Fördelarna med Vit Mulberry
Vit morbjörn innehåller en mängd olika föreningar som tros påverka hälsan. Frukten hos den vita mullbärsplanten tycks till exempel vara rik på antocyaniner (en klass av ämnen med antioxidantverkningar). Anthocyaniner finns också i tranbär, blåbär och hallon.
Användning för Vit Mulberry
Långt används i växtbaserade läkemedel, pryds ofta vita mullbär som en naturlig behandling för följande hälsoproblem:- Ångest
- Artrit
- åderförkalkning
- förkylningar
- Förstoppning
- Hosta
- Diabetes
- Högt blodtryck
- Högt kolesterol
- Öm hals
- Tinnitus
Fördelarna med Vit Mulberry
Även om det för närvarande finns brist på kliniska prövningar som testar hälsoeffekterna av vit mullbär, visar vissa preliminära studier att vit mullbär kan ge vissa hälsofördelar. Här är en titt på några viktiga resultat från den tillgängliga forskningen på vit morbjörn:Diabetes
Flera djurbaserade studier visar att vit mulberry kan hjälpa till att bekämpa diabetes. Dessa studier innehåller en rapport publicerad i Experimentell och terapeutisk medicin i 2013, i vilka test på diabetic råttor avslöjade att behandling med vita mulberry anthocyanins hjälpte sänka djurs blodsockernivåer.Dessutom, i en liten studie publicerad i Förskott i medicinska vetenskaper i 2017 åt deltagarna frukostflingor med mager mjölk med antingen en enstaka dos mullbärbladsextrakt eller placebo. Resultat avslöjade att stärkelsedjupning och absorption minskade efter måltiden tagen med mulberry leaf extraktet.
Högt kolesterol
Det finns några bevis på att vit mulberry kan hjälpa till att hålla kolesterol i kontroll. Till exempel en liten studie publicerad i Fytoterapiforskning under 2011 undersökte effekterna av ett vitt mulberryblock-extrakt tre gånger dagligen före måltid i 12 veckor hos deltagare med dyslipidemi (onormala mängder av en eller flera typer av lipid i blodet).Efter fyra och åtta veckor minskade triglyceridnivåerna signifikant. Vid slutet av studien reducerades totalt kolesterol, triglycerider och LDL-kolesterol signifikant. HDL-kolesterol hade ökat.
Bieffekter
Biverkningar som rapporterades i en studie inkluderar mild diarré, yrsel, förstoppning och uppblåsthet.På grund av brist på vetenskapliga studier som testar effekterna av vitt mulberry extrakt hos människor, är lite känt om säkerheten vid långvarig eller regelbunden användning av vit morber eller hur det kan interagera med olika läkemedel. Men eftersom vit mullbär verkar sänka blodsockernivåerna är det viktigt för personer som tar diabetesmedicin (eller någon medicin som påverkar blodsockret) att konsultera sina läkare innan de använder vita morbär.
Tänk på att kosttillskott inte har testats för säkerhet och kosttillskott är i stort sett oreglerad.
Dessutom har säkerheten för kosttillskott, särskilt hos gravida kvinnor, ammande mödrar, barn och personer med medicinska tillstånd eller som tar mediciner, inte fastställts.
Alternativ till Vit Mulberry
Flera andra lösningar visar löftet som ett naturligt sätt att reglera ditt blodsocker och sänka ditt kolesterol. Dessa lösningar innefattar kanel, glucomannan och acacia fiber. Det bör dock noteras att användningen av någon typ av kosttillskott som ersättning för standardvård vid behandling av tillstånd som diabetes och högt kolesterol kan få allvarliga hälsoeffekter.Dessutom innehåller ett brett spektrum av naturliga ämnen också anthocyaniner (en av föreningarna trodde bidra till vita mulberrys potentiellt hälsoeffekterande effekter). För att få din fyllning av antocyaniner, överväga att öka ditt intag av acai, tranbär, älskling och / eller tårkörsbär.
