Kaloritäthet, även känt som kalorier per pund, är hur mycket energi, det vill säga kalorier, tillhandahålls per enhetsmått av mat. I jämförelse ger kalori-täta livsmedel, såsom fett och raffinerad socker,...
Hjärthälsa - Sida 45
Fytosteroler är en grupp växtbaserade föreningar som strukturellt liknar kolesterol i människokroppen. När de konsumeras konkurrerar de med kolesterolabsorption i mag-tarmkanalen, blockerar den och därmed sänker blodkolesterolnivåerna. Vissa studier har...
Hypertoni är en viktig förebyggbar faktor vid sjukdom och död i USA som bidrar till stroke, njursjukdom och hjärtattacker. Det är viktigt att upptäcka det tidigt och behandla det, för...
Olämplig sinus takykardi (IST) är ett tillstånd som kännetecknas av en onormalt snabb hjärtfrekvens (takykardi), både i vila och under ansträngning, vilket vanligtvis påverkar yngre människor som annars är helt...
Nuvarande kostråd från den amerikanska regeringen och American Heart Association (AHA) betonar vikten av att inkludera massor av fleromättade fetter (PUFA) i kosten, i stället för mättade fetter och transfetter....
Under några årtionden har det varit virtuell dogma att HDL-kolesterol är den "goda" typen av kolesterol, att ju högre din HDL-nivå minskar din hjärtrisk, och att höja HDL-kolesterolnivån är en...
Du kan ha sett pantetin bland de andra näringstillskott på butikshyllor när du gör din shopping. Även om det förmodligen inte är lika populärt som andra kosttillskott på marknaden finns...
Niacin (nikotinsyra) är en kolesterolsänkande medicin som kan påverka alla aspekter av din lipidprofil. Specifikt har studier visat att nikotinsyra kan: Öka HDL-nivåer med upp till 25%Lägre LDL-kolesterol med upp...
