De 22 bästa glutenfria vitaminerna

Även om det är oftast bäst att få dina vitaminer, mineraler och andra näringsämnen från maten du äter, behöver du ibland lite extra hjälp från kosttillskott. Det finns många bra glutenfria vitaminer och andra tillskott tillgängliga i butiker och online. Du kan dock inte räkna med att alla produkter är glutenfria.

Vitamin- och tilläggstillverkare som garanterar alla sina produkter är glutenfria, inklusive:

• Carlson näringstillskott
• Lantliv
• Design för hälsa
• Livets trädgård
• Jarrow Formulas
• Livsförlängning
• Nordic Naturals
• Rena inkapslingar

Flera andra märken, inklusive flera som lätt finns i kedjens drogister och andra lokala och online-återförsäljare, innehåller många eller de flesta av sina produkter på deras glutenfria listor.

Här är en guide till de bästa vitamin märkena som är certifierade glutenfria vitaminer som är tillförlitligt glutenfria (men ej certifierade) och vissa typer av glutenfria vitaminer, som glutenfria prenatala vitaminer och glutenfri gummy vitaminer.

Dessa 6 probiotika är glutenfria och fria från andra allergier

Certifierade Glutenfria Vitaminer

Vitamin- och tilläggstillverkare som har tagit det extra steget att bli certifierad glutenfri är inriktade på att betjäna personer med celiaki och icke-celiacglutenkänslighet. Företag som erhåller glutenfri certifiering rutinmässigt testar för gluten och måste uppfylla stränga tillverkningsstandarder för att säkerställa att de är säkra för människor som inte kan ha gluten.

Lantliv

Detta kända vitaminmärke var den första som certifierades glutenfritt av Glutenfri Certifieringsorganisation (GFCO). Allt företaget tillverkar är certifierat glutenfritt, även om Country Life specifikt rekommenderar fem produkter för personer med celiaki: Co-Enzyme B Complex Caps, Triple Action Bone Solid (med vitamin C, D och K, plus kalcium, fosfor, magnesium, zink, koppar, mangan, krom och kalium), vitamin D-3 mjukgeler, lätt järn och chelaterad magnesium.

Livets trädgård

Certifierad glutenfri av NSF International och GFCO gör Garden of Life vitaminer (och många andra produkter) från hela livsmedel. Det erbjuder två rader av vitaminer: MyKind Organics and Vitamin Code. Förutom att vara certifierad glutenfri (leta efter "glutenfri" beteckning på förpackningen), är Garden of Life-produkter också organiska, veganska och icke-GMO-projekt verifierade. Företaget gör en växtbaserad kosttillskott med samma certifieringar.

Rena inkapslingar

Förutom att vara glutenfri, certifierad av GFCO, är alla rena inkapslingar vitaminer och tilläggsprodukter fri från ägg, beläggningar, skalor, jordnötter, GMO, magnesiumstearat, transfetter och hydrerade oljor, konstgjorda färger, smaker och sötningsmedel, och vad Företaget betecknar "onödiga bindemedel, fyllmedel och konserveringsmedel." Det här märkets vitaminkort och kosttillskott är omfattande, med mer än 400 produkter som sträcker sig från açai bär extrakt till flytande zink.

Wellesse Nature's Way

Detta företag, ett dotterbolag till Nature's Way, tillverkar fyra flytande vitaminprodukter som är certifierade glutenfria av GFCO: Vitamin D-flytande (Berry-smaksatt), Multi-Vitamin + Vätska (Citrusfruktad), Calcium- och Vitamin D-flytande , och flytande järn (bär smaksatt). Ingen har något tillsatt socker. Wellesse Nature's Way säger att flytande vitaminer kan absorberas bättre än kapslar, tabletter eller gelkapslar.

Tyvärr har två vitamin märken som varit populära hos personer som har celiaki och känslig glutenkänslighet inte längre tillgängliga: Celiact vitaminer och Freeda vitaminer.

