Hur bli av med hicka

Hiccups, som också kallas hiccoughs eller den medicinska termen singultus, uppträder som nervsystemet reflex av din phrenic, vagus och sympatisk (i samband med din kamp eller flyg svar) nerver. Eventuell irritation längs reflexvägen kommer att orsaka att ditt membran plötsligt kommer att träffas och spasmeras. Vanligtvis kommer endast din vänstra membran att komma ifrån, men både vänster och höger membran kan komma under en hicka.
Din membran är en muskel som skiljer ditt bröst från din mage och hjälper till med andning under inandning. När ditt membran plötsligt träffas, andas in luften nästan samma gång som dina vokalband slammar. Denna tillströmning av luft mot stängda vokalband resulterar i det typiska "hic" -ljudet som är förknippat med hicka. Frekvensen tenderar att variera från person till person och tenderar att upplevas i en jämn takt mellan 4 och 60 hiccups per minut.
Hiccups beskrivs generellt i tre kategorier baserat på hur länge tiden fortsätter (inte av allvarlighetsgrad):

• Akut eller övergående om de håller mindre än 48 timmar
• Beständig eller kronisk om de håller mer än 48 timmar
• svår om de håller mer än 1 eller 2 månader

Akut hicka är den vanligaste och de flesta, om inte alla, kommer att uppleva dessa icke-hotande hicka. Medan vanligtvis en irritation eller ibland pinsamt, kommer de vanligen att gå bort snabbt inom några minuter eller under några timmar. Om du upplever vedhållande eller ojämn hicka bör du dock söka läkarvård eftersom det kan vara ett tecken på en underliggande sjukdom eller orsaka någon av följande biverkningar:

• Ångest
• Undernäring och viktminskning
• Trötthet
• Uttorkning
• Sömnlöshet och stress
• Minskad livskvalitet

Goda nyheter för kvinnor - medan östrogen kan ge dig sorg på många sätt, verkar det som om östrogen verkligen hjälper dig att skydda dig från att utveckla persistent eller intractable hicka. För varje kvinna som står inför frågan, utvecklar 80 män en hicka som stannar längre än 48 timmar.

Vanliga orsaker till hicka

I de flesta fall kommer ditt hälsotillstånd inte att vara orsaken till din hicka. Medan orsaket av hicka inte är fullt förstått, verkar de vara ett svar på en utbredd mage. Vanliga skäl till att ha en utbredd mage är:

• ätande
• Ät eller dricker för snabbt
• Dricka kolsyrade drycker
• Få luft i din rökning, tuggummi
• Överdriven alkoholintag

Alternativt kan plötsliga känslomässiga förändringar som spänning eller stress också orsaka din hicka. Om du äter eller dricker saker som plötsligt ändrar temperaturen i magen, kan du också utveckla hicka.

Varför brister jag ibland innan jag tar en hicka?

Strax före ditt membrankontrakt inleder en hicka, kommer munstyckets tak och rygg på tungan att höja. Denna position är naturligt benägen att tillåta luft från en utbredd mage att komma ut som en burp. Burpning sker inte alltid med hicka, men burping kan vara vanligt, eftersom du redan har en utbredd mage med luft.

Hälsoproblem som kan orsaka hicka

Hickar som varar mer än 48 timmar är ovanliga. Men om du upplever vedhängande eller ojämn hicka, ska du se en läkare, eftersom hicka kan vara ett tecken på andra hälsoförhållanden. Generellt kan hicka orsakas av störningar som orsakar irritation av vagus eller frenic nerv. Vanliga orsaker till vagus eller frenisk nervirritation, som är relaterade till många delar av din kropp, inkluderar:

• Faryngit
• Laryngit
• Membranavvikelser
• Cystor i nacken
• Huvud och nackcancer
• Främmande föremål som rör ditt tympaniskt membran i ditt öra

Mindre vanliga orsaker till hicka som orsakas av vagus eller frenic nerv irritation inkluderar:

