Diarré hem rättsmedel

De flesta diarré orsakas av virus eller bakterier och kommer att gå bort på egen hand inom två till tre dagar. Medan många människor kommer att nå Imodium i det ögonblick som en lös avföring dyker upp, är läkemedlen verkligen lämpligare för frekvent eller svår diarré än ett oavsiktligt slag.
I vissa fall tar ett antidiarrheal-läkemedel dig från vattenstolar rakt till förstoppning, en lika obehaglig händelse. För detta ändamål, försök med dessa användbara hemmetoder att behandla ett mildt bett av diarré utan att använda piller.

Drick mycket vätska

Ett av de största problemen med diarré, och det som leder många människor till akutrummet, är uttorkning. Diarré får kroppen att förlora mycket vatten och elektrolyter (som natrium, kalium, kalcium och magnesium) det behöver fungera normalt. Om inte behandlas på lämpligt sätt kan dehydrering bli farlig, särskilt hos små barn.
För att hantera en mild bäck av diarré drick mycket vatten, klara juicer, klara buljonger eller en elektrolytrik sportdryck. Undvik kaffe, koffeinhaltiga drycker, prunajuice, söta drycker, läsk och alkohol, som alla har en laxerande effekt. Det är också en bra idé att undvika mejeriprodukter.
Unga barn och barn med diarré ska ges pediatrisk rehydreringsdrycker, som marknadsförs under varumärken som Pedialyte, Enfalyte eller Gastrolyte. Bröstfödda spädbarn ska fortsätta amma.
Om du vill undvika de artificiella färgämnen eller smakämnen som används i vissa kommersiella återhydrationsdrycker, kan du göra en hemlagad version med endast salt, socker och vatten. Du kan också köpa oral rehydrering salter över disken på de flesta läkemedelsbutiker. Följ instruktionerna för förberedelserna eftersom för mycket salt kan vara skadligt, särskilt för barn.

Ät en BRAT Diet

BRAT-kosten är den guldbaserade livsmedelsplanen för lättare matsmältningsbesvär. Det består av fyra milda, lågfibrer matar som hjälper till att fastna avföring: bananer, ris, äppelmos och toast. Bananer är speciellt användbara eftersom de hjälper till att återställa kaliumförlust genom diarré.
Andra blöta, lätt att smälta livsmedel kan läggas till när diarrésymptomen börjar lösa, inklusive bakade hudlösa kycklingbröst, havregryn, bakade potatis och kycklingsoppa med saltiner. Undvik mat och drycker som orsakar gas, till exempel kolsyrade drycker, bönor, gurkor, baljväxter och korsväxtgrönsaker. 
Om diarré varar mer än ett par dagar, kolla de matar du äter. Diarré kan förvärras av livsmedel som är höga i fiber (som kli, hela korn och brunt ris) samt fet mat eller de sötas med sorbitol.

Använd probiotika

Att ta probiotika i mat eller tilläggsform kan hjälpa till att förkorta en mild bett av diarré. Probiotika är levande bakterier och jäst som är fördelaktiga för matsmältningssystemet.
Diarré kan orsaka att du förlorar mycket av de friska bakterierna i magen och tarmarna. Probiotika (som inkluderar Lactobacillus och Bifidobacterium bakterier och Saccharomyces boulardii jäst) kan snabbt ersätta dessa skyddande mikroorganismer och hjälpa till att återställa normal tarmfunktion. Detta gäller särskilt med S. boulardii som utövar kraftiga antidiarrheal effekter.
Medan mjölkprodukter bör undvikas under diarré, är yoghurt eller kefir med levande probiotiska bakterier extremt fördelaktiga. Andra naturliga probiotiska källor inkluderar fermenterade livsmedel som miso, kombucha, surkål, åldrade mjuka ostar, stearinost, gröna oliver, surdjursbröd och tempeh.
Medan kimchi ofta benämns "super-probiotisk" innehåller den heta kryddor som kan förvärra diarré.
Biverkningar av probiotika, oavsett om de är i mat eller tillskott, tenderar att vara milda och kan innefatta upprörd mag, uppblåsthet och gas. 

När ska du söka medicinsk hjälp

Diarré ska aldrig ignoreras. Om du har försökt ovanstående hemmet och fortfarande har lös avföring, ring din läkare eller tala med din apotek om receptfria läkemedel som kan hjälpa till.
Å andra sidan ska du omedelbart se en läkare om du eller ditt barn upplever persistent eller svår diarré och / eller utvecklar tecken på uttorkning enligt följande:

vuxna

• Diarré 3 dagar eller mer
  
• Svår buksmärta
  
• Blodiga eller svarta avföring
  
• Feber över 102 F (39 C)
  
• Liten eller ingen urinering
  
• Extrema svaghet
  
• Torr hud och mun
  
• Överdriven törst
  
• Mörk urin
  

Barn

• Diarré i mer än 24 timmar
  
• Inga blöta blöjor om 3 timmar
  
• Feber över 102 F (39 C)
  
• Torr mun eller tunga
  
• Gråt utan tårar
  
• Ovanlig sömnighet
  
• Svarta eller blodiga avföring
  
• Försvagade kinder eller ögon
  
• Hud som inte dra sig tillbaka när den kläms fast
  

Utan undantag bör barn under tre månader med diarré tas omedelbart till en läkare eller akutmottagning. Vänta inte eller försök att behandla tillståndet hemma.
10 Orsaker till plötslig eller kronisk diarré