Vitaminer som är (mestadels) glutenfria

Medan endast de ovan angivna varumärkena har fått glutenfri certifiering erbjuder flera företag linjer vitaminer och tillskott som helt eller mestadels är glutenfria.

Bluebonnet

Detta vitamin- och kompletteringsmärke erbjuder mer än 300 produkter, inklusive enkla vitaminer, multivitaminer och andra tillskott, inklusive glutenfritt D-vitamin som härrör från lanolin (inte fisk). De flesta av Bluebonns produkter är glutenfria - leta efter glutenfri symbolen på flaskan eller förpackningen för att vara säker.

Carlson näringstillskott

Känd för sina fiskolja och omega-3-fettsyraprodukter, Carlson Nutritional Supplements gör också individuella vitaminer och multivitamintilläggsprodukter. Alla Carson produkter är glutenfria. De är också fria från konstgjorda färgämnen, konstgjorda sötningsmedel, konserveringsmedel, MSG, mjölk, kasein och jäst. Men många innehåller fisk (i form av fiskolja).

Centrum

Centrum vitaminer och tillskott, med sin regnbågefärgade etikett, finns i många livsmedelsbutiker, apotekskedjor och stora boxaffärer. Centrum gör flera olika rader av multi-vitaminer för olika potentiella kundgrupper, inklusive produkter som riktar sig till kvinnor, män, vuxna och vuxna över 50 år.

Deras vitaminer kommer i piller, flytande och gummy vitaminform. Enligt Centrum är de flesta produkter (inklusive gummy vitaminer) glutenfria. Detta inkluderar Centrum Tablets, Centrum MultiGummies, Centrum VitaMints, Centrum Silver och Centrum Flavourburst.

Läkarens bästa

Kosttillskott från Doctor's Best-sortimentet från enkla och flera vitaminprodukter (som vitaminer A och C, och ett alternativ för vegan vitamin D3) till aminosyraprodukter och kombinationsprodukter som syftar till specifika hälsoförhållanden. De flesta läkarnas bästa produkter är glutenfria, sojafria, GMO-fria och veganer.

Douglas Laboratories

Douglas Laboratories tillverkar vitaminer och kosttillskott som klassificeras av hälsotillstånd som skönhet (som Collagen Forte caps), Digestive (Ginger Root Max-V), Hjärta och Metabolisk (Cardio MetX) och Vision (Lutein). Företaget tillverkar också enkla och komplexa vitaminer, mineraler och aminosyror.

Den stora majoriteten är fri från gluten, vete, jäst, sojaprotein, mjölk / mejeri, majs, socker, stärkelse, konstgjorda färgämnen, konstgjorda konserveringsmedel, artificiell smak och genetiskt modifierade ingredienser.

Design för hälsa

Produkter från Designs for Health säljs ofta via vårdcentraler, även om många finns tillgängliga på nätet. Bolagets vitamin- och tilläggslinje innehåller svåra att hitta enskilda vitaminprodukter som Annatto-E, vilket är E-vitamin som härrör från annatto, som är rikt på tocotrienoler, en form av E-vitamin som sägs ha fördelaktiga egenskaper. Designs for Health använder inte glutenhaltiga ingredienser och producerar sina produkter i en glutenfri anläggning.

Jarrow Formulas

Jarrow är ett varumärke som är känt för sina probiotika. De populära probiotiska produkterna är Jarro-Dophilus, Jarro-Dophilus + FOS (en probiotisk prebiotisk kombination) och Jarro-Dophilus Allergen-Free, som företaget säger "är särskilt lämpligt för individer med överkänslighet mot vanliga matallergener." (Alla innehåller probiotisk stam acidophilus.)

Jarrow Formulas tillverkar också många olika enkel- och multivitaminer, mineraler, kombinationer och aminosyraprodukter. Alla är fria från gluten och vete. De flesta är också fria från andra stora allergener inklusive sojabönor, mejeriprodukter, ägg, fisk / skaldjur och jordnötter / trädnötter.

