Theory of Evolution och ångest

Nedan följer en kort översikt över några senaste teorier om evolution och ångest. Evolutionär psykologi är ett växande fält som försöker att förena olika perspektiv på mänskligt beteende. Några av det bästa av detta arbete är att förstå känslor och utveckla våra emotionella processer. 

Ångest och rädsla

Den rena formen av ångest är att det är upplevelsen av någon form av rädsla. Om du tänker på hur din kropp känner när du är orolig jämfört med när du skulle betrakta dig själv rädd, kanske du märker mycket likheter. Men ångestupplevelsen kan vara lite mindre intensiv. I det tydligaste fallet, betrakta ångest som ett sätt som din kropp varnar dig för någon form av rädsla för framtiden, misslyckande eller förlägenhet.

Evolutionell psykologi

Grunden för evolutionspsykologin är att vi alla har två grundläggande evolutionära uppgifter: överlevnad och reproduktion. Under tusentals år kan vår erfarenhet nu förstås som att ha någon form av "evolutionär fördel", vilket innebär att ha dessa egenskaper (ännu högre ångest) hjälpte oss att överleva och / eller reproducera framgångsrikt.

Evolution och känslor

En av de stora teorierna om känslor är att de utvecklats för att snabbt organisera alla våra kognitiva funktioner när det behövs. Till exempel, om vi möter en arg tiger blir vi rädda. Upplevelsen av rädsla skärper vår mening, förhöjer vårt tänkande, aktiverar vårt kamp-eller-flygsvar, och en mängd andra saker. Därför behöver vi inte medvetet ta oss märke för tigerns fara. Vi är omedelbart beredda att hantera det. Människor som kunde göra det bättre tydligare kunde överleva och reproducera.

Samma princip kan tillämpas på ångest. Självklart är ångest och rädsla kopplade, så den organisatoriska kraften av ångest är viktig. Dessutom kan den evolutionära fördelen att ångest specifikt vara att oroa sig för fara för att människor ska ta färre risker, söka säkerhet och fokusera på att göra saker bra. Det här är klart att det skulle hjälpa de grundläggande evolutionära uppgifterna. 

Generaliserad ångestsyndrom

Personer med generaliserad ångestsyndrom (GAD) kan ha en förutsättning för att uppleva större ångestnivåer som i tidigare former av människoliv var fördelaktiga. I huvudsak kan GAD ses som en överreaktion mot rädslesvaret i det moderna samhället. Eftersom det moderna samhället har skapat en plats för att fler ska kunna utvecklas evolutionärt, blir denna kroniska ångest en börda och ses som ett hinder. Söker behandling för GAD kan säkert vara till hjälp i detta, men vet att du sannolikt bär dina anföders gener som hade någon fördel i dem som gjorde det möjligt för dig att vara här idag.