Förstå Sun Protection Factor
Hur SPF bestäms
SPF-talet bestäms genom inomhusförsök som exponerar mänskliga ämnen för ett ljusspektrum som är avsedda att efterlikna noontime solen (när solens strålar är mest intensiva). Vissa ämnen bär solskydd och andra inte. Mängden ljus som inducerar rodnad i solskyddsmedel skyddad hud, dividerad med mängden ljus som inducerar rodnad i oskyddad hud är SPF.Vad SPF-nummer betyder
En högre SPF indikerar inte överlägsen solskydd - det indikerar att du kommer att förbli skyddad i solen under längre tid.Exempelvis skyddar en SPF 2-produkt din hud lika effektivt som en med en SPF på 30. Men SPF 2-solskyddsmedel måste tillämpas oftare.
För att vara säker, oavsett vilken SPF du väljer, är det bäst att applicera solskyddsmedel minst varannan timme, såväl som efter simning eller svettning. I själva verket rekommenderar American Academy of Dermatology daglig applicering av SPF 30 till all exponerad hud.
UVA vs UVB-strålar
SPF indikerar endast nivån på skydd mot solens ultravioletta B strålar, som kallas UVBs för korta. Ursprungligen trodde UVB-strålar vara de enda UV-strålarna att oroa sig för, eftersom de är kortare i längd och orsakar solbränna. Men även ultraviolett A (UVA) strålar utgör risker. De åldrar huden och bidrar till hudcancer. SPF ensam skyddar inte mot UVA-strålar.För att få bästa möjliga solskydd, leta efter en solskyddsmedel som ger både UVA och UVB-skydd.
Köpa tips
Leta efter en solskyddsmedel som säger "bredspektrum" eller "fullspektrum" på etiketten och det har en SPF på minst 30 för att skydda din hud mot både UVA och UVB strålar.Vad Annan Du bär på saker, också
Att ha solskyddsmedel med en adekvat SPF, och att göra det ordentligt, är nyckeln till att skydda din hud. Men kläderna du bär är också en viktig.Regelbundna kläder
I allmänhet är långa ärmar och byxor mer skyddande än kepsar och shorts. Men även om du är täckt av kläder från topp till tå finns det en chans att solen kan ta sig igenom vävfibrer.När vissa tyger undersöks under ett mikroskop, speciellt om de är gjorda av fibrer som är stickade eller vävda ihop, är det mellanrum mellan fibrerna synliga. UV-strålar kan tränga igenom dessa utrymmen och nå huden. Ju mer tätt sticka ett tyg är, såsom denim, desto mindre troliga UV-strålar kan komma igenom. Ju mindre tyg som ett tyg är, såsom linne, desto mer troliga UV-strålar kan komma igenom.
Om du väljer lätta, sommardukar, bör du fortfarande använda solskydd även på delar av kroppen som är täckta.
Solskyddsservice
Att bära solskyddade kläder är en utmärkt extra åtgärd som du kan ta bort om du bär solskydd för att skydda din hud mot solen. Det är särskilt en bra idé för unga aktiva barn som kan ha problem med att sitta kvar i några minuter medan en förälder försöker applicera solskyddsmedel och som ofta är in och ut ur en pool, sjö eller hav.UPF kläder är gjorda med tyg som skyddar huden mot solen. UPF står för ultraviolett skyddsfaktor, ett betyg som anger vilken fraktion av solens UV-strålar som kan tränga in i tyg. Till exempel, om du har på sig en tröja med en UPF-betyg på 50, tillåter den skjortan 1/50th av solens UV-strålning för att nå huden under tröjan.
Ett exempel på ett varumärke som är specialiserat på denna typ av UPF-kläder är Coolibar, som gör kläder och tillbehör till vuxna och barn. UPF-kläder blir allt vanligare, särskilt i barnkläder och badkläder som utslagsvakter.
