De 9 bästa Home Fitness Equipment Pieces att köpa i 2019

Våra redaktörer forskar självständigt, testar och rekommenderar de bästa produkterna. Du kan lära dig mer om vår granskningsprocess här. Vi kan få provisioner på inköp från våra valda länkar.

Att skapa ett hem gym behöver inte vara en skrämmande uppgift när du överväger allt du behöver är grundläggande styrketräning.

Här är de 9 grundläggande redskapen du behöver, inklusive vikter, träningsbollar och annat viktigt redskap för att hjälpa dig att nå dina mål. Lär dig vad du behöver för att skapa ett välutrustat gym för att möta dina ständigt föränderliga behov.

Våra bästa val

Hantlar

Köp på Amazon

Du kanske vill investera i ett kvalitetsvikt av fotledsvikt för att arbeta med stabilitetsmusklerna i underkroppen (som inre och yttre låren) med rörelser som stående benliftar eller benförlängningar. Dessa övningar är bra tillägg till stående nedre kroppsrörelser, som knep och lungor, och fotledsviktar kan hjälpa till att lägga till lite intensitet. För rekordet brukar du inte använda ankelvikter som är tyngre än 10 pund.

Avslöjande

På Verywell Fit är våra expertförfattare engagerade i att undersöka och skriva tankefulla och redaktionellt oberoende recensioner av de bästa produkterna för ditt liv och din familj. Om du gillar vad vi gör kan du stödja oss genom våra valda länkar, vilket ger oss en provision. Läs mer om vår granskningsprocess.