Livet efter kirurgi för premenstruell dysforisk sjukdom
Klimakteriet själv är inte en sjukdom, men det kan ge dig en ökad risk för vissa sjukdomar och kan orsaka obehagliga symptom. Detta gäller särskilt när klimakteriet händer plötsligt och flera år innan det skulle ha hänt naturligt. Med andra ord kommer du att leva längre utan de positiva effekterna av dina reproduktiva hormoner.
För att minimera symptomen på klimakteriet och för att förhindra vissa åldersrelaterade tillstånd är det mycket viktigt att du tar någon form av östrogenersättningsterapi efter operationen..
Skydda dina ben
Ben förlust är oundvikligt när du går in i klimakteriet antingen kirurgiskt eller naturligt. Den extra oro med att gå in i klimakteriet tidigt är att du kommer att ha fler år av benförlust under din livstid. Östrogen kommer att hjälpa till att bromsa den snabba ökningen av benförlust som händer under de första åren av klimakteriet.Viktbärande träning och styrketräning är också mycket viktigt. Att få tillräckligt med kalcium och D-vitamin som hjälper kroppen att absorbera kalcium är ett måste! En gång i klimakteriet är det rekommenderade dagliga intaget av kalcium 1200 mg och vitamin D är minst 1000 IE.
Titta på din vikt
Trots populär tro, orsakar menopause sig själv och / eller östrogen ersättningsterapi dig inte att gå ner i vikt.Men det har visat sig att klimakteriet och förlusten av östrogen sannolikt orsakar en minskning av mager kroppsmassa och en förändring i viktökning till din midsektion. Att ha problem med att knäppa ditt favoritpar av jeans kan ta en vägtull på ditt självkänsla. För vissa kvinnor kan detta leda till oordnade äta och spåra träningsrutiner, vilket i sin tur kan resultera i viktökning.
Klimakteriet kan också orsaka störningar i sömnen. Kronisk sömnlöshet ökar kroppens stresshormonnivåer och kan leda till viktökning.
Om du följer en hälsosam kost får du tillräcklig daglig träning och införlivar någon typ av kroppsövning i din rutin kommer du att kunna behålla (eller uppnå) en hälsosam vikt efter kirurgisk hantering av PMDD.
Känn Din Hjärtsjukdom Risk
Du behöver veta att den kirurgiska hanteringen av PMDD är dålig för ditt hjärta. Flera studier har visat att kvinnor som genomgår bilateral oophorektomi och går in i klimakteriet före 45 år har en signifikant ökad risk för hjärt-kärlsjukdom. Den goda nyheten är att bevisen stöder användningen av östrogenersättningsterapi för att minska risken.När det gäller din hjärthälsa är det också mycket viktigt att minimera eventuella andra riskfaktorer för hjärtsjukdomar du kan ha. Du måste behålla en hälsosam vikt och få tillräcklig träning. Om du har högt blodtryck, förhöjt kolesterol eller diabetes är det viktigt att du diskuterar detta med din läkare och följ någon behandlingsplan eller medicinsk behandling som rekommenderas.
Håll ditt sexliv starkt
Att ta bort dina äggstockar kommer sannolikt att ha en negativ inverkan på ditt sexliv.Din önskan om sex kontrolleras i stor utsträckning av dina äggstockshormoner. Tar östrogen ersättning och i vissa fall lägga testosteron hjälper till att upprätthålla din libido. Allt sexuellt svar och förväntningar är olika så det är viktigt att diskutera eventuella problem du har med din läkare både före och efter operationen.
Du måste också överväga effekten av kirurgiska klimakteriet på din vaginal hälsa. Utan tillräcklig östrogen kommer din vagina att förlora sin elasticitet och smörjning. Detta gör att vagina i slidan blir tunn och bräcklig. Vaginal torrhet och stelhet orsakar sex att vara smärtsamt och kan leda till blödning under penetration. Men gör inte panik; Det finns några behandlingsalternativ som hjälper till att minimera och till och med förhindra dessa mycket obehagliga förändringar i din vagina.