Livsförlängning

Detta varumärke erbjuder populära multivitamin- och mineralpaket för en gång daglig konsumtion, plus många olika vitamin-, mineral-, aminosyra- och kombinationsprodukter kategoriserade enligt villkor. Alla livsförlängningsprodukter är glutenfria och de flesta är sojafria (vissa innehåller sojabönolja eller sojalcitin). Företaget betonar renheten av dess ingredienser i dess tillverkningsprocess.

Naturens Bounty

Ett populärt varumärke på kedjanapotek som Walgreens och CVS, Nature's Bounty gör så kallade "brev vitaminer" (t.ex. A, B, C, D och E), plus fiskolja och omegas, mineraler, CoQ10-tillägg och melatonin . Många Nature's Bounty-produkter anses vara glutenfria, förutom att de är fria från andra allergener, GMO och konstgjorda färger, smaker och sötningsmedel. Sök efter termen "No Gluten" på etiketten nära "Supplement Facts" diagrammet.

Naturskapad

Detta är ett annat märke som vanligtvis finns i kedjanapotek och stora boxaffärer. Nature Made erbjuder enkla vitaminprodukter, multi-vitaminer, probiotika, mineraler och några utvalda örter som echinacea. Enligt Nature Made, "De flesta alla våra produkter är glutenfria och anges som sådan på etiketten." Leta efter termen "glutenfri" på produktetiketter för att vara säker på att den speciella produkten är säker innan du köper den.

Nordic Naturals

En känd leverantör av fiskolja och omega-fettsyraprodukter tillverkar Nordic Naturals även probiotika, matsmältningsenzymer och några ensam vitamintillskott. Företagets huvudsakliga produktlinje är dock en oljebaserad olja. Den innehåller ett omfattande sortiment av omega fettsyrarika gelkapslar och vätskor, bland annat sådana som Omega Curcumin (Omega Fettsyror med Curcumin) och Omega Woman med Kvicksilverolja. Alla produkter från Nordic Naturals är glutenfria, mjölkfria och fria från konstgjorda färger och smaker. De flesta innehåller fisk.

NU Tillägg

NU Foods, som gör vissa glutenfria produkter, har en tilläggsdelning som i stor utsträckning är glutenfri. NU Tillägg gör cirka 900 olika produkter från Acidophilus till Yucca och Zink Picolinate. Alternativen inkluderar enkel- och multivitaminer, mineraler, aminosyror, probiotika och andra näringsämnen.

De flesta NU-tilläggsprodukter är "gjorda utan gluten" och är sockerfria, mutterfria, mjölkfria, majsfria och lågt natrium. Var noga med att dubbelkontrollera ditt valda tilläggsförpackning för att vara säker på att du är säker för att du ska ta.

En om dagen

Människor som vill uppfylla sina vitaminbehov genom att ta en produkt med flera vitaminer per dag, tittar ofta på One A Day, ett välkänt varumärke som är tillgängligt i de flesta butiker som säljer näringstillskottsprodukter. One A Day erbjuder en rad riktade produkter riktade mot kvinnor, män, barn och tonåringar och vuxna 50 år och äldre. Företaget gör också en gång dagligen produkter riktade mot flera hälsoproblem och villkor som graviditet, hjärthälsosamarbete och energisupport.

Några en dag produkter är glutenfria, men inte alla. Enligt företaget innehåller "One A Day VitaCraves" -produkter vete. Det finns några One A Day-produkter som uppfyller kraven för FDA-regler för glutenfri (mindre än 20 ppm gluten). Om en produkt är gluten- gratis, kommer det att anges på produktförpackningar. "

Solaray

Solaray började som en örtlinje (enskilda örtprodukter som sellerifrö och örttextrakt som gurkmeja), men det har förgrenat sig till vanliga vitaminer, mineraler och probiotika. Det erbjuder sådana hälso-baserade kosttillskott som D-mannos med CranActin Cranberry Extract (avsedd för urinvägs hälsa) och en gång daglig hög energi multi-vitamin.

