Kväll Primrose Oil och klimakteriet

En av de mest populära remedierna för menopausala symptom är kvävepulverolja (även känd som EPO), en olja extraherad från fröen från kvistens primros (Oenothera biennis) växt.
Kvälls primrosolja är rik på gamma-linolensyra (GLA), en essentiell fettsyra som är involverad i framställning av hormonlika ämnen som kallas prostaglandiner. Genom att öka produktionen av prostaglandiner, antas EPO hjälpa till att motverka hormonella förändringar i samband med klimakteriet.

Varför använder kvinnor Kväll Primrose Oil?

EPO sägs hjälpa till med följande klimakteriella förändringar:

• Ångest
• Håravfall
• Värmevallningar
• Sömnlöshet
• Ledvärk
• Humörsvängningar
• Nattsvettningar
• Viktökning

Kväll primroseolja är en av de mest populära lösningarna för menopausala förändringar. En rapport publicerad i Klimakteriet under 2015 undersökte postmenopausala kvinnor i åldrarna 50 till 65 år och fann att 70,4 procent använde naturliga läkemedel, varvid kvälls primrosolja är den vanligaste.
En annan undersökning publicerad i Den medicinska tidskriften i Australien år 2015 fann att fytoöstrogener (som soja) vanligen användes för symtom som heta blinkar och nattsvettar, följt av kvälls primrosolja.

Forskning

Föredragandena hävdar att kvicksilverolja kan erbjuda lättnad från ett antal menopausala symptom, såsom heta blinkningar, nattsvettar, svårigheter att sova, vaginal torrhet och störning i humör.
Det finns emellertid lite vetenskapligt stöd för teorin om att kvicksilverolja kan hjälpa till att behandla menopausala symptom. Faktum är att National Institutes of Health (NIH) säger att "det finns inte tillräckligt med bevis för att stödja användningen av kvicksilverolja för något hälsotillstånd."
Medan få studier har testat kvällens primrosolja effekter på kvinnor som går igenom klimakteriet, har den mesta av tillgänglig forskning resulterat i negativa resultat. Till exempel i en recension som publicerades i Amerikanska familjen läkare 2009 uppgav forskare att det inte finns tillräckligt med bevis för att avgöra om kvicksilverolja är effektiv för "mest kliniska indikationer" (inklusive symtom i samband med klimakteriet).
I en liten studie publicerad i Arkiv av gynekologi och obstetriker År 2013 tog kvinnor i åldern 45-59 år som upplevde klimakteriella förändringar antingen ett kvicksilverolja eller ett placebo i sex veckor. Vid slutet av studien var det en förbättring av varvtalens svårighetsgrad, men inte varningsfrekvens eller varaktighet.

Eventuella biverkningar och säkerhet

Kvälls primrosolja är troligt säkert för de flesta, enligt NIH. Användningen av kvicksilverolja tillskott kan orsaka biverkningar som störd mage, huvudvärk, illamående och diarré. Magont och lös avföring eller diarré kan indikera att dosen är för hög. Sällan innehåller andra biverkningar ökad blåmärken, blödning, lågt blodsocker, allergiska reaktioner eller anfall. 
Du bör inte ta kvällsfärgolja om du har blödningsstörningar, epilepsi eller annan anfallsproblem. EPO ska inte tas i kombination med vissa läkemedel (inklusive blodförtunnande läkemedel eller tillskott, blodtrycksmedicinering, schizofreni och antidepressiva medel). Det ska inte tas inom två veckor efter en planerad operation. 
Om du funderar på användningen av kvicksilverolja för behandling eller förebyggande av symtom som är förknippade med klimakteriet, kontakta din vårdgivare innan du börjar ta tilläggsregimen.

Takeaway

Om du letar efter naturlig lättnad av menopausala symptom, överväga livsstilsförändringar som att träna regelbundet, följa en balanserad kost, öva avslappningstekniker och ta upp yoga.
Om du fortfarande överväger att prova kvällsfärgolja, var noga med att diskutera det med din vårdgivare först för att bäst ta itu med dina farhågor och förbättra ditt välbefinnande.