viktigt för ditt barn att skapa nya vänner i sin nya miljö, är det också viktigt för henne att behålla gamla vänskap. Låt ditt barn kommunicera och se hennes gamla vänner när det är möjligt. Ju fler relationer barnet har, desto mer kommer hon att känna sig trygg och säker på sin förmåga att skapa nya vänner. Ett barn som inte har några kamrater att ansluta till kan börja dra sig ur skol- och sociala aktiviteter.
Barn som har haft tidigare psykisk sjukdom, särskilt depression, är mer benägna att få en annan period av depression. Enligt Dr Karl Alexander och kollegor, som publicerade en studie i Journal of Educational Research 1996 är flytta en betydande livspressor för barn. Deras resultat visar att rörliga skolor kan vara lika traumatiska som att ha en förälder på sjukhus för en allvarlig sjukdom.
Vissa barn, särskilt de som har en tidigare psykisk sjukdom, är benägna att drabbas av stress. Var uppmärksam på tecken och symtom och överväga att tala med ditt barns terapeut om en vårdplan innan du lämnar. Du kanske också vill fråga om en hänvisning till en ny leverantör i din nya stad.
Hur föräldrar kan vara proaktiva
Att gå med i lokala grupper och nå ut till nya människor visar ditt barn att hon inte är ensam om att börja om. Låt ditt barn öppet tala om hennes känslor om flytten och vara sympatisk för hennes rädsla. Också, var noga med att inte låta din egen ångest om flytten skrämma ditt barn.
Om du vet att ditt drag kommer med ytterligare stressfaktorer, överväg att börja ditt barn i rådgivning. Detta kan vara särskilt användbart om hon har haft tidigare episoder av depression.
När det kan vara depression
Tyvärr för vissa barn kan stressen av ett drag utlösa symptom på depression. Som sådan bör föräldrar vara medvetna om symtomen hos barn, vilket kan innefatta:
- Återkallande från vänner och familj
- Oförklarlig gråt
- Clinging till en förälder
- Skuldkänslor
- Förlust av intressen i saker av tidigare intresse
- Akademisk nedgång
- Tankar eller handlingar av självskada
- Persistenta oförklarliga fysiska klagomål (t ex huvudvärk, bellyache)
- Aptit och / eller vikt förändras
- Sovproblem
Det är normalt för ett barn att vara nervös för ett drag. Hon kanske behöver mer uppmärksamhet och trygghet för de första veckorna av övergången. Hon kan till och med ha en kort sömnstörning, som bör återgå till normal utan behandling på flera dagar.
Om du märker några symptom på depression, nya eller oförklarliga beteenden i ditt barn, är det viktigt att rådgöra med ditt barns läkare. En läkare kan bestämma en orsak och behandling, om det är lämpligt. Det är extremt viktigt att identifiera och behandla depression tidigt hos barn.
