Hur påverkar helgdagarna ditt hjärta?
Flera studier har visat att under vinterhelgerna inte bara är hjärtproblem mer sannolikt att inträffa, men när de inträffar är de mer benägna att vara dödliga. Månaderna december och januari är särskilt riskfyllda för personer med hjärtsjukdom. Och enligt en studie 2004 som publicerades i Cirkulation, de tre datumen människor är mest sannolikt att dö av hjärtsjukdomar är 25 december, 26 december och 1 januari.
Varför är helgdagarna farliga för ditt hjärta?
Varför semesterperioden är en särskilt farlig tid för att hjärtat diskuteras bland experter. Men i försök att hitta en synder har experterna många potentiella orsaker att välja mellan. Faktum är att den ökade hjärtrisken i samband med semestern är mycket sannolikt producerad av många olika faktorer som arbetar tillsammans.Helgerna och risken för hjärtattack
Myokardinfarkt (hjärtattacker) står för de flesta hjärtproblem som uppstår under semestern.Hjärtattacker orsakas oftast av ett tillstånd som kallas akut koronarsyndrom eller ACS. ACS händer när en aterosklerotisk plack i en kransartär plötsligt spricker, och en blodpropp börjar bilda vid platsen för den brutna placken. Om blodproppen helt förhindrar artären, uppträder en fullständig hjärtattack (kallad STEMI). Om ocklusion är mindre än fullständig, drabbas allmänt offeret antingen av en "partiell" hjärtinfarkt (en NSTEMI) eller instabil angina. Alla episoder av ACS anses vara medicinska akutfall, och om behandlingen försenas kan ökad hjärtskada eller död uppstå.
Mest troligt är orsaken till att ACS är vanligare under semestern, att semesterperioden tenderar att vara överflödig med "triggers" för ACS - det vill säga med händelser som kan påskynda brottet i en plack. Här är några triggers för ACS som brukar bli vanligare under semestern än vid andra tillfällen. Medan den här listan betonar de riskfaktorer som vi ser speciellt under vintersemestern, tänk på att flera av dessa risker kan uppstå med någon semester eller med någon viktig händelse i ditt liv:
- exponering för kallt väder
- exponering för plötsliga och ovanliga ansträngningar, till exempel skovning av snö
- exponering för känslomässig stress, vilket är mycket vanligt och är ofta ganska allvarligt under semestern
- blir stillesittande under vintermånaderna
- exponering för sjukdom, särskilt influensa, vilket kan orsaka inflammatoriska förändringar i blodkärlen
- övergivna i mat, alkohol och / eller tobak
- exponering för inomhusförorening, såsom cigarettrök, eller till och med en dåligt utarbetad vedeldad eldstad
Helger och hjärtsvikt
Personer med hjärtsvikt - ett tillstånd där hjärtat inte längre kan fungera tillräckligt för att tillgodose alla kroppens behov - har också ökad risk under semesterperioden. Anledningen till att hjärtsvikt försämras ofta under semestern liknar orsakerna till att hjärtinfarkt är vanligare. Dessa inkluderar exponering för den kalla, plötsliga ansträngningen (speciellt efter att ha slagit av på rutinmässig fysisk aktivitet), exponering för "vinterinfektioner" som influensa och övergivenhet.Överdrivenhet är ett speciellt problem om du har hjärtsvikt. Att gå ut på en lågsaltdiet är en vanlig anledning till att människor behöver bli inlagda på hjärtsvikt, särskilt under semestern, liksom att ha några fler drycker än normalt.
Helger och hjärtdöd
Hjärtproblem är inte bara frekventare under semestern, men när hjärtproblem uppstår är de mer troliga att de blir dödliga. Ingen är säker på orsaken till detta, men den mest troliga orsaken är den mänskliga naturen.Att ha hjärtat problem är aldrig bekvämt, men vid vilken tid på året skulle det vara mindre bekvämt än under semestern? Inte bara skulle ha ett hjärtproblem störa din egen njutning av festligheterna, men det skulle störa livet för alla dina nära och kära vänner och vänner som har arbetat så hårt och reste så långt för att göra semestern perfekt. Det är ganska lätt, under dessa tider, att ignorera varningssymtom som möjliggör tidig utvärdering och snabb behandling. Alltför ofta övertygar personer som lider av hjärtinfarkt under semestern själva att de bara föreställer sig sina symtom, eller tillskriva dem ett magproblem eller på annat sätt ursäkta sig från att behöva söka omedelbar medicinsk hjälp. (Ignorera hjärtproblem, förresten, speciellt på fritiden, verkar vara vanligare bland kvinnor än män.)
Vid den tiden kan symtomen inte längre pussas bort eller när dina nära och kära kan berätta bara genom att titta på dig att du är i trubbel kan det vara för sent för att förhindra en katastrof.
Bara för att det är semestern betyder inte att det inte kan vara ditt hjärta. I själva verket, som vi just har sett, bara för att det är semestern det är mer troligt att vara ditt hjärta. Ta alltid potentiella hjärtsymptom på allvar, speciellt på fritiden.
