Hur man behandlar hyperventilationssyndrom

Vid behandling av hyperventilationssyndrom är den viktigaste delen av planen lugn. Medan andningen mer (snabbare och djupare) kan föras upp av flera hälsoförhållanden är sann hyperventilationssyndrom resultatet av ångest eller panikattack.
Överdrivenhet leder till en minskning av koldioxidhalten i blodet, varför personen kanske också känner sig ljust eller yr eller upplever känslor av stickningar eller domningar i armarna eller runt munnen. Av dessa och andra skäl kan hyperventilering vara skrämmande för personen den påverkar, liksom för den person som försöker hjälpa till att behandla den, bara ökar känslan av panik och förvärrar situationen.
Om du tror att någon hyperventilering beror på stress eller liknande reaktion, kan följande steg hjälpa till. Med det sagt, om patienten klagar över bröstsmärta som inte går bort, särskilt med en historia av hjärtsjukdom, ring 911.

Ställ in tonen

Patienter med hyperventilationssyndrom kan ha ångestsyndrom som orsakar oregelbundet eller farligt beteende. För det mesta är de bara rädda.
Använd en jämn röst och uppmärksamhet för att ta itu med patienten. Om du är lugn kommer det att vara lättare för den person som upplever andnings andning att känna sig lugn också.

Leta efter vissa symtom

Gör ditt bästa för att avgöra om personen faktiskt lider av hyperventilationssyndrom. Det finns många orsaker till andfåddhet som kan leda till andningsmönster som liknar varandra. Några vanliga symptom på hyperventilationssyndrom inkluderar:

Nummenhet och stickningar i fingrar och läppar
Spasmer i händer och fötter
Spänd känsla
Tightness runt munnen

Om du är i tvivel om huruvida någon upplever en medicinsk nödsituation, varning på försiktighetssidan och ring för medicinsk hjälp.

Vägleda deras andning

Om patienten har haft hyperventilationssyndrom tidigare kan han eller hon få några strategier för avslappning för att hjälpa till att uppnå lugn och återställa normala andningsmönster, såsom guidad bild och djupa andningsövningar.
För din del kan du uppmuntra personen att andas långsamt och djupt. Ett knep: Be den enskilde att hålla andan så länge som möjligt, andas sedan och håll andan. Upprepa denna övning tillsammans tills patienten börjar känna sig mindre angelägen.
Några enklare andningsövningar för att försöka minska stressen och återställa korrekt andningskontroll:

Alternativ näsborreandning
Räknat andning
Mindful diafragmatisk andning
Visualisering andning

Undvik "Papperspåse" trick

Uppmana aldrig någon att andas in i en papperspåse. Medan man en gång trodde att återandning av utandad luft skulle kunna bidra till att återställa förlorad koldioxid finns det inga bevis för att det faktiskt fungerar när det gäller hyperventilationssyndrom. Faktum är att det kan orsaka farligt låga syrgasnivåer.

Vet när du ska se en läkare

Om patienten har svårt att hantera sina symptom, kan du uppmana honom att besöka sin vårdpersonal som kan omvärdera sin övergripande behandlingsplan, vilket kan innefatta en kombination av kognitiv terapi, stressreduceringsteknik och medicinering (anxiolytika, antidepressiva medel, litium.)