Skydd mot norovirus
Efter dessa massutbrott får jag alltid frågor från mina patienter om hur de kan få infektioner, som Norovirus, och vad de kan göra för att undvika det. Norovirus, för att inte förväxlas med influensa, är ett gastrointestinalt virus. Det är faktiskt vanligare än de flesta inser och chansen är att du sannolikt har lidit minst ett episod någon gång under ditt liv eftersom det är så smittsamt.
Överföring
Norovirusutbrott är berömda för att sprida sig som bränder, vilket förklarar varför många plötsligt blir sjuka på en gång. Faktum är att CDC rapporterar att det bara tar en liten mängd - så få som 18 virala partiklar - av norovirus för att orsaka sjukdom. Detta innebär att mängden virus som kan hittas på huvudet på en stift kan infektera upp till 1000 personer!Gemenskapens utbrott av Norovirus-infektioner är vanligtvis associerade med områden av delad mat eller nära kontakt med; skolor, daghem, vårdhem, övernattningsläger, restauranger, kryssningsfartyg eller någon annan plats där människor delar nära håll.
Överföring kan ske på olika sätt:
- Äter mat eller drickvätska förorenad med viruset
- Röra på en förorenad yta och sprida sedan viruset genom att röra ögonen, näsan eller munnen
- Dela redskap eller mat med någon som är infekterad
- Skakar hand med någon vars hand är förorenad
- Exponering för luftburna droppar efter en smittad person har kräkts
- Rengöring efter en smittad person har kräkat eller haft diarré
Förebyggande
Norovirus är känt för att vara en extremt hård och resistent mikrobe. Det innebär att de vanliga metoderna för att döda bakterier inte alltid är effektiva för att förstöra detta virus. Faktum är att noroviruspartiklarna kan överleva värme- och vattenexponering upp till 140 grader. De kan också leva på hårda ytor i veckor, på förorenade tyger för dagar och överleva även i förorenat vatten i månader. Eftersom viruset är mycket smittsamt och endast en mikro mängd exponering behövs för att orsaka infektion, förebyggande är nyckeln.Här är några tips för att förhindra exponering för Norovirus:
- Öva bra handtvätt, med tvål och vatten, efter att ha använt toaletten, byt blöja och innan du förbereder eller äter mat. Alkoholbaserade sanitetsmedel kan användas förutom men aldrig i stället för korrekt handtvätt.
- Tvätta råa frukter och grönsaker långt före konsumtion.
- Koka ostron och skaldjur ordentligt.
- Dela inte mat eller köksredskap med andra.
- Kasta ut matvaror som misstänks för kontaminering.
- Desinficera förorenade ytor med en klorblekmedellösning. Rekommenderad koncentration är 5-25 matskedar blekmedel per gallon vatten.
- Hantera smittad tvätt eller andra artiklar försiktigt genom att använda gummi- eller engångshandskar. Tvätta tvätt med maximal cykellängd och maskintork.
- Byt tandborstar om sjukdomen misstänks för att undvika förorening eller smittspridning.
Även om de flesta fall klarar sig själv är Norovirus inte en sjukdom som ska tas lätt. Över 60 000 sjukhusvistelser och mer än 600 dödsfall inträffar i USA per år från Norovirus. Du kan dock förhindra dina chanser att dra ihop viruset genom att utöva god hygien och genom att vara smart om renhet när du förbereder och äter mat.