• Störning i ditt centrala nervsystem - arteriovenösa missbildningar, meningit, encefalit och störningar som orsakar hjärnskador
• Gastrointestinala problem - gastroesofageal reflux, esofagit, peptisk sår sjukdom, inflammatorisk tarmsjukdom, hepatit
• Hjärtproblem - hjärtinfarkt och perikardit
• Torakal eller gastrointestinal cancer
• mediciner

Behandling av övergående hicka

Hicka som inträffar under 48 timmar kräver ingen behandling. Men även om det inte behövs någon behandling, kanske du fortfarande vill prova några saker för att få dem att sluta. Medan det inte finns någon garanterad botemedel för övergående hicka, här är några saker att försöka (dessa är inte beställda med effekt, eftersom det inte är väl förstått):

1. Valsalva manöver eller bäring, som när man försöker koppla ur öronen
2. Tar ett djupt andetag och håller in den
3. Andas in i en papperspåse (använd aldrig en plastpåse), som behandling för hyperventilering
4. Ät en sked socker, torrt bröd eller krossad is
5. Dra på din tunga
6. Har någon skrämma dig
7. Drick dill frö te
8. Gurgla eller dricka kallt vatten
9. Drickvatten medan du böjer försiktighet: Försök inte detta om du har svårt att svälja
10. Applicera lätt tryck på dina ögon

Teorin bakom många av de ovan angivna trickarna liknar att behandla vissa snabba hjärtförhållanden genom att stimulera din vagusnerv. I supraventrikulär takykardi sänker en typ av snabb hjärtfrekvens som stimulerar vagusnerven hjärtfrekvensen, så doktorn kan bedöma din hjärtrytm. På samma sätt stimulerar vagusnerven när du har hicka att motverka irritationen som orsakade din hicka.
Om ovanstående tricks inte fungerar, betyder det inte att du har ett medicinskt tillstånd som orsakar din hicka. Du kanske tycker att det fungerar bra för dig och fungerar inte för någon annan. På samma sätt kan du upptäcka att några av dina knep fungerar ibland medan andra knep kommer att fungera för dig vid andra tillfällen.

Behandling av långvarig eller ojämn hicka

Om din hicka är orsakad av medicinska förhållanden, kommer de trick som anges ovan sannolikt att ge liten eller ingen nytta. Om din läkare kan identifiera orsaken till din hicka, kommer din behandling att riktas mot orsaken. Om du till exempel har GERD som orsakar att du får hicka, behandlar GERD med protonpumpshämmare, som Dexilant eller Prilosec, din sura återflöde och hjälper till att förhindra att hicka uppstår.
Om din hicka är relaterad till kemoterapibehandlingar eller andra terapier som inte kan stoppas, kan din läkare prova några mediciner för att hjälpa till att kontrollera hur ofta din hicka är och hur lång tid det är. Muskelavslappnande medel, läkemedel mot nervsmerter och antipsykotiska läkemedel kan provas för att avgöra om det finns någon minskning av din hicka. Akupunktur kan också försökas, men det finns begränsat bevis på någon effektivitet.
Om din hicka är tillräckligt stor för att orsaka undernäring eller signifikant minskning av livskvaliteten kan fler invasiva metoder prövas. Invasiva procedurer bör endast utföras när alla icke-invasiva metoder har testats och endast som en sista utväg. Dessa inkluderar följande:

• Phrenic nerv block
• Vagus nervstimulering
• Membran pacemaker

Ett ord från Verywell

De flesta fall av hicka är övergående och en irritation mer än ett medicinsk problem. Mycket få insatser kommer att fungera hela tiden men flera av dem kan visa sig att gynna dig när du har fall av hicka. Att förebygga en överdriven mage genom att inte överdriva, äta eller dricka för snabbt, minska kolsyrade drycker eller dricka för mycket alkohol är det bästa sättet att undvika att utveckla hicka.