Senna Tea Health Benefits and Uses

Senna te är ett populärt växtbaserat laxerande te tillverkat av sennaväxter (typiskt Cassia acutifolia eller Cassia angustifolia). De aktiva komponenterna är föreningar som kallas antrakinoner, vilka är kraftiga laxermedel.
Även om senna är tillgängligt som ett te- eller växtbaserat tillskott, är det också FDA-godkänt för korttidsanvändning som stimulerande laxerande och finns i icke-preskription, över diskprodukter.

Varför folk använder senna te

Senna-te används oftast för tillfällig förstoppning. Några förespråkare föreslår att dricka te kan också främja detox och viktminskning, men det anses inte vara ett säkert sätt att gå ner i vikt eller minska kroppsfett. Det används ibland för irritabelt tarmsyndrom (IBS) och uppblåsthet.
Dessutom har senna använts för kolonrensning före genomgått koloskopi (en typ av medicinsk behandling som används i stor utsträckning vid screening för koloncancer) vid användning tillsammans med andra medel.

Fördelarna med Senna Tea

De aktiva föreningarna i senna har en stark laxerande effekt. De arbetar genom att irritera kolonnets foder, främja kolontraktioner och tarmrörelser. Senna förhindrar också vatten och elektrolyter från att reabsorberas från tjocktarmen, vilket ökar vätskorna i tarmarna och mjukar avföring.
Medan ett antal studier har testat effekterna av senna i pulver- eller kapselform har mycket få studier tittat på de potentiella hälsofördelarna med att dricka senna te. Hittills finns inga bevis på att senna te kan hjälpa till med avgiftning eller stimulera viktminskning.
Senna börjar normalt arbeta inom 6 till 12 timmar efter att ha tagit den. Det tas ofta innan man lägger sig och skapar en uppmaning att defekera nästa morgon. 
Utmaningen med att ta senna te är att, till skillnad från kapslar, är det svårt att kontrollera dosen när man brygger en kopp te. Även om mängden av den aktiva föreningen i varje tepåse skulle anges, skulle uppehållstiden påverka doseringen.
Mängden aktiv ingrediens varierar också från produkt till produkt, och vissa senna-teprodukter kombineras med andra stimulerande laxerande örter (som cascara sagrada eller rabarber).

Biverkningar och risker

Biverkningar är vanligtvis milda och begränsade när de används i rekommenderade mängder för kortvarig behandling av förstoppning. Magebesvär, kramper, diarré, illamående och kräkningar är de vanligaste biverkningarna.
Om du har Crohns sjukdom, ulcerös kolit, appendicit, sennaallergi, diarré, uttorkning, buksmärta eller ett tillstånd som orsakar intestinalt obstruktion, ska du inte ta senna te. Om du har någon typ av hjärta, lever eller njure, är det viktigt att du rådgör med din läkare innan du använder senna.
Senna kan interagera med vissa droger och kosttillskott. Att ta senna med diuretika kan till exempel orsaka kaliumnivåer i kroppen att bli för låga.
Även om senna-te i vissa fall kan användas under längre tid, då den långsiktiga användningen av senna-te och högre doser under medicinsk övervakning har kopplats till allvarliga hälsoproblem som leverskada, elektrolytstörningar och förändringar i hjärtat rytmer.
I en rapport från 2005 från Annaler av Pharmacotherapy, a Den 52-åriga kvinnan rapporterade att de hade intagit en liter senna-te varje dag i mer än tre år och drabbades av akut leversvikt. Rapportens författare bestämde att patientens leverskade var sannolikt resultatet av hennes överdrivna intag av senna te.
Om du är gravid eller ammar, kontakta din vårdgivare innan du använder senna te.

Takeaway

Om du eller någon du känner upplever förstoppning, är det en bra idé att prata med din vårdgivare om du inte redan har det. Det finns många orsaker till förstoppning, och vissa kan effektivt behandlas med andra åtgärder som att lägga till vissa livsmedel till din kost. I vissa fall kan förstoppning signalera ett underliggande tillstånd (såsom en sköldkörtelstörning). 
Om du fortfarande överväger att prova senna te, kom ihåg att mängden aktiv ingrediens i teet kommer att variera från produkt till produkt och på brantiden. Användning av sena läkemedelsprodukt med en standardiserad dos ger dig en mer exakt mängd, vilket gör det mindre troligt att du får mer än önskat antal.
Slutligen, inte alla svarar på senna te. Om du inte märker någon skillnad i dina avföring efter att ha tagit det rekommenderade beloppet, ta inte upp ditt intag eftersom det kan leda till oönskade effekter.