Förstå självmord bland män
Under de senaste åren har det varit en stadig ökning av antalet män som väljer att sluta sina egna liv i förtid genom självmord. Över 41 000 människor dör varje år i USA och självmord är den sjunde ledande dödsorsaken för alla amerikanska män, enligt National Center for Prevention and Control. Men det finns hopp. Här är några viktiga saker att förstå om självmord bland män och vad du kan göra om du är en älskad man har hopplösa känslor eller tankar om självmord.
Statistik
Unga män och äldre män är särskilt utsatta grupper. Självmordsfrekvensen toppar hos män mellan 20 och 24 år, som, om de är isolerade från den allmänna statistiken om självmord, placerar självmord som tredje dödsorsak. Äldre människor lider av förlusten av kära och vänner och kan känna sig isolerade, ignorerade, värdelösa eller alltför beroende av andra.
Riskfaktorer
Inte varje försök till självmord resulterar i slutförande, men misslyckade första försök följs ofta av framgångsrika andra försök. De vanligaste riskfaktorerna är:
- Använda droger och / eller alkohol för att hjälpa till att klara känslor, relationer, arbetstryck eller andra problem
- Social isolering eller ensam boende
- Att inte kunna skapa eller upprätthålla meningsfulla relationer
- Skilsmässa eller förhållandestörningar
- En historia av fysiskt och sexuellt övergrepp
- Fängelse
- Att bli mobbad på skolan, högskolan eller jobbet
- Arbetslöshet
- Förlust av en älskad genom trauma eller sjukdom
- Psykisk sjukdom, särskilt där detta är relaterat till depression och smärtsamma eller försvagande sjukdomar eller tillstånd
Hos äldre män är självmord starkast förknippad med depression, fysisk smärta och sjukdom, som ensam bor och känslor av hopplöshet och skuld.
Förhindra självmord
Inte alla självmordsförsök lyckas och många människor som ställer sig ut med tydlig avsikt att sluta sina egna liv finner att med gott emotionellt och praktiskt stöd kan de anpassa sina omständigheter för att leva ett fullständigt och fruktbart liv. Varningsskyltarna ovanför leder inte oundvikligen till självmordsförsök.
Men människor som känner sig självmorda rapporterar ofta en viss typ av tunnelvision, att de inte kan se den bredare bilden och tänkandet endast när det gäller svartvitt. Under sådana omständigheter kan den enskilda personen inte motiveras för att söka hjälp för sig själva och det faller ofta på andra att erbjuda stöd genom att lyssna, erbjuda uppmuntran och ibland även utmanar de föreställningar som människor håller om sig själva, såsom deras förmågor och deras värde att samhälle.
Få hjälp
Att få hjälp till personer som uttrycker självmordstank eller att visa varningsskyltarna är oerhört viktigt. Hjälp är tillgänglig från ett antal olika källor, inklusive familjedoktorer, psykologer, psykiatriker, psykoterapeuter, frivilliga organisationer, samhällshälsan, lokala sjukhus eller sociala organ.
Om du tror att någon är överhängande, ring 911 och lämna inte dem ensamma. Och om du kämpar personligen, ring gratis nationell självmordsförsörjning Lifeline, en fri och konfidentiell tjänst tillgänglig för alla människor 24 timmar om dygnet, sju dagar i veckan på 1-800-273-tal.
