Är det normalt för blodtryck att fluktuera?

En viss variation i blodtrycket under hela dagen är normalt, speciellt som ett svar på små förändringar i det dagliga livet som stress, motion eller hur bra du sovit natten innan. Men fluktuationer som uppträder regelbundet över ett antal läkarbesök kan indikera ett underliggande problem.
Faktum är att studier har visat att en högre variation mellan blodtryck och blodtryck varierar med en högre risk för hjärt-kärlsjukdom och allvarlig dödlighet.

Hur man vet om ditt blodtryck är fluktuerat

För det första är det viktigt att se till att ditt blodtryck verkligen varierar. Om du har gjort mätningarna själv med hjälp av hemövervakningsutrustning eller de maskiner som vanligtvis finns i livsmedelsbutiker och apotek, kan de förändringar du har sett faktiskt relateras till fel eller variationer i mätprocessen själv.
Medan hemt blodtrycksmätning kan vara ett effektivt och användbart verktyg i vissa situationer behöver du ordentlig träning för att du ska använda rätt teknik, eftersom mätningarna utan att träningen kan förklara variationen du ser. Drogaffärsmaskiner - den typ som kräver att du sitter i en stol och lägger armen genom en manschett - är ökända för att de är dåligt kalibrerade och ganska felaktiga.
För att förhindra felaktiga läsningar är det bäst att ta in dina blodtrycksmätningsvärden för hemmet och jämföra dem med läsningarna på din läkare.
Alternativt rekommenderar vissa läkare ambulatorisk blodtrycksövervakning där en enhet bärs av en person hemma. Enheterna mäter blodtrycket över en till två dagar varje 15 till 20 minuter under dagen och var 30 till 60 minuter på natten. Detta är dyrare och inte alltid tillgängligt, så självinspelade hem blodtrycksmätningar är ett rimligt alternativ.
Hur man väljer ett hem blodtrycksmätare

Vad orsakar ett fluktuerat blodtryck?

Experter utforskar varför blodtrycket varierar från besök att besöka.
Det kan vara så att personer med fluktuerande blodtryck har ett underliggande blodkärlproblem och att deras variabla avläsningar tjänar som en markör eller ledtråd att de har större risk att ha hjärtinfarkt eller stroke.
Mycket sällan kan fluktuerande blodtryck bero på en feokromocytom, en vanligen godartad tumör i binjuran. Detta är en sällsynt händelse.

White Coat Hypertension och Masked Hypertoni

Det är viktigt att skilja fluktuerande blodtryck från två fenomen som kallas vitrock-hypertension och maskerad hypertoni.
I fenomenet vitrockhöjt blodtryck anses en persons blodtryck vara "hög" på en läkarmottagning, men normalt när de är hemma. Detta höga blodtryck beror på stressen att vara på ett läkarmottagning, varför en sjuksköterska ofta väntar på att en person vilar bekvämt i fem minuter innan han tar en läsning. Dessutom rekommenderas att två blodtrycksläsningar tas och upprepas om det finns en skillnad på mer än 5 mmHg.
Maskerad hypertoni är motsatsen och uppstår när läkarens besök blodtryck är normala men av läkarmottagning, läser är höga.
För att avhjälpa dessa problem kan en läkare rekommendera hemövervakning eller ambulant blodtrycksövervakning. Hemövervakning kan också rekommenderas för:

• Persistenta höga blodtrycksmätningar trots ökade mediciner
• Lågt blodtrycksmätning medan du tar högt blodtrycksmedicin

Varför högt blodtryck är en ledande orsak till hjärtsjukdom

Har du högt blodtryck?

Om du märker att något högt blodtryck läses in med normala, är det möjligt att du har högt blodtryck men inte har diagnostiserats med det.
Experter vet inte exakt hur primär hypertoni utvecklas, men det antas innebära en komplex växelverkan mellan en persons gener och deras miljö som påverkar deras hjärta och njurefunktion.
Med detta sagt finns det tydliga riskfaktorer eller faktorer som ökar en persons chans att utveckla högt blodtryck som:

• Ålder (sannolikheten för att utveckla hypertoni ökar ju äldre du får)
• Familjehistoria
• Fetma
• Hög natriumdiet
• Stillasittande livsstil
• För mycket alkoholintag
• Med andra medicinska problem som diabetes eller högt kolesterol

Levande med högt blodtryck Sekundär hypertoni kan också uppstå. Sekundär hypertoni innebär att en persons höga blodtryck utvecklas från ett annat problem i kroppen eller som ett resultat av att ta mediciner. Exempel på sekundär hypertoni inkluderar:

• Obstruktiv sömnapné
• Medicinsk användning (till exempel NSAID och vissa antidepressiva medel)
• Vissa hormonförlopp i endokrina och hormon (till exempel hypertyreoidism)

Diskussionsguide för högt blodtryck

Få vår utskrivbara guide för din nästa läkarmottagning så att du kan ställa rätt frågor.

Ladda ner PDF

Ett ord från Verywell

Om du är säker på att mätningarna är korrekta och blodtryckssvängningarna inträffar, även om du är avslappnad, välviljad och inte har någon anledning att redogöra för förändringarna, se en läkare. Den goda nyheten är att med korrekt övervakning, hälsosamma livsstilsvanor och mediciner (om det behövs) kan du få kontroll över ditt hjärthälsa. 
Vad anses normalt blodtryck