De 7 bästa frusna middagarna av 2019
Våra redaktörer forskar självständigt, testar och rekommenderar de bästa produkterna. Du kan lära dig mer om vår granskningsprocess här. Vi kan få provisioner på inköp från våra valda länkar.
Första titt
Bästa låga natrium: Evol Fire Grillad Chicken Poblano på Amazon
"Varje måltid har bara 350 mg natrium, 6 g fett och 270 kalorier."
Bäst för barn: Amys Macaroni & Ost på Amazon
"Ett bra val för blandning i blomkål eller broccoli utan att dina krämmande ätare märker."
Bästa alternativet för uttag: Saffron Road Pad Thai på Amazon
"Det är både gott och billigare än din genomsnittliga thailändska restaurangmåltid. "
Bästa omslaget: Amy's Light & Lean Bean & Cheese Burrito på Amazon
"Gjord med helvete för wrap och pinto bönor och brunt ris, alla ingredienser som kommer att närma din kropp."
Bästa låg fetthalt: Lean Cuisine Butternut Squash Ravioli på Amazon
"Ett gott sätt att njuta av ravioli utan tillsatt fett."
Bästa Låg Carb: Hälsokost Chicken & Veggie Stir Fry på Amazon
"Med bara 15g kolhydrater i varje måltid, är denna middag ett bra val för alla på Atkins eller en liknande diet."
Bästa Vegan: Kashi Fire Bränd Quinoa Skål på Amazon
"En läcker, 100 procent vegansk frusen måltid som kommer att fylla dig och hålla dig sated i timmar. "
Våra bästa val
Bästa lågt natrium: Evol Lean & Fit Fire Grillad Chicken Poblano
Köp på Amazon 
Vissa företag lägger mycket salt i sina frysta livsmedel för att förbättra smaken och bevara måltiden, vilket kan vara särskilt svårt för alla med lågnatriumdiet. Evol Lean & Fit Fire grillad kycklingpoblano är en läcker, lättmjölkad frusen middag som inte leder till att du känner dig uppblåst från en saltdosering. Varje måltid har bara 350 mg natrium, 6 g fett och 270 kalorier. Den är gjord med grillat vitt köttkylling över brunt ris, svarta bönor, paprika, majs och cheddarost och täckt med en Guajillo Chili-sås. Evol produkter är alla gjorda med antibiotikum och hormonfritt kött och innehåller noll konstgjord smak eller tillsatser.
Granskare säger Evol Grillad Kyckling Poblano är utsökt och fyller på egen hand, men denna frusna måltid kan vara parad med en tortilla eller saltfri tortilla chips för en hälsosam burrito eller nacho middag.
Bäst för barn: Amys makaroner och ost
Köp på Amazon Amys frysta produkter är kända för sina organiska, hela livsmedelsingredienser, och deras makaroner och ostmiddag är inget undantag. Om du letar efter en barnvänlig frusen måltid som du mår bra om att betjäna din familj, är Amys produkter ett konsekvent bra val. Denna nio ounce mac och ostmiddag är gjord med ekologisk pasta med en cheddarostsås och kommer att tillfredsställa även de pickiest äterna, vilket gör det till ett utmärkt val för blandning i blomkål eller broccoli.
Varje behållare har 400 kalorier, 16 g fett, 640 mg natrium och 47 g karbohydrater, så det är inte ett diettvänligt alternativ. Den är gjord utan transfett, tillsatt MSG eller soja..
Best Take-Out Alternativ: Saffron Road Chicken Pad Thai Med Ris Nudlar
Köp på Amazon Om du tittar på din plånbok kan beställning takeout vara en dyr splurge. Vi älskar Saffron Road Chicken Pad Thai med ris nudlar middag eftersom det är både gott och billigare än din genomsnittliga thailändska restaurang måltid. Denna pad Thai är gjord med rostad vit köttkylling med morötter och scallions, och en jordnötssås som påminner om vad du skulle hitta på din favorit takeout joint. Varje 11 ounce behållare har 500 kalorier, 12 g fett, 630 mg natrium och 75 g kolhydrater. Kycklingen serveras är 100 procent vegetarisk matad och upptagen utan antibiotika.
Saffron Road's Pad Thai är ett utmärkt alternativ till fet, dyr utcheckning, speciellt om du letar efter ett alternativ du kan ta till jobbet till lunch eller pop i en mikrovågsugn sent på kvällen.
Bästa Wrap: Amys ljus & Lean, Bean & Cheese Burrito
Köp på Amazon Burritos är en av de mest fyllande wrapsna ute och den här friska versionen från Amys är inget undantag. Dessa frysta bönor och ostburrito kan göras i ugnen eller i mikrovågsugnen på mindre än två minuter. Detta organiska frusna måltidsalternativ är gjord med helvete för wrap och pinto bönor och brunt ris, alla ingredienser som kommer att närma din kropp och ge det bränsle du behöver. Den här frusna middagen är också sojabönor och trädmutter, vilket gör det till ett bra alternativ för alla som har en särskild matkänslighet. Med bara 280 kalorier och 5g fett, är denna måltid från Amy ett utmärkt alternativ att stash i din frys.
Bästa låg fetthalt: Lean Cuisine Butternut Squash Ravioli
Köp på Amazon Vem säger pasta måste vara ohälsosamt? Lean Cuisine Butternut Squash Ravioli-middag är ett gott sätt att njuta av ravioli utan tillsatt fett. Dessa ravioli fylls med renad butternut squash och serveras med valnötter, snap ärtor och morötter i en krämig sås. Varje servering har en kopp grönsaker och bara 4g fett, 260 kalorier och 620mg natrium. Den 9,8 uns behållaren serverar en, och är den perfekta måltiden för stashing i ditt arbete kylskåp till lunch eller bulking upp med mer grönsaker under middagstid. Den är också gjord utan konstgjorda färger, smaker eller konserveringsmedel.
Fans av Lean Cuisine säger att denna maträtt är söt (på ett bra sätt) och fyllning. Det är också ett bra, näringsrikt val för vegetarianer.
Bästa Low Carb: Hälsosam Choice Cafe Steamers Simply Chicken & Vegetable Stir Fry
Köp på Amazon En låg-carb diet kan göra att hitta snabba och enkla middagar svårt, men det friska Choice Cafe Steamers är bara Chicken & Vegetable Stir Fry är låg på kolhydrater utan att offra smak. Med bara 15g kolhydrater i varje måltid, är denna middag ett bra val för alla på Atkins eller en liknande diet. Den är gjord med kycklingbröst, broccoli, edamam, morötter, röd paprika och lök och är täckt med en sesam sojasås. Varje 9,25 uns servering har 190 kalorier, 4g fett och 500mg natrium. Det dubbla ångbrickan låter dig värma upp maten separat från såsen, vilket gör att sakerna blir soggiga.
Hälsosam mat är ett bra sätt att hålla din kost i kontroll, även när livet blir galet.
Bästa Vegan: Kashi Fire Bränd Quinoa Bowl
Köp på Amazon Kashi Fire Roasted Quinoa Bowl är en läcker, 100 procent vegansk frusen måltid som fyller dig och håller dig sitter i timmar. Denna quinoa och lentilskål fylls med en veggie medley av gula paprika, kale, kronärtskockor och pumpa frön för en komplett måltid. Varje 9,5 ounce servering har 260 kalorier, 12 g fett, 480 mg natrium, 10 g protein och 8 g fiber. Det är också icke-GMO och görs med alla naturliga ingredienser.
Observera att den eldstegade skålen har lite kryddig spark till det-men det är inte överväldigande och lägger till en bra stans smak.