Solaray märker bara några av sina produkter glutenfria. Enligt bolaget uppfyller produkterna nuvarande FDA-märkningsregler som kräver listor av allergener som vete, fisk, skaldjur, trädnötter och jordnötter, mejeri, soja och ägg. Solaray-produkter innehåller inte konstgjorda färger, smaker eller konserveringsmedel. En produkt som är glutenfri om den har genomgått en produkttest för gluten-bara då kan vi påstå att glutenfri finns på etiketten. "

Solgar Vitaminer

Solgar tillverkar vitaminer, mineraler och tilläggsprodukter som täcker de flesta behov, inklusive multi-vitaminer, örtformler och enskilda aminosyraprodukter. Du kan också köpa sådana tillskott som Kelp-tabletter, Olive Leaf Extract, Quercetin, Rhodiola Root, Saw Palmetto Berries, och Lecithin. Enligt bolaget är "De flesta Solgar-produkter glutenfria".

De flesta är också fria från mejeri, soja, jäst, socker, artificiell smak, sötningsmedel, konserveringsmedel och färg. Det är möjligt att söka på Solgar webbplats för vegetariska produkter och för kosherprodukter. Dubbelkontrollera produkten du är intresserad av innan du köper - om den är glutenfri, så kommer den att säga så på etiketten.

Källa Naturals

Källa Naturals, som har ett brett utbud av produkter, låter dig välja vitaminer och andra tillskott efter hälsotillstånd eller med namn. Du kan köpa kosttillskott som syftar till att hjälpa till med blodsockerstöd, benstöd, ögonhälsa, leverstöd och vikthantering. Företaget betonar ingrediens renhet och glutenfria tillskott är märkta med "Innehåller ingen gluten" på sina etiketter.

VitaFusion

Om du letar efter gummy vitaminer, gör VitaFusion dem. Supplementtillverkaren tillverkar gummy vitaminer i flera smaker som är skräddarsydda för kvinnor, män och barn. Det gör också gummy vitaminer och tuggbara vitaminer för vitamin B för vitaminerna A, B, C och D, plus för näringsbehov som inkluderar kalcium, melatonin, CoQ10 och probiotika. Nästan alla VitaFusion-produkter listas som glutenfria på företagets hemsida. Leta efter orden "No Gluten" på produktetiketter före inköp.

Glutenfria Prenatal Vitaminer

Flera tillverkare gör glutenfria prenatala vitaminer för kvinnor som är gravida eller som planerar att bli gravid. Alternativen inkluderar:

• Country Life Realfood Organics Prenatal Daglig Nutrition Multivitamin
• Livets trädgård Vitaminkod Råprenatal vegetarisk multivitamin
• Naturen gjort Prenatal + DHA
• Nytt kapitel Perfekta prenatala vitaminer
• Nordic Naturals Prenatal DHA
• Rena inkapslingar Prenatala näringsämnen
• VitaFusion Prenatal Gummy Vitamins

Glutenfria tuggbara vitaminer

Massor av människor har problem med att ta stora piller, även om de vet att de behöver det extra näringsvärdet. För dem är glutenfria gummy vitaminer och andra tuggbara kosttillskott ett bra alternativ. Möjliga märken och produkter inkluderar:

• Bluebonnet vitamin D3 tuggbara tabletter
• Centrum MultiGummies (för vuxna, män och kvinnor)
• Garden of Life MyKind Vegan Vitamin D3 tuggbara tabletter
• Naturens sätt att leva! gummy vitaminer (för män, kvinnor och 50+ vuxna)
• VitaFusion (någon gummy produkt)

Ett ord från Verywell

Vissa människor får sina vitaminer naturligt genom att äta en varierad, hälsosam kost som träffar alla större matgrupper och fyller eventuella näringshålor. Men inte alla kan hantera den perfekta kosten hela tiden, och vitaminer och andra tillskott kan säkert hjälpa till att fylla i saknade bitar och hjälpa till att få din kropp vad den behöver.

Om du undrar vilka kosttillskott som ska tas, eller om du ens behöver kompletteringar alls, prata med din läkare om din kost, dina hälsotillstånd och dina näringsbehov.

När är den bästa tiden att ta vitaminer?