SCOFF-frågeformuläret till skärm för ätstörningar

Om du tror att tankar om mat, vikt och utseende kan ta upp för mycket av din tid, kan du uppleva symtom på en ätstörning som anorexia nervosa, bulimia nervosa, binge eating disorder eller annan specificerad utfodring och ätande oordning. När du har en ätstörning är det viktigt att söka hjälp så fort som möjligt, eftersom behandling hjälper mest när du tar det snabbt.

Medan följande frågeformulär, som kallas SCOFF-frågeformuläret, inte är avsett att fungera som ersättning för en professionell diagnos, kan det vara ytterst användbart att identifiera personer som är mycket troliga att drabbas av anorexia nervosa eller bulimia nervosa och bör få hjälp. Den var tänkt att användas av icke-professionella.

Vad är SCOFF-frågeformuläret?

SCOFF-frågeformuläret är en enkel, fem-frågeställningsåtgärd för att bedöma eventuell närvaro av en ätstörning. Det utvecklades i Storbritannien av Morgan och kollegor 1999. SCOFF-frågeformuläret använder en akronym (Sick, CKONTROLL, One, Fpå, Food) som inte översätter perfekt till andra länder på grund av hänvisningen till "en sten", men frågorna själva är lätt anpassade till någon kultur.

Att svara "ja" på två eller flera av följande frågor indikerar ett eventuellt fall av anorexia nervosa eller bulimia nervosa eller annan ätstörning:

• Gör du dig själv Sick för att du känner dig obekväma full?
• Oroar dig att du har förlorat Control över hur mycket du äter?
• Har du nyligen förlorat mer än One sten [cirka femton pund] under en 3 månadersperiod?
• Tror du att du är Fnär andra säger att du är för tunn?
• Skulle du säga det Food dominerar ditt liv?

Nästa steg för ja svar

Om du svarade ja på två eller flera av ovanstående frågor ska du göra ett avtal för en bedömning hos en professionell med ätstörningar, till exempel en terapeut, dietist eller läkare. En professionell kan avgöra om du verkligen lider av anorexia nervosa, bulimia nervosa, binge ätstörning eller annan ätstörning.

När du väl har diagnostiserats kan en professionell också hjälpa dig att börja behandlingen genom att bestämma vilken nivå av vård som passar dig, samt att hjälpa dig att bygga ett behandlingsteam.

Om du inte svarade på "ja" på två eller flera av frågorna, men du tror att du kanske har ett problem i alla fall eller någon annan är oroad över ditt ätande eller övningsbeteende, bör du fortfarande söka hjälp, eftersom SCOFF-frågeformuläret kanske inte väljer upp alla ätstörningar. Det är också vanligt att många människor med ätstörningar inte tror att de är sjuka. Du kan fortfarande kämpa med problem med kroppsbilden eller en besatthet med hälsosam kost, i vilket fall behandling kan hjälpa dig.

Så här hittar du professionell hjälp

Det här kan vara svårt, och du kanske vill hitta någon nära dig som kan hjälpa dig att hitta rätt professionella, ringa till dig och kanske till och med gå med dig till möten. Den här supportpersonen kan vara den som du litar på att dela med dig i, som du kämpar med, inklusive en familjemedlem, en nära vän, en lärare eller en prästmedlem.

Det krävs mod att söka behandling men erkänner att du har problem och inser att du behöver hjälp är viktiga första steg för din behandling och återhämtning från din ätstörning.

Det är inte alltid lätt att hitta yrkesverksamma som specialiserar sig på att behandla ätstörningar. Om du har problem med att hitta någon, kan du fråga din familjemedicin, obstetrikare / gynekolog, en skolrådgivare, en lärare, en prästmedlem eller en sjuksköterska. Du kan också ha vänner eller familjemedlemmar som kan rekommendera en terapeut eller psykiater till dig. Lyckligtvis hänvisar terapeuter ofta till varandra. Om din första kontakt är med en terapeut som inte specialiserar sig på ätstörningar, kan den personen därför troligen ge dig namnet på någon som gör det. 

Du kan också vilja utforska självhjälp alternativ för bulimia nervosa eller binge ätstörningar.

Du kan nå ut till National Eating Disorders Association för ytterligare stöd. De tillhandahåller en avgiftsfri konfidentiell hotline (800-931-2237) som dagligen utbildas av utbildade volontärer som tillhandahåller information, support och hänvisningar till behandling. De erbjuder också 24/7 krisstöd via text (skicka 'NEDA' till 741741