astenopi

Är dina ögon trötta, ömma eller elaka? Märker du dessa symtom efter att du har läst under långa perioder? Kanske dina ögon känner sig trötta efter att ha svarat på en rad textmeddelanden på din smartphone. Du kan uppleva asthenopi eller överdriven ögonbelastning.

symtom

Asthenopi kan innehålla följande symtom:

Huvudvärk
Illamående
Trötthet
sömnighet
Ljuskänslighet
Suddig syn
Ansträngda ögon
Ögon ömhet
Ögonsmärta
Brinnande ögon
Torra ögon
Svårighetsläsning
Irritabilitet
Dålig koncentration

orsaker

Asthenopi verkar inträffa efter långa perioder av intensiv fokusering, såsom läsning eller körning. Konditionen är orsakad av brist på hjärnaktivitet som krävs för korrekt fokusering och ögonklemskoordinering. Hos vissa människor är asthenopi orsakad av olika binokulära synskador. Kikare synproblem är synproblem som uppstår när båda ögonen inte smälter en bild tillsammans ordentligt och utan symptom. Eftersom vi har två ögon kan vi korrekt se världen och lokalisera objekt i tre dimensioner (djupuppfattning.) När en obalans uppstår mellan ögonen, vanligen på grund av ett optiskt problem eller ett ögonmuskelsproblem, uppträder binokulär synproblem.
Forskning har visat att frekvent användning av smartphones och andra handhållna elektroniska enheter kan leda till asthenopiensymptom. Surfa på Internet eller läsa textmeddelanden eller e-postmeddelanden på en smartphone kan vara extremt beskattande för det visuella systemet, eftersom ögonen måste spänna för att läsa de ofta små teckensnitt.

Riskfaktorer

Att ha en binokulär synproblem ger dig större risk för asthenopi. Men människor som arbetar på datorn under en stor del av dagen har också högre risk att utveckla symtom. Studier har visat att upp till 70% av datanvändarna upplever asthenopi vid någon tidpunkt.
Datoranvändare är inte de enda i riskzonen. Vissa yrkesverksamma, som radiologer, advokater och revisorer som genomför dagliga intensiva "nära arbeten", drabbas ibland av betydande ögonpåverkan. Äldre pensionärer som spenderar sin tid på att surfa på nätet har också hög risk, särskilt eftersom den här befolkningen har en högre förekomst av torra ögonsyndrom.

Behandling

Behandling för asthenopi existerar, men det första steget är en noggrann diagnos. De flesta av oss upplever asthenopi från tid till annan. Vissa av oss kan dock faktiskt ha ett jobb där utökad datoranvändning är nödvändig. Vi kan uppleva överdriven ögonbelastning i sådan grad att det kan vara försvagande.
Inte alla ögonläkare behandlar detta problem. Så det rekommenderas att du hittar en läkare som behandlar binokulär synproblem och praxis på kontoret eller hemsynthet. De flesta ögonläkare behandlar grundläggande kikare synskador. Men mer involverade binokulär synproblem (eller störningar som kräver längre behandlingsplaner) behandlas av ögonläkare som specialiserar sig på synterapi. De flesta läkare som specialiserar sig på synterapi är optiker. De kan kalla sig en beteendeoptometrist eller kanske bara säga att de föreskriver sigterapi. Patienterna bör ringa och be om att kontrollera. Om vissa ögonmuskelproblem inte kan korrigeras med synterapi, bör det ibland konsulteras en ögonläkare som specialiserar sig på ögonmuskeloperation. För en korrekt diagnos försöker din ögonläkare att stressa ditt visuella system under en omfattande ögonundersökning i ett försök att producera symtom. Även om en enkel glasögonrecept kan vara en del av behandlingsplanen, kan vissa ögon- eller linsövningar hjälpa dina symtom.

Förebyggande

Om du tror att du har detta tillstånd kan följande tips hjälpa till att lindra dina symtom:

Var 20: e minuters användning, titta bort från din dator på långt avstånd eller ta en paus i 20 sekunder.
Öka teckenstorleken på datorer och handhållna enheter.
Använd lämplig belysning för intensiva nära-punktsuppgifter.
Blinka oftare.
Se din optiker eller ögonläkare om symptomen kvarstår. Om symptom stör dig dagligen, bör du inte vänta. Som ett minimum rekommenderas att du har en omfattande ögonkontroll med din primära ögonläkare som först utvärderas.

Statistik

Asthenopi verkar vara på uppgång. Följande statistik hjälper till att illustrera de många sätt som dina ögon kan vara stressade av din livsstil:

Cirka 80% av amerikanerna har tillgång till Internet.
Under de senaste 10 åren har tillgång till Internet och användning ökat med 444%.
Över 1 miljard texter och 347 miljarder e-post skickas dagligen.
Amerikanerna använder sina mobiltelefoner i genomsnitt 21 minuter per dag.
Trettiofem procent av 8-åringar i USA har en mobiltelefon.
År 2012 beräknas antalet hushåll över hela världen med nästa generations spelkonsoler vara 190 miljoner, varav 80% kommer att vara anslutna till Internet.
Användningen av olika elektroniska medier ökar efterfrågan på våra visuella system. Speciellt kan 3D-visning överbelasta en person som redan har asthenopi eller andra fokuseringsproblem. Han eller hon kan faktiskt bli fysiskt sjuk när man försöker titta på en av de nya 3D-videoenheterna.
Miniatyriserade skärmar med minskad video och text ökar också vår visuella efterfrågan.