IBS och rastlös bensyndrom
Vad är rastlös bensyndrom?
RLS är en rörelsestörning där en person upplever obehagliga uppmaningar att flytta sina ben. Symtom uppträder vanligtvis under vilodagar eller inaktivitet, särskilt på kvällen och i natten. Dessa tvingande uppmaningar lindras ofta med rörelse. Det beräknas att RLS påverkar cirka 5% av befolkningen. Störningen påverkar fler kvinnor än män, och även om det främst påverkar vuxna påverkar det också ett överraskande stort antal barn.För många människor är RLS inte någon mindre irritation. Symtom på RLS kan vara tillräckligt stark för att störa sömnen, vilket kan leda till trötthet och störa den dagliga funktionen. I värsta fall kan utmattningen orsakad av RLS negativt påverka sitt jobb, familjeförhållanden och samhällsliv. Vissa människor med RLS upplever depression, koncentrations- och minnesvårigheter.
RLS-upplevelsen
Med RLS kan strävan att flytta benen sträcka sig i svårighetsgrad från mildt obekvämt till rättvist smärtsam. Ord som används för att beskriva uppmaningen är obehagligt, obehagligt, krypande, dra och dunkande. Liknande känslor i andra delar av kroppen är sällsynta, men inte ovanliga. Det är troligt att känslor påverkar kroppens båda sidor, men vissa människor upplever endast sensationer på ena sidan eller den andra. Symtomen tenderar att variera, både när det gäller intensitet och hur ofta de uppstår.Förflyttning kan tillfälligt lindra de obehagliga känslorna tills personen återvänder till viloläge, i vilket fall känslorna återupptas. För att få symptomlindring, försöker människor som har RLS olika saker, inklusive att jiggla eller sträcka benen medan de sitter, kastar och vrider sig i sängen eller faktiskt stiger upp och pacerar golvet. Symtom kan minska i de små timmarna på morgonen, vilket möjliggör mer vilsam sömn.
RLS-symtom kan förvärras efter en upptagen aktiv dag. Förutom på kvällen kan personer med RLS uppleva symtom under långa sittider, t.ex. bilresor, flygresor och nöjesställen som filmerna. RLS-symtom kan även störa förmågan att sitta lugnt medan du övar avslappning.
Vad orsakar RLS?
Ingen vet säkert vad som orsakar RLS. Forskare har identifierat följande som möjliga bidragsgivare till problemet:- Genetisk predisposition
- Problem med neurotransmittorn dopamin
- Problem med metabolismen av järn
- Problem med nervsystemets motorvägar
Överlappa med IBS
Studier visar att vissa personer som har vissa gastrointestinala störningar har en högre frekvens av RLS, inklusive celiaki, Crohns sjukdom och IBS.Studier av överlappning av de två sjukdomarna tyder på att IBS-patienter har högre risk för RLS och vice versa. Studieuppskattningar visar att ungefär en fjärdedel till en tredjedel av IBS-patienterna också kan ha RLS. En liten studie skedde några intressanta (men mycket preliminära!) Ljus på skillnaderna mellan IBS-subtyper. Den högsta överlappningen av de två sjukdomarna uppstod hos studiedeltagare som hade IBS-D (62%), med något av en mindre överlappning hos deltagare med IBS-Mixed (33%) och signifikant mindre överlappning hos deltagare med IBS-C 4%).
En något större studie om överlappningen mellan de två sjukdomarna gav också ett intressant resultat. Studie deltagare som hade både IBS och RLS var också mer benägna att uppleva symtom i övre delen av matsmältningssystemet, inklusive magont, illamående och kräkningar.
Varför överlappningen? Forskare tittar på olika teorier, bland annat rollen av dålig järnmetabolism, inflammation, dysfunktion i centrala nervsystemet och slemhinnor i små tarmar (SIBO). Av alla teorier får SIBO mest uppmärksamhet, som du snart kommer att se.
RLS, IBS och SIBO
Ett par studier har utförts med att titta på SIBO som en möjlig länk mellan RLS och IBS. I den första studien av 32 RLS-patienter diagnostiserades SIBO hos 69% av dem! Innan vi blir alltför galena om det här är det viktigt att notera att SIBO-diagnosen gjordes genom användning av andningstestning, en metod som är något kontroversiell med avseende på dess effektivitet.I den andra studien behandlades 13 IBS-patienter som testade positivt för SIBO genom att använda andningstest, med antibiotikumet rifaximin under en period av 10 dagar. Enligt rapporten upplevde 10 av dessa patienter "åtminstone 80% förbättring" i sina RLS-symtom. Vid ett senare uppföljningsdatum rapporterade hälften av dessa patienter fullständig lindring från deras RLS. Som alltid kan vi inte dra slutsatser från en enda liten studie, men om dessa positiva resultat kan replikeras ligger det möjligheten att behandling av SIBO kan hjälpa båda sjukdomarna.
Forskare arbetar för att ta reda på varför det finns en överlappning mellan SIBO och RLS. En möjlighet är att de bakomliggande faktorerna bakom utvecklingen av RLS också sätter en person i fara för SIBO. Alternativt kan inflammation som härrör från SIBO påverka neurotransmittors funktion, vilket resulterar i RLS-symtom. En annan teori är att SIBO spelar en roll i järnmetabolismproblemen i samband med RLS.
Vad ska man göra om man har båda
Det viktigaste att göra om du har båda sjukdomarna är att se till att du berätta för din läkare. En annan sak som både RLS- och IBS-patienter har gemensamt är en motvilja att diskutera symptom av rädsla för att deras symptom kommer att minimeras! Om din läkare minimerar dina symtom eller kännetecknar dem alla för att stressa, hitta en ny läkare!Även om forskningen kring kopplingen mellan SIBO, IBS och RLS är mycket preliminär, om du själv känner att SIBO kan vara ett problem för dig, fråga din läkare om att bli testad och / eller behandlad för tillståndet.
Självvård och en hälsosam kost kan bara hjälpa båda förhållandena. Båda förutsättningarna kan också dra nytta av en minskning av alkohol och koffein. Sista, investera i en värmepanna eller varmvattenflaska, eftersom värmen kan erbjuda lättnad från både IBS- och RLS-symtom.
