Hur man får vatten ur dina öron
Att lämna överflödigt vatten i den yttre hörselgången kan öka dina chanser att utveckla en infektion som kallas simmarens öra.
Simmarens öra uppstår när fukt tillåter bakterier inuti den yttre hörselgången att växa. Det kan förebyggas genom att hålla öronen torra. Vissa människor är mer benägna att utveckla simmarens öra än andra och om du har haft denna infektion i det förflutna bör du vara extra försiktig om att hålla din öronkanal ren och torr.
Du kan förhindra att du får vatten i öronen först och främst genom att bära öronproppar (finns tillgängliga vid disken i de flesta droger) medan du badar eller badar.
Hur man får vatten ur dina öron
Här är några tips för att få vatten ur öronen efter att ha simat eller badat:- Luta huvudet ner eller lägg dig på din sida så att tyngdkraften gör att vattnet kan rinna ut. Du kanske vill lägga en handduk i huvudet och lägga dig på en kudde. Det kan också vara till hjälp att försiktigt dra din öronlopp ner för att räta ut öronkanalen och göra det enklare för vattnet att springa ut. Du kan också försöka skaka huvudet från sida till sida.
- Använd en hårtork på låg (cool) inställning för att försiktigt torka öronen. Var försiktig så att du inte håller torken för nära örat för att undvika brännskador. Det kan vara till hjälp att dra på öratloben (dra ner den mot axeln) eller flytta den försiktigt från sida till sida medan du använder hårtorken.
- Göva, svälja, tugga en bit tuggummi eller prova Valsalva manöveren för att öppna hörselröret. Ett enkelt sätt att göra Valsalva manöveren är att bana slutet av ett strå och stänga in det. Om du inte har ett halm kan du ta ett djupt andetag och försöka blåsa ut med din mun stängd samtidigt som du klämmer ner näsborrarna.
- Blötlägg en tvättduk i varmt vatten och applicera det på utsidan av ditt öra i cirka 30 sekunder, ta bort det i en minut och upprepa cirka fyra gånger. Värmen kan hjälpa till att öppna ditt hörselrör. Alternativt kan du försöka fylla en skål med varmt vatten och sväva över ångan i 5-10 minuter. Om du täcker ditt huvud och skålen med en handduk kommer det att hjälpa till att fånga ångan och göra den här metoden effektivare. Var försiktig när du hanterar varmt vatten.
- Om ovanstående metoder inte fungerar och du inte har ett tillstånd som har försämrat din övertrumma (se nedan) kan du prova öronfall. Det finns några ämnen som kan hjälpa till att få vattnet ur öronen.
Örondroppar
Du kan använda en blandning av halvhaltig alkohol och halvvinäger. Lägg på din sida medan en annan person använder en dropper för att lägga tre till fyra droppar av lösningen i ditt öra. Placera det i ytterligare 30 sekunder och luta sedan huvudet så att all vätska kan rinna ur örat.Alternativt kan du använda tre till fyra droppar väteperoxid och lämna det i ditt öra i 1-2 minuter innan du lutar huvudet så att vätskan kan rinna ut.
Det finns också överdriven örondroppar som säljs för detta ändamål. Om du väljer att köpa och använda en övertagning över disken, var noga med att du följer anvisningarna på förpackningen. Det bör noteras att öron droppar ska vara rumstemperatur, om de är för kalla kan du bli yr eller känna sig konstig när du lägger dem i örat.
Du kan också försöka använda droppar olivolja i öronen, men enligt min mening fungerar det bäst för att förhindra simmarens öra istället för att få existerande vatten ur öronen efter att det redan finns.
Vad Inte att göra när det finns vatten i öronen
- Stick aldrig någonting i öronen för att försöka få ut vattnet, inklusive bomullspinne. Du kan oavsiktligt trycka vattnet längre in i örat, införa bakterier eller skada örongången eller öratrumman.
- Placera inte några droppar i ditt öra om du har haft ny öronoperation, har kirurgiskt placerat ventilationsrör eller kan ha en sönderfallande öra trumma.
När ska du ringa din läkare
Även om du inte kan få vattnet ur dina öron med någon av metoderna ovan, kommer dina öron oftast att rensa ut det på egen hand inom en dag eller två. Du bör dock kontakta din läkare om du har något av följande symtom:- öronsmärta
- rodnad, kliande eller fläckande hud i öronkanalen
- du upplever plötslig eller ihärdig hörselnedsättning
- dränering från örat som är blodigt, gult, grönt, mjölkigt eller illaluktande
- några andra symtom som verkar ovanliga eller inte gå bort
Om du har vätska bakom öratrumman kommer du inte att kunna bli av med den med en av metoderna i denna artikel. Din läkare kan välja att observera dig och se om vätskan går bort på egen hand (vanligtvis över en period av månader), eller du kan behöva kirurgisk placering av ventilationsrör.
