Förhindra de vanliga biverkningarna av niacin
Medan biverkningarna vanligen avtar under ett par veckor kan de vara mycket besvärliga under tiden. Det finns några enkla saker du kan göra för att minska dessa irritationer.
Lätt i hela dosen
Om du tar en form av niacin med omedelbar frisättning, kan du gradvis öka din dos. Om du till exempel ska ta 500 milligram om dagen, ta 250 mg de första dagarna tills du kan tolerera biverkningarna. Därefter öka din dos gradvis tills du når den rekommenderade dosen.Du kan också försöka dela din dos hela dagen. I det här fallet skulle du ta 250 milligram två gånger om dagen, i stället för 500 milligram en gång om dagen.
Detta fungerar bara för produkter med omedelbar frisättning. Du ska aldrig skära upp piller med långvarig eller förlängd frisättning i hälften.
Aspirin före Niacin
Studier har visat att ta en aspirin först kan minska spolning och klåda i samband med niacin. Om du har problem med dessa biverkningar kan du försöka ta en aspirindos på 325 milligram minst 15 till 30 minuter innan du tar niacin.Undvik heta drycker och alkohol
Heta drycker som kaffe och te samt alkohol kan öka sannolikheten för spolning. Försök att undvika att dricka några av dessa runt den tid du tar din niacin.Sakta ner Niacin Release
Om du fortsätter att ha problem med att tolerera niacins form med omedelbar frisättning, kanske du vill fråga din vårdgivare om en formulär med fördröjd frisättning eller förlängd frisättning. Dessa former av niacin frigör nikotinsyra i kroppen gradvis och något minskar biverkningarna.- Fristående formulär finns tillgängliga över disken. De har dock visat sig orsaka hepatit i vissa fall.
- Niaspan är den enda förlängda frisättningsformen av nikotinsyra. Det är endast tillgängligt på recept.