För att ha fina fötter behöver du inte alltid gå till salongen. Med en liten mängd tid och ansträngning kan du ge dig en fantastisk fottillverkning. Illustration av Brianna Gilmartin, Verywell
Steg-för-steg-guide för att ta hand om dina fötter
Ta bort Toailail PolishDet här låter dig inspektera dina tånaglar och leta efter några problem. Det är bäst att använda en icke-acetonpolerad remover. Polska removers som innehåller aceton är mycket hårda på dina tånaglar. Du bör ge dina tånaglar en paus från polska då och då. Att hålla dina tånaglar konstant målade kan göra att dina tånaglar blir missfärgade.
Blöt fötternaEn avkopplande fot suga i 15-20 minuter kommer att göra underverk. Du kan lägga till aromterapinsalter eller oljor till vattnet. Använd inte vatten som är för varmt. Detta kommer att göra att din hud torkar ut mer. Använd en tånagelborste för att försiktigt skrubba dina tånaglar i slutet av din blöt. Om du har en öppen öm på din fot, kontakta din tandläkare innan du blötlägger.
Trim Calluses och CornsAnvänd en pimpsten, Emery Board eller Callus-fil. Det kan ta några trimmingar innan du kan ta bort all hård hud. Att ta bort calluses hjälper till att förhindra att sprickor bildas i huden. Du bör trimma dina korgen och kalkar efter blötläggning eftersom de blir mjukare och lättare att trimma.
Trim toenailsAnvänd nail nipper i rostfritt stål. Du bör försöka klippa dina tånaglar rakt över och sedan försiktigt runt hörnen med en emerybräda. Du kan trycka dina naglar tillbaka, men du borde inte klippa dem. Du bör trimma dina tånaglar efter blötläggning eftersom de blir mjukare och lättare att trimma.
ParaffinvaxbehandlingParafinvaxet får dina fötter att känna sig otroligt mjuka. Vaxens värme bidrar till att öka blodflödet och öppnar porerna i huden. När dina porer är öppna kan de absorbera mer fuktighet. När du känner att vaxet börjar svalna, linda dina fötter i en handduk så att den varma känslan blir lite längre.
Applicera lotion och massageLotion behövs för att återfuka huden. Applicera lotionen efter blötläggning eller vaxning eftersom detta kommer att hjälpa lotionen att suga in bättre. Ta dig tid att massera dina fötter när du applicerar lotionen. Din fot kommer tacka dig. Sätt på strumpor eller linda fötterna i saranplast efter applicering av lotionen. Detta kommer att hjälpa lotionen att absorberas bättre.
Tips för fotvård
Behandla idrottarens fotOm du har kliande, röd, peeling hud mellan tårna eller på foten, kan du ha fotsfot. Försök över disken svampsoffa, kräm eller pulver. Salvor och krämer verkar vara mer effektiva än pulver eftersom de absorberas bättre av huden.
Behandla svamp i tånaglarnaOm du börjar se missfärgning i dina tånaglar kan det vara ett tecken på svamp. Försök att använda överdrivna antifungaler som salvor, krämer, lacker eller teolja för att förhindra spridning. Innan du applicerar en aktuell behandling, grova upp tånageln med en emerybräda. Detta gör att den aktuella behandlingen kan suga in bättre.
Sluta svettningenÖverdriven svettning (svettning) kan vara en grogrund för svamp och lukt. Prova en överkroppsantikerspirant (som du använder på dina underarmar). Se till att det är en antiperspirant och inte en deodorant. Om lukt är ett problem, skaffa en skoinsats som har kol som ingrediens. Träkol hjälper till att absorbera lukt.
Välj dina skor kloktIbland är de skor du bär för att få dina fötter att se ganska sluta göra motsatsen. Vissa skor kan orsaka blåsor, hörn eller kallor. Skor som är för snäva kan förvärra bunioner, neuromer och hammar tår. Även om fötterna ser lika ut, är man vanligtvis lite större än den andra. Köp skostorleken som passar den större foten.
