7 gemensamma myter om din period
Var kommer periodens myter från?
Före vetenskap och medicin var religion myndigheten för att förklara naturliga händelser. Hur skulle du ha förklarat varför kvinnor blöder varje månad när de inte är gravida? De flesta större religioner sätter en negativ snurr på menstruationen, vilket gör det en tid för föroreningar hos kvinnor. Konceptet att en menstruationskvinna är oren, oren eller till och med potentiellt ond, ledde till kulturella metoder som isolerade och utesluter dem. Dessa strikta och straffbara åsikter om menstruation har blivit borta i de flesta kulturer. Men samhället fäster fortfarande en social tabu till menstruation, som kör samtalet under jord.Att enkelt hitta information online om din period är ett relativt nytt koncept. Under de senaste decennierna gick mycket felinformation och menstruation var sällan talat om förutom i viskningar. Hälsoklasserna i skolan försökte fylla i informationsgapet men vanligtvis föll kort. Vanligtvis var vilken information du fick antingen från din mamma eller flickvänner. Mycket av denna information var baserad på rester av religiösa övertygelser blandade med några praktiska observationer av våra kvinnliga förfäder. Låt oss ta en titt på några av de gemensamma periodens myter.
1. Tvätta inte håret eller ta ett bad när du menstruerar: Falsk
Det finns absolut ingen anledning att inte tvätta håret, ta ett bad eller duscha under menstruationen. Faktum är att ett fint varmt bad kan göra mycket för att lindra menstruationskramper och premenstruell spänning.Hur man håller sig ren under din period
2. Du kan inte gå och simma under din period: Falsk
Det är helt säkert att simma under din tid. Troligen började denna myt i dagarna innan tamponger eller menstruationskoppar var populära. Det är en hygienisk angelägenhet att simma utan kvinnligt skydd. Vilken kroppsvätska som helst - om det är menstruationsblod, urin eller avföring - kan förorena en simbassäng.Vad sägs om frågan om hajattacker när du simmar i havet med din period? Det är definitivt en stads legend med inga bevis för att stödja den.
Simning med din period
3. Du bör inte träna eller göra ansträngande aktiviteter under din period: Falsk
Det var en gång behandlad som en tid då kvinnorna var "sjuka". Menstruerande kvinnor vilade, stannade hemma och inte umgås. Denna åsikt om menstruation är tydligt över från mer stränga religiösa åsikter och praxis. Menstruation är en normal funktion; din period är inte ett funktionshinder.Du kan göra något under din period som du kan göra när du inte menstruerar. Faktum är att vi vet att regelbunden motion hjälper till att minska smärtsamma menstruationskramper. Du kan alltid ta lite antiinflammatorisk smärtstillande medicin om dina kramper gör det svårt att träna. Kvinnor har tävlat i olympiska spelen under sina perioder.
Övningseffekter på menstruation
4. Det är ohälsosamt att ha sex under din period: Falskt
Medan vissa kvinnor kan känna sig obekväm om att ha samlag under menstruationen är det helt OK. Troligen kommer denna myt direkt från religiös undervisning som förbjuder sex under menstruation. Det finns ingen hälsorisk i samband med kön under din period. Det finns till och med bevis för att det kan bidra till att lindra menstruationskramper. Så, om du väljer att, fortsätt och ha sex under din period utan oro.Kön under din period
5. Du kan inte bli gravid från sex under din period: Falsk
Även om det är osannolikt om du har regelbundna perioder, är det fortfarande möjligt att bli gravid från kön under din period. Du behöver ägglossning för att bli gravid, och det händer vanligtvis efter att perioden har avslutats. Men om du har en oregelbunden cykel eller blöder lite längre än genomsnittet, kan ditt bördiga fönster överlappa med din period. Om du inte använder p-piller, en lUD eller en annan hormonell typ av preventivmedel är det bäst att anta att det inte finns några säkra dagar att ha sex utan att bli gravid. Kom ihåg att alltid träna säkert sex. Proteinskydd skyddar inte mot sexuellt överförbara sjukdomar.Att bli gravid från kön under din period
6. Tjejer bör inte använda tamponger under sina första perioder: False
Det finns ingen anledning att undvika att använda tamponger under din första period. Se bara till att du läser anvisningarna och sätter in tampongen korrekt. En korrekt inlagd tampong klipper inte eller orsakar någon typ av obehag. Faktum är att du inte känner något om din tampong är korrekt införd.Tampon Tips och tricks för nya användare
