Är det GAD eller justeringsstörning?

Personer som upplever betydande ångest relaterade till förändrade omständigheter i sina liv kan vara förvirrade om de helt enkelt har en normal reaktion på förändringen eller upplever början på ett ångestproblem som generaliserad ångestsyndrom (GAD). GAD är emellertid en ofta förvirrad störning, blandad med andra ångest och psykiska problem som justeringsstörning. 

GAD 

De viktigaste markörerna för GAD är signifikanta, ihållande och okontrollerbara ångest och oroa sig för ett brett spektrum av situationer och saker i livet. Din ångest kommer att vara oskälig i förhållande till omständigheterna och genomgripande; din ångest kan också orsakas av ingenting alls. Du kanske känner att katastrofen lurar runt varje hörn. Dina vänner och familj beskriver dig troligen som en "worrier" eller "nervös".

Om du till exempel har GAD kan du kräva att dina kära ringer dig när de kommer hem. Om de inte ringer till dig kan du anta att de är i en bilolycka. Om du handlar eller äter, kan du oroa dig för att ditt kreditkort stulits eller någon som följer dig. Vissa människor kan tycka att du är irrationell i hur orolig du är varje dag. 

GAD kan få dig att känna dig bokstavligt sjuk. Du kan uppleva fysiska symtom på ångest som muskelspänning, huvudvärk, sömnlöshet, koncentrationsproblem, irritabilitet och stress. GAD kan vara extremt försvagande, vilket begränsar dig från att njuta av det dagliga livet och skada interpersonella relationer. 

Anpassningsstörning

När det sker en stor förändring i livet, svarar människor på olika sätt. Ibland orsakar stressen av dessa förändringar en signifikant känslomässig eller beteendemässig förändring som påverkar personens normala funktion. När så är fallet kan personen ha en anpassningsstörning, som är en uppsättning symtom som utvecklas inom tre månader efter förändringen och kan innebära betydande ångest. Justeringsstörning med ångest är ofta en början av oro, nervositet, ångest och irritabilitet som sannolikt är relaterad till en specifik händelse.

Justeringsstörning utlöses ofta av traumatiska händelser, såsom död hos en älskad eller förlust av ett jobb. Det kan påverka ditt dagliga ansvar väsentligt och i vissa fall kan orsaka självmordstankar eller självskador. 

Beräkning av skillnaden mellan de två

För människor med GAD är det ofta en lång och konsekvent historia att ha ångest och oroa sig för en rad olika saker. Personer med justeringsproblem upplever bara sina symptom i stress- eller förändringstider. Människor kan ha både sjukdomar och GAD kan förvärras genom förändringar som anpassar sig till nya rutiner. Personer med justeringsproblem ser ofta en stor minskning av sin ångest eftersom de anpassar sig till livsförändringen, medan ångest är kontinuerlig för de med GAD.

Oavsett om du har GAD eller justeringsstörning är det viktigt att veta att behandlingen är tillgänglig och att återhämtningen är möjlig. Att se en utbildad terapeut kan hjälpa dig att hantera dina symtom. En kombination av behandlingssessioner och anti-ångestläkemedel kan hjälpa dig att återfå kontrollen.